당신의 건강가이드 헬스조선

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우유 데울 때 생기는 막, 이럴 땐 먹지 말자 [13/03/22 17:32]: 우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수영양소가 골고루 들어가 있는 ‘완전식품’이어서 남녀노소 누구나 즐긴다. 하지만, 우유에 대해 잘 모르는 것이 있다. 우유에 대한 궁금증을 알아봤다. ◇우유 데울 때..

세계 물의 날?…물 우리 몸에 얼마나 중요하길래 [13/03/22 14:17]: 물은 공기와 더불어 우리 삶에 필수적인 요소로 꼽힌다. 매년 3월 22일을 ‘세계 물의 날’로 정해놓은 데도 이런 이유가 있다. 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 존재 물이 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 알아본다..

[Talk, Talk! 건강상식]배꼽 후비면 아픈 이유는? [13/03/22 11:11]: 샤워를 한 뒤 물기를 닦다 보면 문득 ‘배꼽 속은 안 닦아도 될까?’라는 생각이 들 때가 있다. 그래서 배꼽 속을 손가락으로 후비다보면, 이상한 복통이 느껴진다. 배꼽을 만지면 왜 배가 아플까? 배의 표면은 피부..

봄철 헬스클럽 부상 TOP3 피하는 방법 있어[13/03/21 09:42]: 봄이 되면서 겨우내 찐 살을 해결하려고 헬스클럽을 찾아 의욕적으로 몸 만들기에 돌입한 사람들이 많다. 그런데 잘못된 자세나 무리한 강도로 운동을 하게 되면 부상을 당하기 쉽다. 계절은 봄이지만 아직은 날이 쌀..

동안 피부 최지우, 청주 반 병 목욕 효과? [13/03/21 09:17]: 메이크업아티스트 이경민이 배우 최지우의 청주 목욕법을 공개해 관심이 쏠린다. 이경민은 최근 KBS 2TV ‘여유만만’에 출연해 “최지우가 가끔 청주 반 병과 물을 섞어 목욕을 한다고 하더라”고 밝혔다. 세안이나..

빅뱅 탑처럼 숙면 취하는 5가지 방법 [13/03/20 14:16]: 그룹 빅뱅의 탑이 숙면을 취하는 사진이 온라인 커뮤니티에서 화제다. 게시물 제목은 '중국 팬이 찍은 탑 숙면하는 모습'이다. 사진 속에는 탑이 비행기 안에서 기내용 담요를 덮은 채 숙면을 취하고 있는 모습..

피 볼 듯한 ‘흔한 손톱 자르기’ 그러다 무좀 생길수도..[13/03/20 14:13]: 최근 온라인 커뮤니티에서 '흔한 손톱 자르기'라는 게시물이 화제다. 게시물 사진에는 손톱이 마치 톱날같이 지그재그 모양으로 다듬어져 있어 보는 사람들을 신기하게 했다. 이를 접한 누리꾼들은 “손톱깎이가 궁금..

박규리, 피자 두 판 먹고 다이어트콜라로 안심? [13/03/20 10:18]: 카라의 박규리가 방송에서 ‘대식가’임을 고백하면서 다이어트콜라를 시켰으니 살이 조금은 조금은 덜 찔 것이라고 말해 관심이 쏠린다. 박규리는 19일 방송된 SBS ‘화신-마음을 지배하는 자’에서 “데뷔 전, 피자..

20~30대 젊은 여성 변비, 스마트 해결법 [13/03/18 13:13]: 많이 먹어도 변비가 사라지지 않는다고 울상이다. 이럴 땐 변비치료제가 해결책이 될 수 있다. “지난 여름, 워터파크 가려고 다이어트하던 중 변비에 걸렸다. 볼록한 뱃살이 더 도드라져 워터파크에서 노는 내내 구..

'간헐적 단식'으로 술자리 안 빠져도 몸짱돼[13/03/18 10:17]: 지난 17일 방송된 SBS 스페셜 '끼니 반란' 2부 '배부른 단식, IF의 비밀'에서 다뤄진 ‘간헐적 단식’이 화제다. 술자리에 빠지지 않고 다니는 40대 남성이 이 방법으로 몸짱이 됐기 때문이다.간헐적 단식(Intermitt..

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