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우유 알레르기 있는 아이 성장 걱정… '이것' 대..[23/02/07 23:00]: 우유 알레르기가 있는 아이에게 일반 분유 대신 부분 가수분해 분유를 먹여도 아이가 아무 문제 없이 잘 성장한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 부분 가수분해 분유는 일반 분유나 유제품을 먹으면 배앓이·설사 등..

곰팡이 핀 ‘생강’, 절대 먹으면 안 되는 이유[23/02/07 16:57]: 생강은 다양한 요리에 활용되는 식재료다. 김장 양념과 여러 가지 소스는 물론, 겨울철에는 차로도 많이 끓여 마신다. 생강 속 진저론과 쇼가올은 살균작용을 통해 감기 증상이 완화되도록 도우며 항산화 효과도 갖고..

겨울에 가장 맛있는 ‘김[23/02/07 15:06]: 김은 남녀노소 모두 좋아하는 ‘국민 반찬’이다. 특히 겨울에 채취한 김은 다른 때 채취하는 김보다 맛과 향이 진하다. 김에는 칼슘, 칼륨, 비타민 A, 비타민 B12 등 영양소 또한 많이 들어있어 반찬으로 즐겨 먹으..

출혈 막는 비타민K, '이 채소' 잎에 가장 많아[23/02/07 09:37]: 출혈을 억제하고 뼈를 튼튼하게 하는 비타민K가 바질잎과 후추에 풍부하게 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 충북대 식품생명공학과 이준수 교수팀이 시..

수술 전 '이 채소' 먹었다간… 과다 출혈 위험[23/02/07 05:30]: 수술을 앞둔 환자가 체력 보강을 위해 건강보조식품 등 몸에 좋다는 음식을 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 일부는 수술 중 지혈을 방해해 과다 출혈을 유발할 수 있어 주의해야 한다.특히 마늘을 주의해야 할 필요가..

한국인 식단 10년 새 33% 싱거워져… 그래도 나트륨 권장..[23/02/06 10:03]: 한국인의 식단이 10년 새 33%쯤 싱거워진 것으로 나타났다.6일 질병관리청의 '국민건강통계'에 따르면 2021년 국민건강영양조사에서 1세 이상 국민의 1일 나트륨 섭취량은 평균 3038㎎으로 조사됐다. 2012년 조사 당..

'온라인 특가' 육회 먹은 수십명 배탈… 판매 중..[23/02/06 09:58]: 온라인에서 파는 육회를 먹고 수십명이 배탈을 호소해 제조업체 측이 조사에 나섰다. 5일 온라인 커뮤니티 등에는 최근 인터넷 쇼핑몰에서 주문한 육회를 먹은 뒤 설사, 구토, 복통 등에 시달렸다는 게시글과 댓..

지옥 같은 생리통 해소시키는 '차' 5가지[23/02/06 06:30]: 매달 찾아오는 생리통에 힘겨워하는 여성이 많다. 이때 평소 즐겨 먹는 카페인이 함유된 커피나 녹차를 마시면 혈관이 수축되면서 오히려 통증이 악화될 수 있다. 생리통 완화에 도움이 되는 차를 소개한다.◇생강차..

‘띵띵’ 얼굴 붓는 사람, ‘이 음식’ 먹어보세요[23/02/05 22:00]: 유독 얼굴이나 다리가 자주 붓는 사람들이 있다. 식습관은 물론, 생활습관, 직업 등에 의해서도 몸 곳곳이 잘 붓곤 한다. 몸의 부기를 완화하기 위해서는 바나나, 팥과 같은 식품들을 챙겨먹는 것이 좋다. 이들 식품..

머리 지끈거릴 때 먹으면 좋은 ‘두통 완화 식품’ 5가지..[23/02/05 18:30]: 실내외 온도차가 큰 겨울에는 두통을 호소하는 사람이 늘어난다. 두통 완화에 좋은 식품에 대해 알아본다.◇머위머위는 일상에서 빈번하게 발생하는 편두통을 줄이는 데 효과적이다. 대한두통학회지에 게재된 연구에..

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