당신의 건강가이드 헬스조선

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시끄러운 '야간 소음'이 유발하는 질환[21/09/07 20:30]: 일과를 마친 후 집에서 휴식을 취해야 피로가 풀린다. 그러나 밤에 시끄러운 소리가 들리면 집에 있더라도 푹 쉬기 어렵다. 야간 소음은 불쾌감을 느끼게 할 뿐만 아니라 건강에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 야간..

매일 마시는 '이 음료'가 눈 떨림의 원인?[21/09/07 11:23]: 원인 모를 '눈 주변 떨림'을 겪는 사람이 많다. 대부분 피로, 스트레스 때문이지만 '커피'가 원인이 되기도 한다.커피 속 카페인 성분이 눈 떨림을 유발하는 것이다. 정확한 기전이 밝혀지진 않았지만, 카페인이 안면..

몸에 '이것' 부족한 사람, 추위 잘 탄다[21/09/07 11:15]: 날이 점점 선선해지고 있는 초가을이다. 이때 남들보다 추위를 더 잘 타는 사람들이 있다. 몸에서 열을 제대로 못 지킨다는 신호다. 어떤 사람이 추위를 잘 탈까? 하체 근육 부족한 사람몸에 근육이 충분히 있어..

운동만 하면 '콜록' 천식 환자… '이 운동&..[21/09/02 10:50]: 운동만 하면 기침이 나거나 두통이 생기는 경우가 있다. 이를 '운동유발성' 질환이라 통틀어 얘기한다. 대표적으로 천식환자들이 운동할 때 기침이 심해지는 경우를 들 수 있다. 운동유발성천식은 천식 환자의 40~80..

개강 앞둔 대학생, 학점 잘 받으려면 '이것' 멀..[21/09/01 15:13]: 어느덧 9월 개강 시즌이다. 방학에 익숙해진 생활 패턴을 완전히 바꿔야 하는 대학생들은 걱정이 태산이다. 특히 온라인 수업을 듣는 학생들은 스마트폰 사용으로 인해 수업 집중도가 떨어질 것을 우려하기도 한다. ..

식욕 낮추려면, '이마'를 주물러라?[21/09/01 14:54]: 다이어트 최대의 적이 '식욕'이다. 식욕이 줄면 살 빼기가 훨씬 쉬워진다. 식욕을 누그러뜨리는 데 도움을 줄 수 있는 방법들을 알아본다.◇세로토닌 많은 음식 먹기'행복호르몬'이라고 불리는 세로토닌은 식욕을 낮..

'면역조절자' HDL 콜레스테롤… 코로나19 방어력..[21/08/30 09:40]: 코로나19 예방을 위한 면역력 강화에 대한 관심이 계속되고 있는 가운데 착한 콜레스테롤이라 불리는 'HDL 콜레스테롤'이 높아질수록 코로나19 감염 위험이 줄어든다는 다양한 연구 결과가 발표되고 있다. HDL 콜레스..

"코로나19 후각 손실, 레몬 활용해 치료 가능"[21/07/05 20:30]: 코로나19 감염으로 인한 후각 손실을 레몬과 계피 등을 활용한 후각 훈련으로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고대안산병원 이비인후과, 감염내과 연구진이 코로나19 확진 판정을 받은 후 회복 기간이 지난해 ..

여름 맞아? 에어컨 강풍 속 '냉방병' 의외로 심..[21/07/05 16:45]: 최고 기온이 30도를 웃도는 여름에도 추위 때문에 고생할 때가 있다. 버스나 지하철 등 대중교통에서 쐬는 강력한 에어컨 바람 때문이다. 에어컨으로 인해 갑작스럽게 느끼는 추위는 '냉방병'을 일으킬 수 있어 주의..

다리 떨면 복 나간다? 건강에 오히려 도움[21/06/17 20:30]: '다리 떨면 복 나간다' '한숨 쉬면 복 달아난다' 등 일상 속에서 금기시되는 행동들이 있다. 하지만 이 두 가지 금기는 오히려 건강에 도움을 준다.의자에 오래 앉거나 서 있는 직장인에게 다리 떨기는 건강을 개선하..

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