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직장 스트레스 '이것'으로 줄일 수 있다[23/01/26 05:30]: 직장이나 일상에서 받는 스트레스를 장미 오일로 줄일 수 있다는 연구 결과가 최근 나왔다.이란 셈난의과대, 이슬라믹 아자드대, 노르웨이 노드대 연구진은 아로마 테라피가 직무 스트레스에 미치는 영향을 조사하기..

"외로움, 담배 15개비 피우는 것만큼 해로워"… 설에도 ..[23/01/21 07:00]: “보통 일어나서 휴대폰으로 SNS 하다가 밥 먹고, 집안일이나 할 일 있으면 하고… 평소 외출은 거의 잘 안 하고 집에서 책을 읽거나 잠을 많이 자요. 스트레스를 피하려고요.” (고립·은둔 여성 A, 30대)“11시에 ..

BTS ‘다이나마이트’, 자장가로도 좋다?[23/01/19 20:00]: 숙면을 위해 노래를 듣는 사람들이 있다. 자신만의 플레이리스트를 만든 뒤 자기 전에 틀어놓고 잠을 청하는 식이다. 듣는 노래는 사람마다 다르다. 모두가 잔잔한 노래를 들을 것으로 생각되지만 꼭 그렇지만은 않다..

긍정적 성격은 장점, 경조증은 병… 경계는 어디?[23/01/19 17:00]: 밝고 명랑한, 의욕적이고 긍정적인 성격은 어디에서나 인기가 좋다. 주변까지 행복하게 만든다고 해서 '해피 바이러스'라고까지 한다. '조금 과하지 않나' 싶어도 병이라고는 생각하지 않는다.하지만 기분이 들떠 있..

술 마시고 '이 증상' 6개월에 두 번 이상이라면..[23/01/18 20:30]: 2023년 첫 명절인 설 연휴가 코 앞으로 다가왔다. 설 연휴에는 가족끼리 모여 술자리를 갖기 쉬운데, 이때 문제 있는 음주 습관을 보이는 사람이 없는지 살펴보는 게 좋다.◇블랙아웃 자주 겪으면 뇌 영구 손상 위험..

카카오톡, 고인 추모 프로필 도입… 이별 아픔 줄여줄까..[23/01/18 17:19]: 카카오톡에 고인이 된 이용자를 추모할 수 있는 기능이 생겼다. 지난 17일 카카오는 직계 가족이 요청하면 고인의 카카오톡 프로필을 ‘추모 프로필’로 전환되는 기능을 도입했다고 밝혔다. 고인의 전화번호를 해지..

마음 안정시키는 데 명상보다 좋은 '이것'[23/01/17 22:00]: 매일 5분씩의 간단한 호흡 운동만으로 불안감을 없앨 수 있다. 격식을 갖춘 명상 아닌 단순 호흡 조절로 감정을 매만지고, 인지 능력까지 끌어올릴 수 있다는 것이다.미국 스탠퍼드대 연구진은 마음챙김 명상과 비교..

결혼 지옥, 습관처럼 반주하는 아빠… 아이에게 주는 영..[23/01/17 16:22]: 지난 16일 방송된 MBC '오은영 리포트-결혼 지옥'에서는 정신건강의학과 전문의 오은영이 남편의 음주 문제로 인해 갈등하는 부부와 상담하는 장면이 공개됐다. 오은영은 집에서 반주(飯酒)를 자주 한다는 남편에게 ..

"조울병은 뇌의 문제… 감정 기복·우울증과 전혀 달라"[23/01/16 08:00]: 우리는 감정 기복이 심한 사람에게 '조울증이냐?'고 쉽게 물어보고, 단시간에 기분이 롤러코스터를 탄 것처럼 변화하면 스스로 조울증을 의심한다. 이처럼 대다수의 사람은 조울증 또는 조울병이라 불리는 양극..

'복권 과몰입'의 위험성… 30%가 '○○ 중독..[23/01/14 05:00]: 작년 복권 판매액이 6조원을 돌파하며 역대 최대치를 경신했다. 기획재정부 복권위원회가 11일 발표한 '2022년 복권 인식도 조사' 결과에 따르면 지난해 복권 판매액이 전년보다 7.6% 증가한 6조4292억원으로 집계됐..

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