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일상에서 면역력 키우는 9가지 방법 [13/02/22 09:30]: 날이 풀리다가 다시 칼바람이 부는 요즘, 다시 감기를 앓는 사람이 적지 않다. 이때는 면역력 강화가 필수적이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장의 도움말로 일상에서 면역력을 높이는 방법 9가지에 대..

10년새 청소년에게 이 병 2배나 늘어, 헉![13/02/19 10:32]: 만병의 근원 대사증후군을 앓는 청소년이 10년 새 두 배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 대사증후군(metabolic syndrome)은 복부비만, 혈당 상승, 중성지방 상승, 좋은 콜레스테롤 저하, 혈압 상승 중 세 가지 이상..

이갈이가 우울증-강박증과 같이 온다고? [13/02/19 09:59]: 밤에 이를 갈아서 숙면을 방해하는 이갈이가 우울증과 강박증, 불면증과 쌍을 이루는 동반 질환이라고 한다. 미국수면학회는 이갈이를 뇌파 각성에 의한 수면장애로 추정해서 일종의 병으로 본다. 서울수면센터 한진..

설 연휴 늘어난 체중, 쉽게 빼는 방법 [13/02/12 09:16]: 설 연휴 동안 고기, 전 등 이것저것 먹다보면 2~3㎏ 체중 증가는 금방이다. 설날처럼 단기간 폭식으로 찐 살은 상대적으로 쉽게 뺄 수 있다. 단기간 늘어버린 체중, 어떻게 뺄 수 있는지 알아본다. 연휴 뒤 2주 내 ..

술 마시고 운동하면 간에 '이런 문제' 생겨[13/02/12 09:15]: 25세 대학생 이모(경기 남양주시)씨는 음주 후 취기를 빨리 깨기 위해 운동을 한다. 그러나 얼마 전 음주 후 운동이 몸이 오히려 독이 된다는 지인의 말을 듣고 음주 후 운동하는 습관을 버렸다. 그렇다면 음주 후 운..

찌개나 라면에 생기는 거품이 유해물질?! [13/02/11 08:56]: 찌개나 라면 등 국물 음식을 끓이다보면 거품이 생긴다. 이 거품을 불순물로 여겨 걷어내고 먹는 사람들이 적지 않다. 그런데 이 거품이 정말 불순물이며 먹으면 해로운 것일까? 결론부터 말하자면 찌개나 라면을 끓..

명절, 고스톱 칠 땐 ‘이 자세’가 좋습니다 [13/02/10 09:17]: 온 가족이 모이는 명절. 소파나 식탁 대신 바닥에 옹기종기 가족들이 모여 앉아서 놀이를 즐기고 주부들은 평소보다 더 많은 시간을 부엌에서 보낸다. 이 때문에 명절이 끝나면 많은 사람들이 허리, 무릎, 손목 등 신..

이다해 채식주의 번복…"고기 체질인줄 몰랐다" [13/02/08 10:18]: 배우 이다해가 KBS2 ‘해피투게더3’에서 채식주의를 번복했던 사연을 해명했다. 이날 이다해는 “하루는 촬영 중 갑자기 얼굴이 부어올라 한의원을 찾았다”며 “그곳에 갔더니 고기는 절대 먹으면 안 되는 체질이라..

귀성길 운전대에 앉기 전 뒷주머니부터 확인해야 [13/02/08 09:03]: 즐겁기만 해야 할 명절이지만 꽉 막힌 귀성길을 생각하면 벌써부터 막막하다. 특히, 차를 타고 이동하는 경우라면 평소보다 훨씬 더 많은 시간을 고속도로 위에서 보낸다. 장시간의 귀성길 운전을 할 때 지켜야 할 건..

지나 옷 헐렁하게 입는 이유, 이것 때문? [13/02/07 10:14]: 지난 6일 방송된 MBC ‘황금어장-라디오스타’에 출연한 가수 지나(G.NA)가 헐렁한 옷을 입고 나온 이유를 밝혔다. 지나는 “가요 프로그램이 아닌 토크쇼 등의 일반 예능 프로그램에서는 딱 붙는 옷을 입으면 혈액순..

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