당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

잠 안 올 때 마그네슘 vs 아연, 나에게 더 필요한 건?[26/01/07 21:20]: 수면은 우리 몸 건강의 기초다. 하지만 수면 부족이 반복되면 피로는 물론 면역력과 대사 기능까지 흔들린다. 잠을 쉽게 이루지 못하는 현대인이 많아지며 최근 불면을 완화해 준다는 ‘천연 미네랄’ 보충제에 관심..

“피부에 딱 들러붙어” 전 세계 불어닥친 ‘이 곰팡이’..[26/01/07 11:44]: 항진균제 내성을 가진 곰팡이가 전 세계적으로 확산해 문제가 되고 있다. 지난달 31일(현지 시각) 외신 매체 더선에 따르면 최근 ‘칸디다 오리스(Candida auris)’라는 진균이 전 세계적으로 확산하고 있다. 미국 질..

“날 추운데 ‘사우나’ 갈까” 억만장자도 즐겼다… 건..[26/01/07 01:20]: 과거 고령층의 전유물로 여겨졌던 사우나의 건강 효능이 주목받고 있다. 최근 58만명의 구독자를 보유한 건강 콘텐츠 크리에이터 최겸이 수면과 식단, 운동 다음으로 중요한 건강 습관으로 사우나를 꼽고, '회춘 실험..

“허리 아파” 입에 달고 사는 사람, 체중부터 확인해 ..[26/01/06 17:35]: 과체중이나 비만인 사람은 정상 체중인 사람보다 허리 통증을 호소하는 비율이 유의미하게 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 차바니안·아베디시안 의대 연구팀은 컴퓨터 분석을 활용해, 1년 동안 보스턴 메..

추위 피하려다 화상 입을라… 핫팩, ‘이렇게’ 쓰면 위..[26/01/06 15:58]: 전국이 영하권으로 떨어진 가운데, 추운 날씨로 인해 핫팩을 사용하는 이들이 많다. 다만 핫팩은 자칫하면 피부에 화상을 입을 수 있어 올바르게 사용해야 한다.한국소비자원 조사 결과에 따르면, 2015~2017년 접수된..

“뜨거운 물에 머리 감아야 노폐물 씻겨내려가” 잘못된..[26/01/06 11:22]: 최근 연령과 성별을 불문하고 탈모로 고민하는 사람들이 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 탈모 환자수는 2024년 기준 23만7000여 명에 이르는 것으로 나타났다. 머리숱을 지키고 두피를 건강하게 유..

‘고지방’ 식사가 간암 위험 키운다던데… ‘저탄고지’..[26/01/06 06:30]: 국내외 수많은 셀럽들이 선택하며 다이어트족에게 널리 알려진 저탄고지 식단. 하루 식단에서 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 늘려, 우리 몸이 포도당 대신 지방을 에너지원으로 태우도록 하는 데 목적을 두는..

“양치 잘못 하고 있었네” 입에서 세균 가장 많은 공간..[26/01/06 01:20]: 양치질을 할 때 치아 표면만 닦아 내는 사람이 있다. 그러나 건강 문제를 유발하는 입속 세균 대부분이 치아 사이 공간에 있어 사이 공간도 꼼꼼히 닦아야 한다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘김현욱의 지식의길’에는 치..

요즘 Z세대 사이 유행 중인 “술과 한 달만 이별하기”[26/01/06 00:40]: 새해가 되면 누구나 한 해의 목표를 세운다. 새로운 마음가짐으로 금주를 결심했으나 올해도 실패할까 두렵다면, 우선 1월 한 달 금주를 목표로 해 보는 것은 어떨까?해외 Z세대 사이에서는 매년 새해마다 ‘드라이 ..

신기루, “담배 하루 한 갑으로 줄인다”던데… ‘감연’..[26/01/05 22:00]: 개그우먼 신기루(44)가 새해 전자담배 ‘감연’을 선언했다.지난 3일 신기루는 자신의 유튜브 채널에 ‘동네 배달 맛집 다채롭게 먹으면서 다채로운 미담 들어봤기루’라는 영상을 게재했다, 신기루는 “올해 목표라..

이전 << 41 · 42 · 43 · 44 · 45 · 46 · 47 · 48 · 49 · 50 >> 다음[42/0]