당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 집에서 즐기는 지중해 요리 고단백 ‘해산물 ..[23/09/01 08:40]: 빠에야는 밥과 고기 등을 넣고 볶은 스페인 전통음식입니다. 일종의 스페인식 볶음밥인 셈이죠. 오늘은 흔히 먹는 볶음밥이 아닌 이국적인 맛으로 드셔보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..

몸에 좋은 사과, 뜻밖에 ‘이곳’에는 안 좋아[23/09/01 08:30]: 사과는 '약'이라는 별명이 있을 정도로 건강에 좋은 과일이지만, 치아에는 독이 될 수도 있다.사과의 건강 효과는 끝없이 나열할 수 있다. 사과 속 팩틴이 콜레스테롤을 조절해 심혈관계 질환에 좋고, 비타민 C는 피..

치즈가 차 한 대 가격… 세계서 가장 비싼 치즈 어떻게 ..[23/08/31 22:30]: 스페인 북부 지방의 한 공장에서 제조된 치즈가 경매에서 역대 최고가를 경신했다. 치즈 가격은 약 2.2kg 기준 3만유로로, 한국 돈 4300만원이 넘는 가격에 판매됐다.29일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 최근 스페인..

어묵, ‘끓는 물’에 살짝 데치면 더 좋은 이유[23/08/31 22:00]: 가공식품을 아예 안 먹고 살기란 불가능에 가깝다. 그러나 건강이 염려되는 것도 사실이다. 가공식품엔 모양과 맛, 색을 유지하고 부패를 방지하기 위해 다양한 식품첨가물이 들어간다. 물론 개별 식품마다 첨가물의..

마라탕→탕후루→스무디 ‘요즘 10대 외식코스’… 당뇨..[23/08/31 18:09]: 몇 년 전 떠오른 마라탕에 이어 탕후루까지 인기다. 최근엔 마라탕으로 식사한 후 디저트로 탕후루를 먹고, 이어 메가커피나 설빙에서 스무디 또는 빙수를 먹은 뒤, 인생네컷·코인노래방을 가는 게 10대 청소년의 놀..

유퀴즈, 이준기도 끊은 '이 음식'… 진짜 피부에..[23/08/31 15:31]: 배우 이준기(41)가 건강 관리를 위해 7년째 밀가루를 끊었다고 밝혔다.지난 30일 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 이준기는 "액션을 직접 하다 보니 (몸에) 부상과 염증이 잦았는데 탄수화물을 끊어보니 몸이..

유재석, 건강 위해 남들 다 먹는 '이것' 안 먹어..[23/08/31 14:25]: 개그맨 유재석(51)이 흰쌀 대신 현미와 잡곡을 먹는다고 밝혔다. 지난 30일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서는 당뇨 전문가인 서울대병원 내분비내과 조영민 교수가 출연해 당뇨를 피하려면 삼백..

아무리 몸에 좋아도… '이 음식' 아기에게 절대..[23/08/31 08:30]: 아직 돌을 맞이하지 못한 아기에게는 꿀을 먹이면 안 된다. 영아 보툴리누스증으로 사망에까지 이를 수 있기 때문이다. 실제로 지난 2017년 일본에서 생후 5개월을 갓 넘긴 아기가 꿀 때문에 사망했다.보툴리누스증은..

칼로리 없어 탄산음료 대신 ‘이것’ 마시지만… 의외로..[23/08/31 05:00]: 탄산수는 탄산음료처럼 톡 쏘는 매력이 있지만, 열량은 훨씬 낮다. 씨그램 탄산수 레몬(350ml)과 트레비 탄산수 라임(300ml) 모두 0kcal다. 탄산음료가 당길 때마다 탄산수를 대신 마시면 섭취 열량을 줄일 수 있는 ..

잔병치레 없는 삶 원한다면? ‘면역력’ 높이는 음식 4[23/08/30 23:00]: 아프지 않고, 건강한 삶을 살기 위해선 면역력에 특별히 신경을 써야 한다. 면역력은 외부 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우리 몸을 지켜주는 인체 방어 시스템을 말한다. 면역력이 떨어지면 병원체에..

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