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걸을 때 ‘발 위치’ 바꾸면, 관절염 통증 줄어든다… 방..[25/08/17 11:00]: 걸음걸이를 교정하는 것만으로도 골관절염으로 인한 무릎 통증을 진통제 복용 수준으로 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.골관절염은 고령화와 함께 크게 증가하고 장애의 주요 원인으로 꼽히며, 일반적으로 진통..

[소소한 건강 상식] 뒤로 걸으면 살 잘 빠진다던데?[25/08/17 07:01]: 걷기를 실천하는 이들이라면 이제 뒤로도 한 번 걸어보자. 더 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다.뒤로 걷기는 무릎에 가해지는 충격을 줄여주면서 무릎 주변 근육, 특히 허벅지 뒤쪽을 단련하는 데 효과적이다. 이는 ..

[질병백과 TV] 어깨 살리는 운동법, 하루 5분만 투자하세..[25/08/11 11:16]: 건강 수명이 중요해진 시대, 어깨가 아프면 삶의 질이 크게 떨어진다. 어깨가 아프면 목과 팔의 움직임이 불편해진다. 씻고, 일하고, 물건을 들고, 문을 여닫는 등 일상 생활 속에서의 움직임이 제한을 받는다. 어깨..

무릎 의자, 허리 펴는 데 도움 될까? 의사에게 물었더니..[25/08/07 08:30]: '자세 요괴에서 자세 요정 됐어요', '서울대 가는 의자', '집중력 향상 의자' ,'일본 엄마들 사이에서 난리 난 의자' 등.앉아 있는 시간이 긴 현대인이라면 누구나 혹할 만한 문구들이다. 무릎을 받치고 허리를 꼿꼿..

"로봇 인공관절 수술, '환자 맞춤형'으로 발전…..[25/08/06 07:01]: 2010년 처음으로 국내 무릎 인공관절 수술에 '로봇'이 도입됐다. 당시만 해도 의사가 로봇 팔로 뼈를 깎는다는 발상이 낯설었다. 그로부터 15년, 수요가 점차 증가해 현재 국내 인공관절 수술의 20%는 로봇을 활용한..

"다 나은 줄 알았는데…" 허리수술 후 통증, 절반이 치료..[25/07/31 11:00]: 요추 유합술을 받은 환자의 약 절반이 수술 이후에도 반복적인 통증치료를 받고 있다는 연구 결과가 나왔다.중앙대광명병원 재활의학과 김범석·나용재 교수와 고려대학교구로병원 신경외과 권우근 교..

‘딱딱’ 소리 나는 턱, 전문의가 추천하는 턱관절 운동..[25/07/29 08:30]: 최근 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나거나 입을 벌릴 때 통증이 있다며 병원을 찾는 20~30대 환자가 늘고 있다. 턱관절이나 그 주변 근육에서 통증이 발생하는 턱관절 장애는 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 젊은 층에서..

[질병백과 TV] 허리디스크와 척추관협착증, 수술 대신 하..[25/07/28 09:52]: 허리디스크와 척추관협착증은 허리 통증을 유발하는 대표적인 척추질환이다. 노화, 무리한 사용, 잘못된 자세 습관 등 반복적인 부담이 허리에 쌓이며 발생한다. 허리디스크는 디스크 외벽에 생긴 미세한 균열 사이로..

“수술도 두 번” 65세 이미숙, 최근 관절염 극복했다는..[25/07/27 21:02]: 배우 이미숙(65)이 퇴행성 관절염을 겪은 후 꾸준히 하고 있는 관리 비법을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에서 이미숙은 평소 하는 운동 루틴을 공개했다. 이날 이미숙은 “내가 왼쪽 ..

“그동안 몰랐네” 무릎 아픈 게 허리 문제였다고?![25/07/26 06:02]: 나이가 들수록 한 군데만 아픈게 아니라 여러 군데가 함께 아픈 경우가 흔하다. 특히 허리와 무릎이 그렇다. 왜일까?척추와 관절이 함께 움직이기 때문이다. 우리가 평상시 걸을 때, 척추·골반·무릎 관절은 서로 협..

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