당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 돌돌 말아 건강하게! 고단백 ‘포두부쌈’[23/08/04 08:40]: 더운 날씨엔 뜨거운 불 앞에서 오래 요리하기 힘들죠. 신선한 채소를 간편하고 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 널찍한 포두부 위에 각종 채소, 고기 올려 돌돌 말아 먹는 ‘포두부쌈’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!강..

또 육회에서 식중독균 검출, 이번엔 무인 판매점…[23/08/04 08:00]: 무인 판매점에서 판매되는 식품의 위생 관리가 부실한 것으로 나타났다.한국소비자원은 지난 3일, 서울과 경기, 충북 지역 무인 판매점 29곳에서 취급하는 밀키트·과자·생선회·육회 35종의 안전성과 표시사항 등을..

하이볼 '이 조합' 좋아하는 사람 폭력적일 가능..[23/08/03 21:00]: 에너지음료를 넣은 하이볼을 좋아하는 사람은 폭력적일 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.하이볼은 칵테일의 일종으로, 위스키 등 알코올이 들어간 음료에 다른 부재료를 혼합해 만드는 음료를 통칭하는 말이다. ..

폭염 속 독감에 코로나까지 급증… 면역력 증강에 좋은 ..[23/08/03 17:41]: 연일 35도를 넘는 폭염이 지속되면서 본격적인 휴가철이 시작된 가운데 이례적으로 여름철 독감과 코로나 확진자가 증가하고 있다. 사람이 많은 곳에서는 마스크를 쓰고, 손 씻기 등 철저한 개인위생 관리를 해야 한..

무더위 속 기운 차리게 하는 ‘8월 제철 음식’ 7가지[23/08/03 15:36]: 어느새 찾아온 8월, 찜통더위가 이어지는 한여름이다. 이런 날씨에는 땀을 많이 흘려 몸도 지치고, 입맛도 없어지는 경우가 많다. 기운을 되찾을 수 있도록 맛있고 건강에도 좋은 제철 음식들을 먹어보는 건 어떨까...

건강엔 생채소? ‘이것’ 추가 안 하면 비타민 놓쳐[23/08/03 05:00]: 건강을 챙기기 시작한 사람들은 보통 생채소를 찾는다. 채소는 비타민을 비롯한 각종 영양소가 풍부하기로 유명해서다. 채소는 어떻게 먹어도 웬만큼은 몸에 좋지만, 영양소 섭취를 극대화하려면 ‘두 가지’를 첨가..

요즘 '핫'한 음료 마셨더니 공복혈당 내려갔다[23/08/03 00:01]: 당뇨병 환자가 콤부차를 마시면 공복혈당 수치가 개선된다는 연구 결과가 나왔다.콤부차는 여러 효모 세포, 미생물 등으로 구성된 박테리아 유익균을 첨가해 발효시킨 음료다. 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 ..

찌개 끓일 때 참치·꽁치 ‘통조림 국물’ 넣어도 될까?[23/08/02 22:00]: 참치김치찌개나 꽁치찌개를 끓일 때, 참치 또는 꽁치 통조림 속 국물까지 찌개에 넣는 사람이 많다. 찌개에 맛을 더하긴 좋은 방법이지만, 건강에도 괜찮은 걸까. 통조림 국물을 찌개에 넣는다고 방부제를 섭취할 일..

인피니트, 해산물 해감 10번씩이나… '해감' 왜..[23/08/02 14:35]: 보이그룹 인피니트가 해산물 해감을 10번씩 하는 모습이 공개됐다.지난 31일 MBC 예능 '안싸운면 다행이야'에 출연한 인피니트 멤버 남우현(32)은 그날 잡은 키조개, 박하지 등을 해감하면서 "(해감을) 제대로 안 하..

박군, 김치에서 '곰팡이'만 걷어내고 먹는다… ..[23/08/02 14:14]: 트로트 가수 박군(37)이 곰팡이가 핀 김치를 먹는다고 밝혔다.지난 1일 SBS 예능 프로그램 '강심장 리그'에 출연한 박군은 돈을 절약하기 위해 하는 자신의 행동을 소개하면서 "김치는 곰팡이가 폈으면 곰팡이만 걷어..

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