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‘한숨’도 심호흡인데… 자주 쉬면 폐 건강해질까?[25/10/21 20:20]: 한숨 등 깊은 심호흡이 폐 순응도에 영향을 미쳐 폐 건강을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.연구에서 정의한 한숨은 일반 호흡보다 들이마시고 내쉬는 호흡량이 두 배 이상인 상태를 말한다. 스위스 취리히연방공과대..

“‘이곳’ 갑자기 두꺼워지면 병원 가야”… 함익병 원..[25/10/21 13:48]: 함익병(63) 피부과 전문의가 발뒤꿈치가 두꺼워졌을 때 무좀을 의심해야 한다고 밝혔다.21일 유튜브 채널 ‘이성미의 나는 꼰대다’에는 함익병피부과의원 함익병 원장이 출연해 MC인 이성미와 함께 피부 관리에 대해..

‘이 운동’ 사진만 여러 장… 수지, 날씬 탄탄한 비결인..[25/10/21 00:30]: 가수 겸 배우 수지(31)가 날씬한 발레복 핏을 공개했다.지난 18일 수지는 자신의 인스타그램에 “발레들”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 수지는 발레복을 입고 발레 수업을 준비하는 모습이다...

‘여기’ 누워 자면 허리 다 망가져… 척추 전문의가 꼽..[25/10/20 21:40]: 남녀노소 불문하고 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 좋지 못한 자세, 생활습관의 영향, 척추 질환 등 원인도 다양하다. 이에 소파에서 자는 습관이 척추에 최악이며 유산소 운동을 해야 한다는 미국 척추 전문의의..

마른 사람도 심혈관질환 생길까? ‘이 경우’라면 위험[25/10/20 20:40]: 마른 체형은 겉으로는 건강해 보일 수 있지만, '마른 비만'일 경우 내장지방과 간지방이 동맥을 손상시켜 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.장기를 둘러싸고 있는 내장지방과 간에 축적되는 간..

‘슬림핏’ 노윤서, ‘이 운동’으로 몸매 관리했다… 효..[25/10/20 16:36]: 배우 노윤서(25)가 운동으로 몸매를 관리하는 일상을 공유했다.지난 17일 노윤서는 자신의 인스타그램에 “몇 개월가량의 셀피”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 노윤서는 검은색 브라톱과 레깅스 ..

1세대 패션 디자이너 지춘희, 70대에도 건강한 비결… 아..[25/10/20 06:33]: 1세대 패션 디자이너로 유명한 지춘희(71)가 건강을 위해 지키는 루틴을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 지춘희가 출연해 일하는 모습을 공유했다. 이날 출근길에 제작진이 아침 루틴을 묻자..

“‘이 식단’ 후 지방간·고혈압 정상으로” 강레오 셰..[25/10/20 06:00]: 강레오(49) 셰프가 건강 때문에 1일 1식을 시작했다고 털어놓았다.지난 12일 방송된 MBN ‘알토란’에는 강레오 셰프가 게스트로 출연했다. 이날 강레오는 “한동안 건강이 좋지 않았다”며 “지방간에 콜레스테롤 수..

자꾸 생기는 코딱지, 쉽게 없애는 방법은?[25/10/20 00:01]: 날씨가 건조해지면서 코 점막도 바짝 마르고 있다. 코딱지가 생기기 쉬운 환경이다.코딱지가 있다고 손가락을 넣어 힘을 줘서 강제로 떼내는 건 금물이다. 코는 바이러스가 신체로 침투하는 주요 통로 중 하나다. 강..

“등 근육 풀 때 좋다” 신민아, 꼭 챙겨 다닌다는 ‘이..[25/10/19 23:01]: 배우 신민아(41)가 평소 지키는 관리법을 소개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에 출연한 신민아는 제작진이 준비한 질문에 답하는 시간을 가졌다. 신민아는 가방 속 애장템을 소개해달라는 요청에 마사지..

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