당신의 건강가이드 헬스조선

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목뼈 이미 ‘역 C자’ 됐다는데… 노력하면 되돌릴 수 있..[25/03/23 15:03]: 사무실에서 하루 종일 모니터를 보며 일하는 직장인 김모(28·서울 용산구)씨는 자주 목주변 근육이 경직돼, 결국 정형외과로 향했다. 정상적인 목 뼈는 C자 곡선을 유지해야 하는데, 김씨는 일자를 넘어 역 C자 형태..

“데드리프트 하다가 그만…” 헬스마니아 30대 女, 평생..[25/03/22 17:03]: 크로스핏을 하다가 말총증후군(척추관 내 신경 무리인 말총이 손상돼 신경학적 이상이 발생하는 질환) 판정을 받아 평생 지팡이를 짚고 살게 된 30대 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 18일(현지시각) 더 선에 따르..

등산보단 '이 운동' 하세요… 그래야 무릎 연골..[25/03/20 10:38]: 65세 이상 노인 4명 중 1명이 앓고 있다는 퇴행성 관절염. 퇴행성 관절염의 대부분은 무릎 관절염이다. 실제로 무릎 관절염으로 병원을 찾는 환자가 해마다 늘고 있다. 2023년 기준 한 해 320만 명을 넘어섰다.무릎 ..

허리디스크 증상 완화에, 침 치료와 진통제 중 더 효과적..[25/03/19 17:42]: 자생한방병원 연구팀이 허리디스크에 대한 치료로 진통제 등 약물 치료보다 한의 치료가 더 효과적이라고 밝혔다.매년 200만 명이 겪고 있는 ‘허리디스크(요추추간판탈출증)’는 허리 통증뿐만 아니라 하반신 감각 ..

신규 척추 질환자 40%가 20~30대… 이유 대체 뭘까[25/03/18 18:23]: 최근 건강보험심사평가원의 척추 질환 분석 결과에 따르면, 척추 질환 전체 신규 환자 수 118만 명 중 20~30대가 40%(47만 명)를 차지하는 것으로 나타났다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 공부하는 직장인과 학생들은..

[질병백과TV] 척추 내시경 수술을 하는 이유는 '이 ..[25/03/12 17:17]: 허리디스크는 척추뼈 사이 디스크가 터지면서 신경을 압박해 통증이 발생하는 질환이다. 급성기로 나타나는 경우가 많고, 극심한 허리 통증과 방사통을 호소한다. 반면 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관..

'엄지 보행' 방해하는 무지외반증은 반드시 치료..[25/03/12 09:55]: 사람의 걸음걸이에는 건강의 비밀이 숨어 있다. 보행 습관과 체중 분산 방식만으로도 발 건강 상태를 짐작할 수 있다. 20년간 발과 발목만 전문적으로 치료해 온 족부 전문의인 필자는 발을 치료하는 것만큼이나 올바..

“발목 관절염 땐 ‘걷기’ 추천 안 해, 더 적합한 운동..[25/03/10 07:00]: ‘관절염’ 하면 무릎이나 척추를 떠올리는 사람이 많다. 하지만 관절염은 인체의 모든 관절에서 발생할 수 있다. 가장 흔한 기전은 노화나 반복된 사용으로 연골이 닳아 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 염증과 통증이 생기는..

“디스크 막으려면 ‘건방진 자세’ 기억하세요”[25/03/03 06:37]: 흔히 ‘디스크’라고 불리는 추간판탈출증은 여러 척추질환 중 우리에게 가장 익숙한 질환이다. 병명이 익숙하게 느껴진다는 건 그만큼 환자 수가 많다는 뜻이다. 실제 건강보험심사평가원에 따르면, 국내 목·허리 ..

“하반신 잘라내고 싶어” 최준희, 극심한 ‘이 병’ 고..[25/02/28 16:05]: 배우 고(故) 최진실의 딸이자 인플루언서 최준희(21)가 앓고 있는 병으로 인한 고통을 털어놨다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘준희’에 ‘그녀의 패션쇼 [VLOG] 런웨이/덕다이브/페노메논시퍼/지플랫/골반괴사’라는 제..

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