당신의 건강가이드 헬스조선

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폴리페놀 많다는 레드와인, 2주에 한 번 마셨더니… 腸에..[25/12/20 17:03]: 연말 모임이 잦은 12월에는 다른 술보다 와인을 자주 마시게 된다. 특히 레드와인은 ‘폴리페놀이 풍부해 건강에 좋다’는 인식이 강하다. 과연 레드와인은 다른 술보다 건강에 이점이 있을까. 와인이 건강에 미치는..

한국인, ‘피로’ 보다 ‘눈 건강’ 걱정 더 컸다[25/12/20 13:00]: 국민이 가장 염려하고 있는 건강 문제는 '눈 건강'인 것으로 조사됐다.한국건강기능식품협회는 지난달 '2025 건강기능식품 시장현황 및 소비자 실태조사' 보고서 발간했다. 보고서에는 올해 6월 9일부터 7월 9일까지..

밥 먹기 전에 하는 ‘이것’, 체지방 태워준다… 뭘까?[25/12/20 12:00]: 걷기 운동은 다이어트뿐 아니라 혈당 관리, 인지 기능 유지, 심장 건강 등 다양한 건강 효과가 있다. 특히 식사 전과 식사 후 언제 걷느냐에 따라 기대할 수 있는 효과가 조금씩 달라진다. 걷는 시간대별 차이를 살펴..

“5년간 배달 뛰어 2억 넘게 모아” 中 배달원, 고된 노..[25/12/20 11:08]: 중국에서 음식 배달원으로 일하며 5년 동안 112만 위안(약 2억 3500만 원)을 저축한 20대 남성 장쉐창(25)의 사연이 화제를 모으고 있다.8일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 장쉐창은 지난달 말 사회관..

아침마다 쓰는 ‘이것’, 폐 파고드는 초미세 입자 대량..[25/12/20 08:02]: 일상에서 흔히 사용하는 헤어드라이어, 토스터, 에어프라이어 등이 실내 공기질에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.부산대 연구팀은 공기오염 측정을 위해 특수 제작된 밀폐 실험실에서 토스터, 에어프라이..

“온몸에 비누칠하지 마세요”… ‘이곳’만 문지르면 된..[25/12/20 00:30]: 샤워할 때 온몸에 거품을 내어 문지르는 습관이 오히려 피부 장벽을 악화할 수 있다는 지적이 나왔다. 지난 13일(현지시각) 미국 건강매체 ‘헬스데이 뉴스’는 소셜미디어(SNS)에서 인플루언서들이 소개하는 이..

약사들이 뜯어 말리는 습관… ‘이것’ 버리지 말라던데..[25/12/19 18:00]: 약병 안에 함께 들어 있는 실리카겔 봉지를 무심코 버리는 경우가 많지만, 이를 그대로 두는 것이 일부 약의 보존 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 전문가 조언이 나왔다.지난 16일(현지 시각) 미국 생활 전..

지속 기간 턱없이 짧고, 경제적 궁핍 뒤따르는… 한국의..[25/12/19 09:49]: 항암 치료에 돌입한 췌장암 시한부 어머니를 돌보기 위해 ‘가족돌봄휴직’을 사용한 적 있는 권이안(32)씨. 그는 휴직 후 직장 대신 ‘병원 출퇴근’을 시작했다. 돌봄휴직을 사용하기 전에 권이안씨는 주4일, 하루..

아침부터 단 음식 당긴다면, 밤새 ‘이것’ 겪은 걸 수도..[25/12/19 06:30]: 잠에서 깬 직후 강하게 단맛이 당긴다면 단순한 입맛 문제만은 아닐 수 있다. 대표적인 이유 네 가지를 살펴본다.▷저혈당=밤새 아무것도 먹지 않으면 아침에 혈당 수치가 낮아질 수 있다. 혈당은 우리 몸의 에너지원..

日 노인들, 죽기 전 ‘이것’ 해두는 추세라던데… 뭘까..[25/12/19 05:40]: 한국보다 고령화와 독거 노인가구 증가 흐름이 앞선 일본에서 사망하기 전 유산 사용처를 미리 결정해 두는 ‘사후 기부’가 활발해지고 있다. 지난 16일 KBS 보도에 따르면 일본에서 사망하기 전 미리 유산을 ..

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