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“폐고혈압, 생존율 낮아 무서운 병?…조기 발견하면 10..[18/05/03 17:29]: ‘폐고혈압’은 말 그대로 폐에 발생하는 고혈압이다. 적절히 조치하지 않으면 일반 고혈압보다 훨씬 치명적이다. 생존율이 췌장암의 5년 생존율(2~3년)과 비슷할 정도로 낮다. 조기에 발견하고 치료하면 생존율이 크..

자살 사망자 92% 미리 경고 신호 보내… 가족은 20%만 인..[18/05/03 16:36]: 스스로 목숨을 끊은 사람 10명 중 9명 이상이 주변에 경고 신호를 보내는 것으로 나타났다. 하지만 이를 알아차린 유가족은 5명 중 1명에 불과했다.보건복지부 산하 중앙심리부검센터는 2015~2017년 중앙심리부검센터..

장내 유해균, 혈관도 딱딱하게 해… 유익균 늘리려면 [18/05/03 15:23]: 우리 몸에는 100조 마리가 넘는 장내세균이 있다. 최근에는 그 중에서도 장에 사는 유해균이 죽상동맥경화증 위험을 높인다는 연구결과가 발표됐다. 죽상동맥경화증은 혈관이 딱딱해지는 것으로, 고혈압을 유발하거나..

사우나가 뇌졸중 예방에 도움 된다?[18/05/03 13:40]: 사우나를 자주 하는 것이 뇌졸중 예방에 도움 된다는 연구결과가 발표됐다.뉴욕 타임스에 의하면 영국 브리스톨대학과 핀란드 동부대학 공동 연구팀은 남녀 1628명(53~74세)을 대상으로 사우나(습도 10~20%)를 이용한..

나잇살 줄이고 싶다면? '4가지' 기억하세요 [18/05/03 09:00]: 나이 들면서 자연스럽게 찌는 살을 '나잇살'이라고 한다. 그런데 나잇살은 생각보다 과학적인 원리로 만들어진다. 나이 들며 체내 에너지를 만드는 세포의 운동성이 떨어지고, 성장호르몬과 성호르몬이 감소하는 것과..

"남편 흡연하는 여성, 담배 피울 확률 4.56배 높아"[18/05/02 10:55]: 부부는 흡연, 신체활동량, 식습관 등이 서로 닮는 것으로 나타났다.질병관리본부가 발표한 '지역사회 건강과 질병' 최근호에 실린 대한예방의학회지 연구에 따르면 흡연, 신체활동 양상 등이 배우자와 관련이 컸고, ..

살찌기 쉬운 세상… 입보다 '마음' 먼저 단속하..[18/05/01 08:12]: 체중조절을 위해서 마음 자세부터 잘 잡아야 한다. 과거에는 상상도 못했을 정도로 먹거리가 풍부해졌고 고칼로리 음식도 주변에 널렸다. 스마트폰으로 주문하면 늦은 밤에도 먹고 싶은 것을 쉽게 먹을 수 있다. 또 ..

'물속 걷기' 혈액순환 촉진… '뒤로 걷기&#..[18/04/30 08:00]: 맑은 날씨가 이어지는 요즘, 실내를 벗어나 야외로 잠깐의 산책을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 걷기 운동은 돈이 들지는 않으면서 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동이다. 어떻게 걷느냐에 따라 차별화된 운동 효..

셀프 다이어트 힘드세요? '손' 사용해보세요 [18/04/29 06:57]: 날이 따뜻해지면서 옷차림도 가벼워지고 있다. 따뜻한 계절이 다가올 때마다 매번 ‘살을 빼야지’ 다짐하는 우리들. 오늘도 입으로만 다이어트를 외치고 의지가 부족해 실천은 못하는 사람에게 다이어트 팁을 소개한..

[헬스 & 라이프] 고독한 중년, 중독의 늪에 외[18/04/27 09:13]: 고독한 중년, 중독의 늪에 자려고 누웠는데 천장이 게임 화면으로 보이고, 누가 볼까 노심초사하면서도 음란물을 본다? 중년의 중독자(中毒者)가 늘고 있다. 자식을 독립시키고 퇴직한 중년이 외로움을 달래기 위해 ..

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