당신의 건강가이드 헬스조선

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어린이라도… 비만 방치하면 허리디스크 위험↑[14/03/03 17:23]: 최 모씨(50)는 요즘 막내딸이 걱정이다. 딸의 비만 때문이다. 그런데 최근 막내딸이 자주 허리 통증을 호소해 함께 병원을 찾은 최 씨는 아이의 비만으로 인해 상체의 체중이 허리로 전달돼 허리에 강한 통증이 나타..

내 몸에 딱 맞는 베개 높이는? [14/02/28 10:29]: 수면의 질을 결정한다고 해도 과언이 아닌 베개. 어떤 베개를 사용해야 숙면에 도움이 될까? 전문가들은 보통 6~9cm 높이의 베개가 가장 적당하다고 말한다. 옆으로 누웠을 때 목뼈가 위나 아래로 휘지 않고 등뼈와 ..

척추측만증의 정의… 생활습관도 영향 끼칠까?[14/02/27 18:18]: 척추측만증은 정면에서 볼 때 일자여야 할 척추가 옆으로 휜 것을 말한다. 척추가 휘기만 하는 것이 아니라 휘면서 회전하기 때문에 문제가 커진다. 소아척추측만증이 있으면 당장 생활하는 데는 지장이 없지만, 중년..

쿠션 없는 운동화 신고 달리기 했다간…[14/02/25 16:00]: 쉽게 도전할 수 있지만 체력이 단련되지 않은 초보 마라토너가 준비를 철저하게 하지 않고 참가했다간 무릎 손상 등 건강을 해칠 수 있다.◇쿠션 없이 딱딱한 운동화, 무릎 관절 손상될 수 있어 마라톤을 처음 시작하..

내게 맞는 깔창높이 = (발길이-발가락길이)×0.176[14/02/25 15:40]: '족지간 신경종'은 하이힐을 많이 신는 여성들이 많이 걸린다. 앞 발바닥에 과도한 하중이 쏠려서 발가락으로 가는 신경조직이 변형되는 질환이다. 주로 앞 발바닥이 저리거나 통증을 느끼고 심할 경우 발바닥 감각이..

김연아도 앓는 '척추측만증이란'…10대 여성 가..[14/02/24 10:41]: 대부분 책상에 앉아 시간을 보내고, 최근 들어서는 컴퓨터와 스마트폰 사용량까지 늘면서 바르지 못한 자세를 유지하는 학생들이 많아졌다. 이 때문인지 '척추측만증이란' 무엇인지에 대한 사람들의 관심이 급증했다..

하루 만에 일상 복귀 가능한 무릎 연골 수술은?[14/02/18 17:05]: 작은 식당을 운영하는 장모(55)씨는 몇 개월 전부터 이유 없이 좌측 무릎에 통증을 느꼈다. 서 있을 때는 괜찮았지만, 쪼그려 앉거나 일어날 때 오금이 땅기고 무릎이 아파 식당일에도 지장을 받았다. 참다못해 근처..

수술 후 바로 걸을 수 있는 '발등뼈 수술법' 나..[14/02/16 09:00]: 발등뼈 골절을 치료한 뒤 곧바로 걸을 수 있게 됐다. 이전까지는 발등뼈 골절을 치료하기 위해 금속판을 이용해서 골절 부위를 잇는 금속판고정술과 관절을 통해 강선을 삽입하여 골절부위를 고정하는 역행성 K-강선..

폐경 여성, 골다공증 예방하려면 '싱겁게 먹으세요&..[14/02/15 11:00]: 겨울은 일조량이 적고 신체활동도 줄어들어 뼈가 약해지기 쉬운 계절이다. 특히 폐경 여성의 경우 호르몬 감소로 골격계의 노화현상이 빨라지므로 평소 꾸준한 골다공증 예방이 필요하다.그런데 골다공증을 예방하는..

손 저림증 유발하는 질병 4가지…구별법은?[14/02/14 13:58]: 요즘 같은 겨울엔 손이 차고 저린 증상으로 고생하는 사람이 많다. 손이 차면 흔히 혈액순환 장애라고 생각하기 쉽지만, 목·어깨·팔꿈치·손목까지 저릿저릿하면 다른 질환을 의심해봐야 한다. 특히 물건을 집을 때..

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