당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

불면증 환자, ‘덜 잤다’고 느껴… ‘과잉 각성’ 때문[21/02/01 11:10]: 불면증을 겪는 사람은 실제 잔 시간보다 덜 잤다고 느낀다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈 의대 신경과 수면장애클리닉 카린 트림멜 교수 연구팀이 수면 클리닉 환자 303명(여성 49%)의 수면다원검사 기록(PSG:..

잠이 없어진다… 단순 노화 때문일까?[21/01/29 15:00]: ‘나이가 들더니 잠이 없어진다’라는 말은 흔히 한다. 나이가 들면 뇌 속 생체시계에 이상이 생겨 생체리듬이 앞당겨지면서 새벽에 일찍 깨고 잠자는 시간이 짧아진다. 그러나 단순 노화가 아니라 만성질환 때문일 ..

기름진 음식 좋아하는 게 뇌경색과 상관 있나요?[21/01/28 22:00]: 사람의 모든 장기를 관활하기 때문에, 뇌에 산소와 영양분이 원활하게 공급되는 것은 매우 중요하다. 뇌혈관에 문제가 생겨 막히면 산소와 영양 공급이 중단돼 뇌경색이 발생한다. 뇌경색이 발생하면 뇌기능 손상에 ..

양 하나, 양 둘… 잠 안올 때 숙면 꿀팁 6[21/01/28 18:00]: 자고 싶은데 잠이 오지 않는 것만큼 괴로운 것은 없다. 숙면에 좋은 환경과 습관을 만드는 것만으로도 불면증을 개선할 수 있다.같은 시간 잠자리에 들기수면은 생체리듬과 관련이 있다. 따라서 수면 습관에서 가장 ..

"뉴로피드백, 외상후스트레스장애 치료에 효과적"[21/01/27 17:48]: 뉴로피드백을 활용한 ‘뇌훈련’이 외상후스트레스장애 증상을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.캐나다 로손 건강연구소와 웨스턴대학 연구팀은 외상후스트레스장애 환자 36명을 대상으로 뇌훈련의 일종인..

뇌에 심은 '무선충전 칩'… 뇌 질환 밝히는 열쇠..[21/01/26 19:00]: 국내 연구진이 무선 충전 가능한 뇌 이식 장치를 개발했다. 이식 후 생체 내에서 장기간에 걸쳐 배터리 교체 없이 스마트폰으로 뇌의 신경회로를 정교하게 조절할 수 있는 장치다.카이스트(한국과학기술원) 전기및전..

"잠 부족하면 '뇌진탕' 유사 증상 생겨"[21/01/25 20:30]: 수면이 부족하면 건강한 사람에게도 뇌진탕과 유사한 증상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대학 연구팀은 뇌진탕 병력이 없는 미국 사관학교 생도와 NCAA(미국대학스포츠협회) 소속 운동선..

비만은 두통을 유발하고 시력을 해친다[21/01/25 16:29]: 서구화된 식습관으로 인해 전 세계에 '살찐 사람'이 늘고 있다. 1975년과 비교해 2016년의 비만율은 3배나 높다. 국민건강영양조사에 따르면 한국인의 비만율은 증가 추세는 아니지만, 지난 2019년 비만율은 33.8%에..

개운한 월요일 아침 위해… 일요일 루틴은 '이렇게&..[21/01/24 10:00]: 일주일 중 가장 피로한 게 월요일이다. 일요일 밤부터 월요일의 피로가 두려워지기 시작한다. 월요일을 개운하게 맞이하려면 어떻게 해야 할까. 아쉽게도 주말에 '푹' 쉬어주는 게 유일한 해답이다. 당연한 말이지만..

오늘은 '두통의 날'… 약 없이 두통 나아지는 법..[21/01/23 10:00]: 두통, 누구나 흔히 겪어봤을 흔한 증상이다. 그러나 가볍진 않다. 심하면 일상생활을 크게 방해할 수도 있다. 오늘(23일)은 두통에 대한 올바른 정보를 전달하기 위해 대한두통학회가 지정한 '두통의 날'이다. 평소 ..

이전 << 61 · 62 · 63 · 64 · 65 · 66 · 67 · 68 · 69 · 70 >> 다음[63/0]