당신의 건강가이드 헬스조선

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"걸을 때 발바닥 앞 쪽이 화끈거려요"[19/05/08 10:28]: 직장인 유모씨는 얼마 전부터 걸을 때마다 발바닥 앞 쪽이 화끈거리고 아팠다. 처음에는 편한 슬리퍼로 갈아 신거나 신발을 벗고 있으면 통증이 사라졌다. 그런데 시간이 지나니 자주 신었던 신발을 신어도 통증이 심..

퇴행성관절염 환자, 피해야 할 운동은?[19/05/08 07:35]: 20~30대도 퇴행성 관절염이 생길 수 있다. 퇴행성 관절염은 관절에 염증과 통증이 생기는 질환으로, 특히 무릎 부위에 나타나는 빈도가 높다. 퇴행성 관절염은 주로 50대 이상에게서 주로 나타난다고 알려졌지만, 최..

3~5월이면 크게 증가… 50대 이상 환자가 90%인 질병은?[19/05/03 18:28]: 퇴행성 관절염으로 치료받는 환자가 지속적으로 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 의하면 시기상으로는 3~5월 무릎 관절염 환자가 가장 많고, 연령별로는 50대 이상 환자가 91%로 그 중 60대 환자가 가장 ..

남성, 골다공증 예후 나빠… 세 가지 버리고, 세 가지 지..[19/05/03 16:53]: 남성은 여성에 비해 골다공증에 대한 관심이 상대적으로 부족하고, 음주·흡연 등 안 좋은 생활습관을 갖고 있는 경우가 많아서 골다공증 예후가 더 안 좋다. 남성이 반드시 지켜야 할 골다공증 예방 수칙을 알려준다..

골프칠 때 무릎 안 아프려면 '컴팩트한 스윙'을[19/05/03 16:50]: 골프 시즌이다. 안전한 운동 같지만 방심하다간 예기치 못한 부상으로 이어질 수 있다.◇연골판·인대 손상 방치 시 퇴행성 관절염골프 스윙 시 오른손잡이의 경우 오른쪽 무릎에는 자기 체중의 약 2배, 왼..

장시간 앉아서 일하는 사람의 고질병은?[19/05/02 14:43]: 장시간 앉아서 일하는 사람이 많이 걸리는 질환이 있다.바로 근막통증증후군이다. 근막통증증후군은 일종의 직업성 질환으로 오랜 시간 반복적인 작업을 지속 했을 때 허리, 목, 어깨, 팔과 다리 등에 통증이 생긴다..

퇴행성 관절염, 자연치유 불가… 늙었다고 치료 포기하면..[19/05/01 07:30]: 나이가 들면 무릎이 아픈 건 당연하다고 생각하고 방치하는 사람이 많다. 그러나 무릎 관절염으로 일상생활 장애가 심하다면 개선을 위한 치료가 필요하다.퇴행성 관절염은 관절과 관절 사이에 위치한 연골 조직이 지..

뼈 건강에 도움되는 운동, 뭐가 있을까?[19/05/01 07:27]: 봄에는 따뜻한 날씨 덕에 야외에서 운동하는 사람이 늘어난다. 그런데 뼈가 약한 골다공증 환자는 운동을 잘못했다가 골절 등이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 인천성모병원 정형외과 오인수 교수의 도움말로 골다공..

꾸벅꾸벅 졸다가 목이 뻐근~ 목 통증 막으려면[19/04/22 12:00]: 봄날씨가 이어지면서 춘곤증 땜에 괴롭다는 사람이 많다. 춘곤증이 자칫 목디스크의 원인도 될 수 있어 주의가 필요하다.목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 외상이나 퇴행으로 인해 수핵이 탈출하고 신경과 척..

통풍 완화에 도움 되는 식품·운동 따로 있다[19/04/15 15:21]: 통풍은 대사 물질인 요산이 몸에 쌓여 통증을 일으키는 병으로, 먹거리가 풍족해지고 술 소비량이 늘면서 환자 수가 매년 늘어나는 추세다. 통풍 환자는 식품을 가려 먹고, 운동도 주의해서 해야 한다.◇요산 수..

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