당신의 건강가이드 헬스조선

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약은 무조건 식후 30분? 이제 식후 바로 드세요[17/09/27 10:37]: 식후에 복용하는 약은 무조건 식후 30분에 먹어야 한다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 서울대병원은 약물복용 기본용법을 '식사 후 30분'에서 '식사 직후'로 변경한다고 밝혔다. 지금까지 환자가 '식사 후 30..

자신도 모르는 새, 수명 줄이는 생활습관 '3가지..[17/09/27 07:00]: 우리나라 국민들이 희망하는 기대수명보다, 실제로 건강하게 생존하는 수명 기간에 차이가 있는 것으로 나타났다. 국내 한 시장조사전문기관의 조사 결과, 한국인이 기대하는 평균수명은 83.01세로 최근 20년간 9년이..

미세먼지 종합대책 발표, '이것' 먹으면 피해 줄..[17/09/26 11:30]: 환경부는 26일 청와대에서 열리는 국무회의에서 미세먼지 대책을 발표할 예정이다. 김은경 환경부 장관은 국무회의에 앞서 지난 25일 "미세먼지 대책을 우선 과제로 설정하고 노후한 화력발전소 셧다운 등 응급대책 ..

혈압·혈당·스트레스 낮추는 '걷기'... 연령별..[17/09/25 15:25]: 우리나라 국민의 걷기 실천율이 10년 전보다 크게 낮아졌다. 보건복지부가 발표한 자료에 따르면, 2005년 조사 대상자의 60.7%가 걷기를 실천했다. 그런데 10년 후인 2015년에는 이 수치가 41.2%로 감소햇다. 걷기 실..

안개 주의…안개 속 오염물질이 '병' 일으킨다[17/09/25 10:41]: 가을철 아침과 낮의 기온 차가 10도 이상 나면서 안개가 심해져 건강 관리에 유념해야 한다. 기상청 관계자는 "당분간 복사냉각으로 아침 기온은 떨어지고 낮 기온은 오르면서 안개가 심해질 것으로 예상된다. 건강관..

미세먼지 농도 '한때 나쁨'... 위험군은 마스크..[17/09/25 09:55]: 미세먼지 농도를 발표하는 에어코리아가 오전 8시 기준으로 서울ㆍ경기 등 수도권과 충북ㆍ충남ㆍ전북ㆍ부산 일대의 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 기록했다고 밝혔다. 이들 지역을 제외한 전국의 미세먼지 농도는 ..

코 앞으로 다가온 추석, '명절증후군' 피하는 방..[17/09/25 09:53]: 민족의 대 명절, 한가위가 다가오고 있다. 이번 추석은 정부의 임시공휴일 지정으로 최장 10일이라는 긴 연휴가 주어지는 만큼 많은 이들이 학수고대 하며 달력만을 바라보고 있다. 오랜만에 만나게 될 반가운 친지들..

피로 풀려 맞은 '수액'… '이 사람'은 ..[17/09/25 09:00]: 지나치게 피로하거나 몸이 아플 때 병원을 찾아 수액을 맞는 사람들이 적지 않다. 수액은 수분·나트륨 등 전해질과 포도당 등의 영양소가 섞인 액체로, 혈관에 직접 주입해 건강을 개선하는 목적으로 사용된다. 그러..

주말 늦잠, 얼마나 자야 생체리듬 안 망가질까?[17/09/22 15:53]: 금요일 밤에는 주말인 다음 날을 맞아 늦게까지 잠을 자는 사람이 많다. 늦잠을 자면 평소와 생활 패턴이 달라져 더 쉽게 피곤해질 것이라 생각하는 경우가 있다. 생체 리듬을 망치지 않는 선에서 효율적으로 잠자는..

명절이 힘든 사람들... '극한직업' 종사자 건강..[17/09/22 10:19]: 민족 대명절 추석이 다가오고 있다. 명절이면 한동안 보지 못했던 가족과 함께 즐거운 시간을 보내기 마련이지만 그렇지 못한 사람도 많다. 택배기사, 대형마트∙백화점 직원, 운전직 종사자가 대표적이다. 이들..

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