당신의 건강가이드 헬스조선

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플랫·샌들도 발에 무리… 적정 굽 높이는?[19/05/30 10:49]: 높은 굽의 신발만 발에 해롭다고 생각하기 쉽다. 그런데 굽이 지나치게 낮아도 발 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 특히 여름철 즐겨 신는 샌들이나 플랫 슈즈, 슬리퍼는 발에 무리를 준다.보통 걸을 때 발뒤꿈치..

사춘기 아이 부쩍 짜증 늘었는데… 원인이 척추에?[19/05/29 11:05]: 올해 중학생이 된 14세 한모군은 최근 들어 이유 없이 짜증을 내고 예민해지는가 하면 몸이 아프고 피곤하다며 누워있는 일이 잦아졌다. 사춘기 학업스트레스로 여겼지만, 목과 허리 통증까지 호소하자 병원을 찾았다..

어깨 힘줄 끊어지는 사람 많아… 어떤 운동이 좋을까?[19/05/23 10:00]: 스포츠나 레저 활동 인구의 증가로 인해 어깨 질환도 큰 폭으로 늘고 있다. 과도한 운동이나 과사용으로 생긴 어깨 통증으로 병원을 찾는 대표적인 질환은 회전근개손상으로 2015년 58만9000여 명에 달했던 환자 수는..

손 저릴 때 의심할 수 있는 질환 3가지[19/05/20 15:06]: 손 저림 환자의 다수가 단순한 혈액순환 장애로 착각하곤 한다. 이 때문에 혈액순환 개선제 등을 복용하며 지나치는 경우가 많다. 하지만 손 저림의 정확한 원인을 찾지 못하고 방치하면 실제 손 저림을 유발한 질환..

저소득층·독신 중년女, 골다공증 치료 못 받아[19/05/20 10:54]: 저소득층이거나 독신인 중년 여성은 골다공증 치료를 적극적으로 받지 않는 것으로 나타났다.대한골대사학회가 국내 50~70대 여성 1000명을 대상으로 골다공증 검사 및 치료 실태를 연구한 결과 ▲독신 생활자 ▲..

발뒤꿈치 '찌릿'… 족저근막염 완화 스트레칭[19/05/17 07:34]: 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염일 수 있다.족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발가락으로 가는 근육을 둘러싼 섬유조직이다. 발에 전달되는 충격을 흡수하는데, 활동량이 많아져 발바닥에 부..

봄철 관절·허리 건강 강화하려면, 2가지 운동 따라하세..[19/05/15 10:02]: 무릎이나 허리 통증이 있으면 봄맞이 야외활동이 어렵다. 그런데 실제 무릎 관절이나 척추에 이상이 없는데 주변 근육이 약해 통증을 느끼는 경우가 많다. 따라서 근육 긴장을 풀어주고 근력을 강화하는 운동을 꾸준..

인공관절수술 후 하지 통증 계속되면 합병증 의심[19/05/13 07:14]: 낡은 관절을 인공관절로 바꾸는 인공관절치환술을 받았다면, 아스피린 같은 항(抗)혈전 약물을 7~35일간 사용하는 등 항혈전 예방요법을 받는 게 권장된다. 그러나 10명중 6명은 예방요법을 받지 않아, 치명적인 합병..

오십견 완화하는 '스트레칭' 따라해보세요[19/05/09 10:36]: 0세 전후로 주로 발생해 '오십견'이라 이름 붙은 어깨 질환의 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이다. 유착성 관절낭염은 팔과 어깨를 연결하는 관절막에 염증이 생긴 것이다. 어깨를 움직이거나 살짝 부딪혔을 때 극심..

최현석 '소금 퍼포먼스' 탓 오십견?[19/05/09 09:54]: 셰프 최현석이 오십견을 고백했다.8일 방송된 MBC '라디오스타‘에서는 최현석이 출연했다. 최근 자신의 트레이드마크인 허공에 소금 뿌리기 퍼포먼스를 자제하는 이유를 묻자 그는 “올해 마흔여덟 살인데 오십견이..

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