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수험생 위한 100일 기도, 무릎 관절 신경써야[19/08/27 10:15]: 고3 자녀를 둔 이모(50)씨는 얼마 전 수능 100일을 앞두고 아이를 위해 108배 기도를 시작했다. 꾸준히 새벽기도를 해오던 이씨 였지만, 108배를 시작한지 열흘 후 쯤 부터 무릎에 찌릿한 통증이 느껴지기 시작했다...

김정근 부상→허일후 대체투입, 인대파열 회복 기간은?[19/08/26 10:03]: 김정근 MBC 아나운서가 팔 부상을 입었다.김정근 아나운서는 25일 자신의 SNS를 통해 "팔꿈치 두 곳이 부러지고 인대도 끊어졌지만, 손가락은 움직인다"며 "수술 전날, 건강하게 하루하루 지내는 것이 얼마나 감사했..

뼈에 구멍 뚫리는 ‘골다공증’, 과속방지턱만 지나도 골..[19/08/25 08:53]: 아무리 의학기술이 빠르게 발전한다고 해도 인간의 힘으로 막을 수 없는 것 중 하나가 바로 노화다. 인정하고 싶지는 않겠지만 늙어가는 것은 생각보다 일찍 시작된다. 신체적 노화는 성장이 멈추는 순간부터 진행하..

중장년층 지속적 어깨 통증, 어깨 뼈 자라나는 '어깨..[19/08/21 14:27]: 자영업자 김모(60)씨는 최근 몇 달간 지속적인 어깨 통증을 호소해왔다. 팔을 들어 올릴 때면 소리가 나면서 무언가 걸리는 느낌이 들었고, 이런 통증은 밤에 더 심해졌다. 김씨는 증상 완화를 위해 틈날 때마다 스트..

고정관념이 발목 통증을 키웁니다[19/08/21 09:58]: 부정확하게 일반화된 신념을 고정관념이라고 말한다. 인류 역사에서 고정관념은 늘 큰 피해를 야기했다. 히틀러의 유대인에 대한 고정관념은 홀로코스트로 유럽 유대인의 3분의 2인 600만명 학살로 귀결됐다. 우리 역..

관절도 지치는 열대야, 야간 통증 극복하려면?[19/08/20 13:54]: 평소 무릎 관절염으로 고생하는 조모(74)씨는 밤만 되면 무릎 통증이 더 심해져 잠을 설치기가 일쑤다. 특히 밤에도 무더위가 계속되는 열대야에는 통증으로 몸을 뒤척이다 날이 새는 경우가 많다. 왜 더운 여름밤에..

연휴 뒤에 환자 증가하는 ‘허리디스크’… 왜 그럴까?[19/08/19 07:05]: 지난해 허리디스크 환자는 8월 37만 6000여 명, 10월 37만 7000여 명으로 휴가철과 추석 명절 뒤에 연중 환자가 가장 많았다. 여름휴가와 명절 연휴에 장시간 운전과 비행 등으로 앉아 있는 시간이 늘어나는 것이 원..

신생아 돌보는 산모 주의해야 할 '드꿰르벵병' ..[19/08/16 10:12]: 지난 5월 출산한 이모(34)씨는 한 달 전부터 엄지손가락 쪽 손목 통증이 심해 최근 병원을 찾았다. 무리하지 않으려고 노력했지만 아기를 안고 모유수유 등 신생아를 돌보는 과정에서 손목을 쓰지 않기는 어렵기 때문..

머리 아프고 피곤한 게 '앉은 자세' 때문?[19/08/12 08:00]: 이유 없이 머리가 아프고 피로감이 든다면 자세를 점검해보자. 나쁜 자세를 취하면 근육·인대가 긴장하고 수축하며, 그다음에는 척추·골반·어깨 같은 뼈가 틀어진다. 뼈들의 불균형은 근육과 관절의 통증뿐 아니라..

더위 피해 실내서 휴가? '이것' 지켜야 진정한 ..[19/08/07 13:14]: 바깥으로 꼼짝도 하기 싫은 덥고 습한 날씨가 이어지면서 호캉스나 홈캉스 등 실내에서 쉬면서 여가시간을 보내는 이들이 늘어나고 있다. 실내에서 무심코 취하는 편한 자세는 척추와 관절뿐 아니라 그 주변의 근육,..

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