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마늘 잘못 보관하면 ‘곰팡이 독소’ 먹을 수도… 다진 ..[25/01/09 20:34]: 마늘은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 식재료다. 집에 다량 사두고 먹는 사람이 많지만, 잘못 보관하면 금세 상한다. 올바른 마늘 보관법을 알아본다.다진 마늘은 냉동 보관이 최선이다. 으깨진 형태라 공기 중 산..

“탄수화물, 열량 폭탄” 안선영, 그래도 포기 못 한 ‘..[25/01/09 16:59]: 방송인 안선영(48)이 탄수화물 폭탄임에도 포기 못 한 음식을 공개했다. 9일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “탄수폭탄 칼로리 폭탄 그래도 못 참아 먹을 땐 먹어야쥬”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했..

“많이 먹어도 좋다” 이영자, 떡국에 ‘이 음식’ 듬뿍..[25/01/09 10:25]: 개그우먼 이영자(57)가 많이 먹어도 좋은 음식으로 매생이를 꼽았다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘이영자 TV’에는 ‘이영자 4촌 새해맞이! 대상 이찬원을 위해 끓인 특별한 떡국’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영..

‘저지방 우유’ 마셨더니 우울·불안 줄었다… 왜?[25/01/09 07:33]: 매일 저지방 우유를 한 잔씩 마시면 우울증 및 불안 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 남부 의과대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 정신질환이 없는 중년 35만7568명을 약 14년간 추적 관찰..

“하루 만에 5kg 쪄” 이준혁, 평소 ‘이 음식’ 좋아한..[25/01/09 00:01]: 배우 이준혁(40)이 하루 만에 5kg이 찌는 ‘고무줄 몸무게’라고 밝혔다. 지난 7일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘틈만나면’에 출연한 이준혁은 고무줄 몸무게의 비밀을 공개했다. 그는 “평소에 입 터지면 피자 두 판..

‘백옥 피부’ 정채연, 평소 ‘이것’ 즐겨 먹는다… 피..[25/01/08 13:40]: 배우 정채연(29)이 소지하고 다니는 건강식품 파우치를 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 싱글즈 매거진에는 ‘쉿! 배우 정채연이 가방 공개 중 밝힌 비밀은?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정채연은 ..

"7일 마시면, 장 깨끗해지고 살 빠져"… '3가지'..[25/01/08 11:20]: 미국 유명 약사가 장을 비워내 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 클렌즈 주스 레시피를 소개했다. 지난 1일(현지시각) 뉴욕포스트에 따르면 약 6만3000명의 팔로워를 보유한 약사 모하메드 파와즈는 틱톡에 오이, 셀러..

어느 날부터인가 배 속이 부글부글… 다이어트에 좋다는..[25/01/08 08:28]: 다이어트하다 보면 시리얼 대신 ‘오트밀’을 먹게 된다. 열량도 낮고, 식이섬유도 풍부한 덕이다. 그러나 몸에 좋은 오트밀도 지나치게 먹었다간 부작용을 겪을 수 있다. 오트밀은 뉴욕타임스에서 선정한 ‘10..

다이어트뿐 아니라… 인지능력 개선에도 도움되는 ‘이 ..[25/01/08 07:00]: ‘지중해식 식단’을 먹으면 기억력과 학습 능력을 향상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 통곡물, 채소와 과일, 생선, 올리브오일 위주로 먹고 과도한 붉은 육류나 설탕 섭취를 제한하는 식단이다...

"아침 식사로 비추"… 영양학자 선정 '최악의 아침 ..[25/01/08 05:00]: 바쁜 아침 시간에 제대로 된 식사를 하는 대신 간단한 음식 섭취를 택하는 경우가 많다. 그런데 자신이 아침에 주로 어떤 음식을 먹는지 점검해볼 필요가 있다. 건강을 위해 챙겨 먹던 음식이 오히려 몸을 해치고 있..

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