당신의 건강가이드 헬스조선

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술먹고 스크린골프·야구 치다가… ‘헉’ [13/02/07 09:13]: 술도 깨고 2~3차로 이어지는 술자리보다 건강도 챙길 수 있다는 생각에 운동을 가미한 오락거리를 찾는 사람들이 많다. 그러다보니 요즘에는 아예 스크린골프 시설까지 갖춘 술집까지 생겨나 직장인들로부터 많은 사..

에너지음료에 술 섞었을 뿐인데, 부정맥까지? [13/02/06 14:15]: 최근 클럽이나 바 등에서 에너지음료를 술과 섞어 마시는 리큐르주가 인기를 끌고 있다. 몸에 좋다는 에너지 음료에 술을 섞으면 지치지 않고 술을 마실 수 있다는 생각에서 만들어진 칵테일인데, 몸에는 백해무익하..

겨울철 식중독 왜 느나 했더니…설거지해도 안돼 [13/02/06 10:28]: 질병관리본부에 따르면 지난해 유행성 바이러스성 위장염을 유발하는 노로바이러스 검출 건수가 전년 대비 88.5% 증가, 주의를 당부하고 나선 가운데 식중독 등 식품매개질병에 대해 사회적 관심이 집중되고 있다. 질..

탄수화물 줄이고 물 자주 마셔 음양 조화를[13/02/06 08:52]: 조선시대 허준 선생은 '동의보감'에서 몸속 음과 양의 기운이 균형과 조화를 이루는 양생법을 지키면 건강한 삶을 누릴 수 있다고 했다. 양생법이란 병에 걸리지 않게 건강 관리를 잘 하는 것을 말한다. 그렇다면 현..

집에서 잰 혈당 수치, 무선으로 보건소 통보[13/02/06 08:52]: 평소 올바른 생활 습관만 잘 유지해도 질병을 예방할 수 있다. 하지만 일상에 쫓기다 보면 규칙적인 식사, 운동 등 건강에 좋은 생활습관을 유지하고 꾸준히 건강을 체크하기가 쉽지 않다. 이럴 때 'U헬스'를 이용하..

껌, 뇌 활성화해 잠 깨우고 집중력 올려[13/02/05 15:59]: 공부 중 졸음이 몰려오면 잠을 깨기 위해 껌을 씹는 방법을 택하는 사람이 많다. 껌을 씹는 것이 뇌 기능 향상에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 일본 방사선의학종합연구소(NIRS) 연구진은 껌을 씹으면 ..

코고는 사람이 입냄새도 심하다면‥ 해결법은?[13/01/17 09:11]: 성인들 중 50%가 입 냄새로 고민해본 적이 있다는 연구 결과가 있을 정도로 입 냄새는 흔한 증상이다. 침 분비량이 적은 수면 후나, 공복 시에 나는 구취는 대부분 자연스러운 현상이기 때문에 문제가 되지 않는다. ..

직장인, 허리 쑤시고 어깨 결릴 때 대처법은[13/01/17 09:10]: 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 직장인이나 학생 중 자세 때문에 생기는 크고 작은 몸의 신호가 걱정인 사람이 적지 않다. 어쩔 수 없이 앉아서 생활해야 하는 사람은 과연 어떤 자세를 유지해야 건강을 그나마 유..

어린이 비만 주범 패스트푸드, 천식 유발 위험도 높여[13/01/16 09:21]: 어린이 비만의 주범으로 알려진 패스트푸드가 천식과 알레르기 발생 위험을 높이는 것으로 나타났다. 영국 노팅엄 대학 의대 하이웰 윌리엄스 박사팀은 패스트푸드를 자주 먹는 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해..

스트레스 제대로 푸는 법[13/01/10 09:07]: 스트레스에 자유로운 사람은 아무도 없다. 그런 까닭에 스트레스를 쉽게 방치하기도 한다. 하지만 스트레스는 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문에 그대로 둬선 안된다. 미리 스트레스를 다..

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