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가을 여행주간, 연령별 건강하게 걷는 방법은?[17/09/26 10:37]: 날씨가 선선해짐에 따라 가을 나들이를 준비하는 사람이 늘고 있다. 실제로 다음달 21일부터 11월 5일까지는 문화체육관광부에서 지정한 가을 여행주간으로 나들이를 떠다는 사람들이 늘어날 것으로 보인다. 가을 여..

류현진 부상, 타박상에 '파스' 효과 제대로 보려..[17/09/25 10:06]: 류현진이 한국시각으로 지난 24일 샌프란시스코 자이언츠와의 2017 MLB 홈경기에서 왼쪽 팔뚝에 부상을 당했다. 류현진은 3회 상대 팀 조 패닉의 타구에 왼쪽 팔뚝을 맞은 후 통증을 호소해 교체됐다. 엑스레이 검사..

환절기 심해지는 오십견… '스트레칭' 예방법 [17/09/21 09:30]: 가을을 맞아 아침·저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 낮은 기온 탓에 관절이 굳어 뻣뻣해지고, 이로 인한 관절통을 호소하는 사람이 많아진다. 특히 어깨관절은 중년층뿐 아니라..

골다공증 약, 식도 자극 심해 서서 먹고 물 충분히 마셔..[17/09/20 05:30]: 골다공증으로 인한 골절을 예방하고, 뼈를 튼튼하게 유지하기 위해 '비스포스포네이트' 계열의 약(포사맥스, 본비바)을 복용할 때는 서서 먹거나, 허리를 꼿꼿히 세워서 먹어야 한다. 비스포스포네이트 제제는 식도 ..

하이힐병 '무지외반증'… 남성도 걸린다고?[17/09/18 13:23]: 엄지발가락 뼈가 돌출되는 무지외반증은 하이힐을 자주 신는 여성이 잘 겪는 질환으로 알려져 있다. 그러나 딱딱한 구두나 키높이 신발을 즐겨 신는 남성도 무지외반증에 걸릴 수 있어 주의가 필요하다.무지외반증은..

주말 나들이 중 발바닥이 욱씬?…'이것' 의심해..[17/09/17 08:00]: 청량한 가을을 즐기기 위해 주말이면 나들이에 나서는 이들이 많다. 특히 가벼운 조깅이나 골프 등의 야외 스포츠를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 그러나 평소에 운동을 꾸준하게 하지 않았거나 운동량이 적었던 상황..

포그바 부상, 햄스트링 다치면 어떻게 되나?[17/09/13 13:22]: 맨체스터 유나이티드 FC의 핵심 미드필더 폴 포그바가 경기 도중 부상을 당했다. 한국 시간으로 13일 열린 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 32강 A조 1차전 맨유와 바젤의 경기 중, 전반 15분경 포그바는 허벅지 통..

가을 산행 중 주의해야 할 2가지 질환 [17/09/13 07:00]: 날씨가 선선해지면서 가을산행을 계획하는 사람이 늘고 있다. 하지만 등산 중에는 '무릎 십자인대 파열', '무릎 연골 손상' 같은 관절질환이 생기기 쉽다.무릎 십자인대 파열은 무릎 위 허벅지뼈와 무릎 아래 종아리..

자주 삐고 아픈 발목, 방치하면 큰 병 됩니다[17/09/12 09:16]: 위염이 있으면 속이 쓰리고, 소화가 잘 안 되면 울렁거리고, 장 기능이 안 좋으면 부글거리는 느낌이 든다. 질환에 따라 우리가 느끼는 증상이 다른 것은 복부뿐 아니라 족부에서도 마찬가지다. 특히 발목 질환의 경..

아침에 발 디딜 때 찌릿, 오후엔 아무렇지도 않다면?[17/09/12 07:46]: 가을은 날씨가 화창해서 야외 활동하기 좋은 계절이다. 그러나 갑작스럽게 야외 활동을 하면 발에 무리가 생기면서, 족부 질환에 걸릴 수 있다. 특히 활동 다음 날 아침에 발바닥이 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근..

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