당신의 건강가이드 헬스조선

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여기저기 러브버그 투성이… '이것'만 뿌려도 금..[24/06/24 14:24]: 서울 도심 곳곳에서 러브버그(사랑벌레·붉은등우단털파리)가 기승을 부리고 있다. 러브버그는 보통 7월 초부터 나타나지만, 지난해에 이어 올해는 예년보다 덥고 습한 날씨 때문에 2~3주 앞당겨진 6월 중순부터 개체..

이제훈, 아침 얼굴 부기 없애려 전날 ‘이 음식’ 안 먹..[24/06/24 14:00]: 배우 이제훈(39)이 아침 촬영 전날 꼭 지키는 루틴을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘여름나기는 핑계고 | EP.49’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에 함께 출연한 유재석이 “매번 그런 건 아닙니..

성동일, 나이 들면서 ‘이 운동’ 매일 27km씩 시행… 효..[24/06/24 11:35]: 배우 성동일(60)이 운동 루틴을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘[sub] 오자마자 염병하지 말라는 아부지.. ‘아바타’보다 CG비용 많이 들어간 하이재킹 | 혤's club ep19 성동일’이라는 제목의 영..

"발뒤꿈치 허~옇게 일어났다"… 물에 불려 제거하지 말라..[24/06/24 08:00]: 무더운 여름, 앞뒤가 꽉 막힌 운동화 대신 바람이 잘 통하는 샌들을 선호하는 사람이 많다. 그런데 막상 샌들을 신으려고 보면, 발뒤꿈치에 하얗게 올라온 각질이 신경 쓰인다. 발에 쌓인 각질은 미관상 보기 좋지 않..

다이어트 아니다! 장수 위해 지켜야 할 ‘이 세 가지’[24/06/24 05:00]: 잘 자기, 스트레스 덜 받기, 체중 관리하기 등. 장수하는 생활 습관으로 알려진 건 너무 많다. 그중 가장 중요한 세 가지를 찾아낸 연구 결과가 나왔다. 금연, 운동 그리고 골고루 먹기다.중국 푸단대, 미국 버몬트대..

술 먹고 속 쓰린 사람, 술 안 끊으면 ‘이 병’ 위험[24/06/23 21:00]: 뜨거운 날씨 속 저녁에 시원한 맥주 한 잔으로 더위를 물리치는 사람이 많다. 그래서인지 여름에는 술자리도 많아지고, 과음하는 경우도 흔하다. 하지만 술은 먹고 난 뒤 후폭풍이 찾아온다. 특히 잦은 술자리 이후 ..

잠자려는데, 벌레 기어가듯 다리 찌릿… ‘하지불안증후..[24/06/23 19:00]: 잠자기 전 다리가 저리거나 불편함을 느끼는 사람들이 있다. 다리에 이상한 감각이 느껴지고, 다리를 움직이고 싶어 수면에 방해가 되기도 한다. 이런 증상이 지속하면 ‘하지불안증후군’을 의심해볼 필요가 있다.하..

누렇게 변한 베개, 무시하고 베다가 생기는 일[24/06/23 13:00]: 매일 베개에 얼굴을 맞대고 자지만, 그만큼 관리에 신경을 쓰는 경우가 흔하지 않다. 그런데, 세탁하지 않은 베개를 오래 베고 자면, 피부에 악영향을 줄 뿐만 아니라 호흡기 질환까지 유발할 수 있다. 그 이유를 알..

‘아침’ 샤워 vs ‘저녁’ 샤워… 몸에 더 좋은 건?[24/06/22 19:00]: 아침에 샤워하는 사람이 있는 반면, 저녁에 샤워하면서 온종일 쌓인 노폐물을 씻어내는 사람들이 있다. 샤워 시간은 개인의 선호도나 생활 습관 등에 따라 달라진다. 샤워 시간대에 따라 건강에는 어떤 영향을 줄까?..

밥 먹고 나면 꼭 하는 ‘이 행동’… 건강엔 최악[24/06/22 14:00]: 밥을 먹고 나면 특정 행동을 습관적으로 하는 사람들이 있다. 그런데, 식사 후에 무심코 하는 행동이 건강에 악영향을 줄 수 있다. 식사 후 피해야 할 습관들을 알아봤다.◇커피 마시기식사 후 커피를 습관적..

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