당신의 건강가이드 헬스조선

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소변 색으로 알아보는 건강, 유독 노랗다면?[17/11/15 09:59]: 소변을 보고 흘려보내기 전, 소변의 색을 관찰해보자. 건강한 성인은 하루 1~1.5L의 소변을 보는데 소변은 색·향 등에 따라 건강 상태를 반영한다. 소변의 90%는 물이지만, 나머지 10%는 요소·포도당·아미노산 등..

생체 리듬 깨지면 각종 질환 위험 증가…아침 습관 중요[17/11/13 14:51]: 생체시계는 수면, 각성, 호르몬, 심박수, 혈압, 체온 등과 같이 일정한 주기(보통 24시간)에 따라 반복적인 패턴으로 나타나는 생체리듬을 조절하는 기관을 말한다. 우리 몸에서는 뇌의 시교차상핵(SCN)이란 부위에서..

점심 먹고 난 후 찾아오는 식곤증, 스트레칭으로 해소[17/11/13 13:18]: 식곤증은 보통 오후 2~3시에 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상이다. 우리 몸은 음식을 먹으면 소화기관으로 혈류가 몰린다. 이때 뇌로 가는 혈류량이 상대적으로 줄어들어서 머리가 멍해지고 몸이 나른해지는 식곤..

찐담배·전자담배는 괜찮을까?… 담배의 모든 것[17/11/03 17:40]: 담배가 몸에 백해무익하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 담배에는 4000여 가지가 넘는 유해화학물질이 들어있는데, 기관지·폐 등 호흡기관뿐 아니라 각종 장기에 침투해 질환을 일으킨다. 실제 2016년 기준 한..

유독 아프고 붓는 다리…'이 질환' 조심하세요 [17/11/02 14:30]: 다리는 하루 종일 우리 몸의 무게를 감당하는 데다 혈액이 아래로 쏠려 붓기 쉬운 신체 부위다. 오래 앉아 있거나 걸으면 다리가 쉽게 피로해지고 통증이 생긴다. 그러나 통증이 심해 잠에서 깨거나 다리 혈관이 튀어..

가위눌림이 귀신 문제? 수면마비가 원인 [17/11/02 10:17]: 직장인 최모씨는 최근 과다한 업무와 복잡한 인간관계로 스트레스 받을 일이 많다. 어느날 퇴근 후 잠이 든 최 씨. 밤중에 문득 잠에서 깼는데, 몸이 움직이질 않았다. '이게 가위눌림이구나'란 공포감에 등골에 식은..

추워진 날씨에 건강도 비상… 조심할 질환 '3가지&#..[17/11/02 08:00]: 아침저녁으로 기온이 급격하게 떨어졌다. 이렇게 날씨가 추워지면 몸의 근육과 혈관이 움츠러들어, 건강에 문제가 잘 생긴다. 날씨가 추워질 때 조심할 질환 3가지를 알아본다.◇혈관 수축해 심장질환 주의해야…찬 ..

심근경색 일으키는 시한폭탄 '혈전', 이렇게 관..[17/10/31 14:48]: 심근경색·협심증·부정맥같은 심장질환은 국내 사망원인 2위를 차지하는 치명적인 질환이다. 심장질환은 발생하면 심장 기능이 떨어지면서 급사할 수 있어 위험하다. 대표적인 심장질환인 심근경색은 혈액 속..

스마트폰이 유발하는 각종 질병… '건강한 사용법&#..[17/10/31 14:30]: '유령진동증후군'이라는 말이 있다. 정식 질환명은 아니지만, 많은 사람들이 최근 호소하는 증상으로 스마트폰 진동이 울리지 않았는데도 진동이 울리는 것처럼 곧잘 느끼는 것이다. 이는 '유령진동'을 느낄 만큼 스..

존엄사 가능해져…안락사와 다른 점은 무엇?[17/10/23 10:32]: 오늘(23일)부터 임종을 앞둔 환자들이 존엄사를 선택할 수 있게 된다. 보건복지부는 지난 22일 환자 뜻에 따라 연명(延命)의료결정법 시법 사업을 23일부터 내년 1월 15일까지 실시하고, 내년 2월부터는 본격 시행한..

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