당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

53세 몸짱 조혜련, 나이 들수록 근육이 자산… 집에서 매..[24/06/21 19:15]: 개그우먼 조혜련(53)이 근육의 중요성을 강조했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘피가 되고 살이 되는 이지혜 왕언니들의 충고(이경실, 조혜련)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 갱..

"골절로 부은 줄 알았는데"… 결국 손가락 절단한 20대 ..[24/06/21 14:37]: 손가락 관절에 종양이 자라 결국 손가락을 절단하는 수술을 받은 미국 20대 여성의 사연이 전해졌다. 지난달 17일 영국 데일리메일 등 해외 매체에 따르면, 뉴욕에 사는 나탈리 가르시아(29)는 어느 날 잠에서 깼을 ..

여름이면 하지정맥류 악화… ‘이것’ 먹으면 더 심해져..[24/06/21 08:30]: 역대급 찜통 더위가 이어지고 있다. 지난 19일에는 전국 곳곳에서 최고 온도 신기록을 달성했다. 서울도 최고 기온 섭씨 36도에 육박하며 75년 만에 최고 기온을 기록했다. 이렇게 무더운 날에는 다리가 붓고 경련이..

美 피부과 전문의, 여름철 면도 '이것' 꼭 지켜..[24/06/21 08:15]: 미국 피부과 전문의가 여름철 면도기로 제모할 때 주의해야 할 사항 3가지를 밝혔다.지난 12일 (현지시간) 미국 매체 뉴욕 포스트에 따르면 미국 미시시피 출신 피부과 전문의인 린드지 저브릿스키는 "여름철 면도기..

허리 아플 때 어떻게 해결? 쉽고 간단한 ‘이 운동’ 추..[24/06/21 06:00]: 허리 통증을 앓은 적 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면, 통증이 없는 기간이 두 배로 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.호주 매쿼리대 척추통증연구그룹 마크 행콕 교수팀은 최근 요통에서 회복한 18세 이상 성..

밀폐 용기에 밴 김치 냄새, ‘이 물’ 넣어두면 말끔~[24/06/21 05:00]: 밥을 직접 지어먹는 가정은 쌀뜨물이 거의 매일 생긴다. 쌀뜨물은 생각보다 쓸모가 많다. 버리기 전에 활용하는 법을 알아본다.쌀뜨물은 탈취·세정 효과가 쏠쏠하다. 얼음틀 등 주방 용기를 세척할 때 쌀뜨물을 쓰면..

아직 안 늦었다! 노인도 ‘이 운동’ 하면 근력 강화[24/06/20 20:30]: 나이가 들었어도 강도 높은 근력 운동을 하면 다리 근력이 장시간 유지된다는 연구 결과가 나왔다.골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가..

“손가락이니까 괜찮겠지”… 무심코 넘기면 안 되는 ‘..[24/06/20 15:46]: 주기적으로 손가락이 저리고 통증이 느껴질 때가 있다. 별문제가 아니라고 생각해 가볍게 넘기는 경우가 대부분인데, 의외로 질병의 신호일 수 있다. 손가락 통증을 유발하는 질환 3가지를 소개한다.◇퇴행성관절염퇴..

무더위에 입맛 사라졌다면… ‘이 음식’으로 되찾으세요..[24/06/20 14:28]: 무더위가 이어지면서 식욕이 떨어지는 사람들이 있다. 실제로 특별한 질환이 없어도 기온이 상승하면 일시적으로 입맛을 잃을 수 있다. 그런데, 입맛이 없는 상태가 2주 이상 지속되면 영양실조로 이어질 수 있어 주..

하늘에서 내려오는 ‘공짜’ 다이어트 보조제… 지금 실..[24/06/20 08:30]: 19일 제주를 제외한 대부분 지역에 폭염주의보가 발효됐다. 중부지방은 당분간 비 소식이 없어 다음 주까지 강한 햇볕이 내리쬘 전망이다. 이런 날 최대한 누리자. 햇볕은 최고의 자연산 다이어트 보조제이기 때문이..

이전 << 281 · 282 · 283 · 284 · 285 · 286 · 287 · 288 · 289 · 290 >> 다음[284/0]