당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

말 못할 고통 노인 변비… 대변 수분량 늘려야 '쾌변..[21/08/25 09:03]: 변비를 가벼운 질환으로 생각하는 사람이 많다. 하지만 내보내지 못하는 답답함은 상상 그 이상이다. 게다가 65세 이상이 겪는 '노인 변비'는 방치하면 생명을 위협할 정도로 문제가 될 수 있다.노인 변비는 꽤 흔하..

장마철에도 쉴 수 없는 운동, 안전하게 하려면?[21/07/05 21:00]: 지난 주말 본격적인 장마가 시작되면서 높은 온도와 습도 때문에 움직이기 싫어진 사람들이 많다. 하지만 이럴 때일수록 적당한 운동은 무기력한 몸과 마음에 활력을 더해준다. 탈수증상이 일어나기 쉬운 여름, 안전..

환절기 뚝 떨어진 면역력 강화하려면… 'NK세포'..[21/06/02 09:03]: 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기다. 환절기에는 우리 몸이 체온 유지를 위해 과도한 에너지를 소비하면서 상대적으로 면역력이 떨어진다. 충분히 휴식했는데도 몸이 개운하지 않다면 면역력이 떨어졌다는 신호다.면역력..

어린이날은 안전사고 1.4배… 집에서 '이것' 주..[21/05/05 06:00]: 가정의 달인 5월에는 평소보다 어린이 안전사고가 잦아 주의가 필요하다. 실제 소방청에 따르면 어린이 안전사고는 5월에 급증하는 경향을 보였다. 특히 어린이날은 평소보다 약 1.4배 많은 안전사고가 발생했다. 어..

구강 내 세균 유입 차단… '프로폴리스' 항균 효..[21/04/21 09:31]: 봄은 면역력에 특히 신경 써야 하는 계절이다. 일교차가 커져 몸이 여러 기관에 에너지를 과다 소모, 전반적인 면역력이 떨어지기 때문이다. 유난히 나쁜 공기의 질도 문제다. 특히 4월에 미세 먼지 농도가 높다. 미..

[이게뭐약] 한달 전 처방받은 약, 먹어도 될까?[21/02/06 18:00]: 설 연휴를 앞두고 미리 당뇨, 고혈압 등의 약을 처방받으러 가는 사람들이 늘고 있다. 최소 1주일 이상 장기처방 받은 약들은 어떻게 보관해야 안전하게 먹을 수 있을까? 남은 약들은 나중에 먹어도 될까? 헬스조선이..

컨디션 난조, 사라지지 않는 피로… 지금은 '비타민..[21/02/03 08:12]: 겨울은 어느 때보다 면역력 관리가 중요한 계절이다. 기온이 급격히 낮아지면 몸이 외부 기온 차에 적응하지 못하고 면역력이 저하되는데, 이로 인해 감기·독감을 비롯한 여러 질환이 발생할 수 있기 때문이다. 특히..

무릎 아픈 사람이 하면 좋은 세 가지[20/12/31 19:00]: 중장년이 되면 한 번 쯤은 무릎 통증을 겪는다. 병원에 가도 근본적으로 낫기 위해선 운동을 해야 한다는 말을 듣는데, 대체 무릎을 강화하는 운동은 무엇일까. 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 무릎 단련법을 소개한..

만성 족저근막염 보존치료만 고집하다 병 키워[20/09/23 05:12]: 만성 족저근막염 환자 대부분은 평균의 함정에 빠져있다.통계학에서는 평균의 함정이란 게 있다. 어떤 상황을 수치로 단순명료하게 이해하고자할 때 생기는 오류다. 대표적인 예가 마이클 조던 사례다. 노스캐롤라이..

추석 연휴가 고비… 코로나19 이겨내려면 온가족 '면..[20/09/16 05:44]: 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산이 지속되면서 긴장을 놓을 수 없는 날들이 지속되고 있다. 전문가들은 다가오는 추석이 또 한 번의 고비가 될 것이라 내다보고 있다. 여기에 독감(인플루엔자) 유행시기가..

이전 << 411 · 412 · 413 · 414 · 415 · 416 · 417 · 418 · 419 · 420 >> 다음[417/0]