당신의 건강가이드 헬스조선

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일어났더니 눈앞이 ‘핑~’… 기립성 저혈압 예방법[21/01/15 18:00]: 앉았다가 일어설 때 눈앞이 ‘핑’도는 기립성 저혈압. 어지럼증뿐만 아니라 두통, 목 뻣뻣함, 전신 무력감 등이 동반될 수 있어 낙상·골절 등 큰 사고로 이어질 수 있다. 생활 속에서 기립성저혈압을 예방하는 방법..

잤는데 안 잤다고 우기는 병, '수면착각증후군'..[21/01/14 10:52]: 불면증 환자의 두 명 중 한명은 실제로 수면을 했지만 자지 못했다고 느끼는 ‘수면착각증후군’이라는 조사 결과가 나왔다. 서울수면센터에서 만성 불면증으로 수면다원검사를 받은 240명의 환자를 분석한 결과, 잠..

치매 전단계도 '유형' 있다? 치매 위험 더욱 높..[21/01/13 08:00]: 치매는 아니지만, 인지기능이 저하된 상태인 '경도인지장애'를 치매 전단계로 부르곤 한다. 경도인지장애는 기억장애 유형에 따라 '저장장애'와 '인출장애'로 분류한다. 최근 저장장애 유형의 경도인지장애 환자는 알..

뇌 청소 위해서 '숙면'이 필요한 까닭[21/01/11 17:33]: 뇌에 쌓인 노폐물이 제대로 청소되기 위해서는 숙면이 필요하다. 뇌 노폐물 청소는 뇌가 잠들 때만 이뤄지기 때문이다. 보통의 장기에는 세포 사이에서 노폐물을 받아들이고 한곳에 모아 혈관에 버리는 림프계가 있다..

잠 안오는 밤, 불면증 벗어나러면?[21/01/10 20:00]: 우리 몸은 자는 동안 낮에 소모한 에너지를 보충하고, 균형이 깨진 신체조직과 뇌를 회복시킨다. 잠자는 동안 심장, 위장 등 장기들도 휴식을 취한다. 불면증이 있으면 건강이 나빠지는 이유다. 불면증을 개선하기 위..

오늘 한 운동, 25년 후 '뇌 건강' 지킵니다[21/01/08 19:00]: 중년에 신체 활동량이 많을수록 노년기 뇌 건강이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 알츠하이머 연구소는 중년 성인 1604명을 대상으로 연구를 장기간 추적 연구를 진행했다. 참가자들은 연구 시작 당시 평소 운동..

심장 해치는 단백질을 치매 신약으로? 'TTR'의 ..[21/01/08 17:04]: 아직 치매의 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만, 가장 유력한 것은 '베타 아밀로이드 가설'이다. 뇌에 '베타 아밀로이드'라는 단백질이 쌓이면서 신경독성을 유발하고, 이것이 인지 기능 저하로 이어진다는 것이..

[건강잇슈 TV] 치매가 보내는 '경고신호'들… 부..[21/01/08 16:29]: 치매는 아무런 경고신호 없이 갑작스럽게 찾아온다고 생각해 두려움을 느끼는 사람이 많다. 그러나 치매도 천천히 찾아오는 병이다. 노화, 스트레스, 심혈관질환 등 여러 가지 요인으로 인해 발생해 일부에게는..

겨울 뇌졸중 주의, 눈 떨리고 팔다리 힘 빠지면…[21/01/08 07:00]: 수원에 거주하고 있는 40대 직장인 김모씨는 추운 겨울이 시작되는 것이 반갑지 않다. 손발이 찬 김모씨에게 겨울은 평소보다 더 춥게 느껴지기 때문이다. 평소처럼 출근 준비를 하던 김모씨는 갑자기 우측 팔다리에..

심한 편두통 안 낫는다면 '이것' 도움[21/01/07 20:30]: 명상이 편두통의 통증 강도를 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.편두통은 머리 한쪽이나 양쪽, 뒷목, 관자놀이 등에서 통증을 일으키는 질환이다. 두통과 함께 속이 울렁거리거나 메스꺼운 증상, 빛과 소리에 예민해지는..

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