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살도 안 쪘는데 얼굴 커보인다면? 의외의 원인, ‘이 자..[24/06/12 15:28]: 살이 찐 것도 아닌데, 얼굴이 커 보여서 고민인 사람들이 있다. 실제 얼굴 크기가 더 커진 게 아니어도 노화나 생활 습관 등으로 인해 얼굴이 커 보일 수 있다. 얼굴을 커 보이게 하는 원인을 알아봤다.◇살 처짐노화..

아침에 일어나자마자 ‘이것’ 한 번 했을 뿐인데… 묵은..[24/06/12 13:55]: 아침에 일어나면 온몸이 뻐근할 때가 많다. 그런데 잠에서 깨자마자 기지개만 잠깐 켜줘도 근육이 풀어지고, 배변 활동에 도움이 될 수 있다. 기지개의 효과에 대해 알아본다.◇원활한 혈액순환 아침에 일어나 ..

배우 변요한, 목 관리 위해 매일 ‘이것’ 뿌린다… 효과..[24/06/12 11:19]: 배우 변요한(38)이 목 관리를 위해 자주 사용하는 아이템을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘GQ KOREA’에는 ‘[ENG] 최우수 수염상 변요한의 가방 속. 그루밍하는 남자들의 워너비, 변요한의 면도 꿀팁 (브라운 시..

헉헉… 거친 호흡 빠르게 진정하는 두 가지 방법[24/06/11 21:00]: 운동 후, 면접 전 등 심장이 주체할 수 없을 정도로 빠르게 뛰고 호흡이 가쁠 때 얼른 진정하고 싶다면 딱 두 가지에만 집중하자. 자세와 날숨이다.◇‘삼각대 자세’, 폐용적 키워삼각대 자세를 잡으면 호흡을 빠르..

손목 보호대는 손목을 얼마만큼 보호해줄까?[24/06/11 19:30]: 손목 통증을 호소하는 사람이 많다. 매일 집안일을 하는 주부, 온종일 컴퓨터와 휴대폰을 놓지 않는 청년 등 손목을 과도하게 사용하는 게 원인이다. 시큰거리는 통증 탓에 시중에서 손목 보호대를 구입해 매일 착용..

“술 덜 취하려면 기름진 안주 먹어라”… 사실일까?[24/06/11 16:59]: 술을 마시면 과자부터 전, 고기, 치킨까지 다양한 안주를 곁들여 먹을 때가 많다. 항간에 기름진 안주를 먹으면 술을 덜 취한다는 말이 있는데, 사실일까?실제로 영국 킬대학교는 기름진 안주가 술에 취하는 속도를 ..

나도 모르게 혈당 수치 높이는 ‘의외의’ 습관 3가지[24/06/11 16:41]: 당뇨병 등과 같은 만성 질환을 예방하기 위해선 혈당 관리가 필수다. 하지만 평소에 무심코 하는 습관들이 혈당 수치를 높일 수 있다. 대표적인 습관 3가지를 알아본다.◇아침 식사 거르기당뇨 환자라면 아침 식사 메..

강릉서 올해 첫 열대야 발생… 그래도 ‘알몸’ 수면은 ..[24/06/11 15:29]: 강원도 강릉에서 올해 첫 열대야가 발생했다. 지난 11일 기상청에 따르면 강릉에서 밤사이 최저기온이 25도를 기록해 올여름 첫 열대야가 발생했다. 기상청은 당분간 강원 대부분 지역에서 최고체감온도가 31도 이상..

바닥에 떨어뜨린 음식 ‘3초’ 안에 주워 먹으면 괜찮다..[24/06/11 11:00]: 누구나 한 번쯤 ‘바닥에 떨어뜨린 음식을 3초 안에 먹으면 안전하다’는 속설을 들어본 적 있을 것이다. 국내에서 흔히 ‘3초룰’로 통하는 이 법칙은 서구권에선 ‘5초 법칙(5 seconds rule)’로 알려져 있다. 정말..

김지호, 발바닥까지 마비된 듯 '이 병' 고통 심..[24/06/11 07:30]: 배우 김지호(49)가 심각한 허리디스크로 발바닥까지 마비된 듯 저린 증상이 나타나 휴식기를 갖는다고 밝혔다. 지난 7일 김지호는 자신의 SNS(소셜 네트워크 서비스)에 척추 엑스레이 사진을 공개하며 "당분간 모든 ..

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