당신의 건강가이드 헬스조선

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남성은 고파서, 여성은 부르지 않아서 비만[12/12/11 13:48]: 수면시간이 줄면 과식을 하게 된다는 연구결과가 나왔다. 하지만, 과식하는 과정은 남성과 여성이 차이를 보였다. 미국 콜롬비아대학교 의대 연구팀은 30세~45세의 27명을 대상으로 실험한 결과 이 같은 사실이 밝혀..

초콜릿 먹었더니 기침감기가 ‘뚝’[12/12/11 09:42]: 초콜릿이 기침감기를 완화시키는데 효과를 보인다는 연구결과가 나왔다. 영국 헐 클리닉(Hull Cough Clinic)은 코코아의 주성분인 테오브로민(theobromine)이 급성과 만성 기침 치료에 효과를 보였다고 영국 데일리메..

맛있게 많이 먹는 프랑스인들이 늘씬한 까닭[12/12/11 09:42]: 비만을 걱정하는 많은 여성들은 음식을 먹을 때마다 칼로리와 지방량이 머릿속에 멤돈다. 다이어트 중에 있는 여성은 단호하게 음식을 거절하기도 하지만 그렇지 않고 ‘조금만 먹으면 상관 없을꺼야’라며 자기와 타..

감기 예방하려면 얼굴에 손 대지 마라[12/12/10 14:59]: 사람들은 감기를 예방하기 위해서 겨울에 옷을 껴입고 목도리를 하는 등을 통해 추위를 최소화한다. 하지만 이를 통해 추위를 이겨낼 수는 있지만 바이러스를 이겨내기 위해서는 얼굴을 만지지 않는 게 더 중요하다고..

적당량의 간식은 오히려 식사에 도움[12/12/10 13:44]: 요즘 아이들 중에서는 끼니를 제때 먹으려고 하지 않거나 주어진 음식에 대해 입맛을 못느끼는 식욕부진을 가진 아이들이 많다. 이에 대해 부모들은 평소에 간식을 많이 먹어서 그렇다고 생각하여 식사시간 외에는 음..

자극적인 충동에‥손가락이 내 OO을 망친다[12/12/10 09:31]: 본인도 모르게 피부를 긁고 있거나 긁고 싶은 충동이 일어난다면 ‘가려움증’을 앓고 있는 것이다. 국민건강보험공단이 가려움증 환자 추이를 분석한 결과 2011년 기준 약 39만명으로 5년 전 보다 10만 명 이상 증가..

무의식중에 숨쉬는 입, 이렇게 나빴어?[12/12/10 09:31]: 초겨울 폭설과 기습한파로 감기 환자가 늘고 있다. 감기는 주로 면역력이 약해져서 생기는데 특히 호흡법이 잘못되면 쉽게 감기에 걸리기도 하는데, <면역력을 높이는 생활>의 저자 니시하라 가츠나리는 코 호..

각양각색 폭탄주, 저마다의 부작용 [12/12/08 14:07]: 술이 빨리 취하고 심장 질환 등 부작용을 일으킬 수 있는 일명 ‘폭탄주’ 소비가 20대에서 가장 높은 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 지난 6월과 10월에 실시한 만 15세 이상 남녀 2천66명의 주류 소비·섭취..

겨울철 운동할 때 '네 가지'를 기억하라![12/12/07 09:44]: 날씨가 추운 겨울이 되면서 조깅이나 실외운동을 즐기던 사람들이 실내 운동족으로 변하고 있다. 겨울은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위해 칼로리 소모가 많아지는 계절이다. 실제로 여름에 비해 기초대사량이 ..

바짝 마른 입술, 간 기능↓‥입술로 본 건강[12/12/07 09:42]: 보통 관상을 볼 때 남자는 눈을, 여자는 입을 관찰한다. 이유는 음양의 이론상 남성은 양, 여성은 음에 해당하는데, 눈은 양성의 정기를 뜻하고 입은 음성의 정기를 상징하기 때문이다. 입은 늘 물기가 마르지 않고 ..

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