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당뇨병 전문의가 추천하는 헬스조선 건강 당뇨식 레시피..[16/11/07 10:12]: <헬스조선>은 당뇨병 환자를 위해, 전문의가 추천하는 건강 당뇨식 레시피와 당뇨병 관리 도움말을 알려준다. 그 두 번째 시리즈는 연세조홍근내과의원 조홍근 원장의 ‘소고기 완자탕’이다. 조홍근 원장..

당뇨병 전문의가 추천하는 헬스조선 건강 당뇨식 레시피..[16/11/04 13:16]: <헬스조선>은 당뇨병 환자를 위해, 전문의가 추천하는 건강 당뇨식 레시피와 당뇨병 관리 도움말을 알려준다. 그 첫 번째 시리즈는 윤당내과의원(구 윤영길내과) 윤태승 원장의 ‘두부선’이다. 윤태승 원..

홍삼 섭취하면, 안구건조증 개선[16/11/04 08:58]: 홍삼이 안구건조증을 개선한다는 연구결과가 나왔다.세브란스병원 김찬윤・배형원 교수팀은 녹내장 안약 사용으로 안구건조증을 앓고 있는 환자 49명을 대상으로 실험한 결과, 홍삼이 안구건조증에 효과가 있다..

수능 전 '채소·과일' 많이 먹어야 하는 이유[16/10/28 09:00]: 2017학년도 대학수학능력시험이 얼마 남지 않았다. 이 시기에는 좋으 컨디션을 유지하기 위해 잘 먹는 게 중요하다. 집중력을 향상시킨다는 약을 복용하는 사람도 있는데, 효과가 명확히 밝혀진 바 없다. 채소·과일..

하루 한 번 이상 탄산음료 마시면, 고혈압 위험 10.88배..[16/10/25 10:34]: 탄산음료나 과일주스 등 당분이 많이 첨가된 가당음료를 일주일에 7회 이상 마시면 고혈압 위험이 10배 이상 증가한다는 연구결과가 나왔다.삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수팀은 2012~2013년 국민건강영양조사에..

술 좋아하는 사람, '연근' 챙기면 좋은 이유[16/10/24 13:22]: 과음을 자주하는 사람은 반찬으로 연근을 즐겨 먹는 것이 좋다. 술을 자주 마시면 소화기관에 문제가 생기기 쉬운데 연근이 소화기관이나 위장질환 완화에 도움이 되기 때문이다. 연근의 효능과 보관법 등에 대해 알..

시판 그래놀라가 건강식? "제품 따라 달라"[16/10/19 06:30]: 그래놀라(Granola)는 미국 타임지(誌)에서 선정한 '10대 수퍼푸드' 중 하나인 귀리를 주성분으로 한 시리얼(우유에 말아먹는 곡물 가공식품)이다. 통곡물을 그대로 압축한 것에 건과일, 견과류 등을 꿀이나 시럽에 섞..

은행, 혈액순환엔 좋지만 과다 섭취하면 하지마비 올 수..[16/10/18 15:01]: 은행은 10월이면 노랗게 익으면서 제철을 맞는다. 은행은 특유의 악취만 빼면 각종 영양소가 풍부해 가을철 건강관리에 제격인 제철 열매 중 하나다. 은행의 효능에 대해 알아본다.◇ 환절기 건강 관리에 제격인 '은..

커피 섭취, 한국인에겐 대사증후군 위험 요인? [16/10/18 13:31]: 커피가 대사증후군 발생에 미치는 영향이 국가ㆍ인종 별로 큰 차이를 보이는 것으로 밝혀졌다. 미국·유럽인의 경우 커피를 많이 마실수록 대사증후군 발생위험이 낮아진 반면 한국인을 포함한 일부 아시아인에선 커..

혈관 건강에 좋은 새우, 통째로 먹는 게 좋아 [16/10/17 17:31]: 9월부터 12월까지 제철을 맞는 새우는 가을철 건강관리에 효과적인 고단백 저지방 식품이다. 특히 새우에 풍부한 타우린은 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강에도 좋다고 알려졌다. 통째로 먹는 게 좋은데, 새우의 껍질..

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