당신의 건강가이드 헬스조선

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침실에선 시계 치우고, 쉽게 잠 못 들면 침실 밖으로[16/07/06 07:00]: 건강을 위해 하루 7시간 이상 푹 자야 하는 것은 알지만, 쉽게 잠이 들지 못하거나 자는 도중 자주 깨는 사람이 많다. 이럴 때 건강한 수면 습관〈표 참조〉을 실천하면 쉽게 완화되는데, 그래도 잠을 못 자는 증상이..

밤에 자고도 운전·대화 힘들만큼 졸리면 '기면증&#..[16/07/06 06:00]: 밤에 오래 자는데도 낮에 졸음이 쏟아지는 증상이 수일간 지속되면 단순 게으름이 아니라 수면장애의 일종인 '기면증'일 수 있다. 고등학생 이모(17·부산 사하구)양은 2년 전부터 평일 7시간씩, 주말·휴일에 9~10시..

기생충 감염병 감소, '간흡충증'은 안 줄어… 민..[16/07/06 05:00]: 의학이 발전하고, 위생 관리를 철저히 하기 시작하면서 국내 기생충 감염률은 크게 떨어졌다. 질병관리본부에서 실시한 장내기생충 감염 실태 조사에 따르면, 1차 조사였던 1971년에는 84.3%였는데, 8차 조사인 2012..

과일 통째로 먹기 좋아도 씨는 발라내세요[16/07/05 11:01]: 과일의 껍질과 씨앗에 영양분이 많아 전부 먹으라는 말이 있다. 하지만 일부 씨앗들과 익지 않은 과일에는 자연독소가 있어 잘못 먹으면 위험하다. 자칫 씨앗을 씹거나 먹으면 건강을 해칠 수 있는 복숭아, 사과, 살..

물놀이 렌즈 착용, 심하면 실명 원인까지도 [16/07/05 11:00]: 여름철 편하다는 이유로 콘택트렌즈를 착용한 채 물놀이를 하는 사람들이 있다. 하지만 이는 눈을 각종 세균이나 바이러스에 노출 시켜 감염과 염증을 일으킬 위험이 있다. 게다가 콘택트렌즈가 염분이 있는 바닷물이..

비올때 편해서 신은 레인부츠, 족저근막염·무좀 유발[16/07/04 08:00]: 장마철에 길거리를 돌아다니다보면 레인부츠를 신은 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 레인부츠는 장마철에 발이 비에 젖지 않아 신기 편하고, 패션아이템으로도 활용 가능해 찾는 이들이 있다. 하지만 레인부츠는 자칫하면..

열대야 기준 넘어서면 밤잠 설치기 쉬워...극복법은?[16/07/01 10:54]: 낮 기온이 30도 안팎까지 치솟는 여름철에 들어서면서 열대야 극복에 대한 관심이 높다. 열대야 기준은 오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상인 날을 말한다. 열대야 기준을 넘었을 때 가장 쉽게 ..

냉방병, 실내외 온도차에 자율신경계 지쳐서 발생 [16/06/28 13:21]: 회사원 이모씨(27)는 최근 두통과 함께 콧물이 계속 흐르는 등 감기와 비슷한 증세를 겪었다. 소화도 잘 되지 않는 통에 점심시간도 거르기 일쑤였다. 증상이 심해 병원에 가보니 의사는 '냉방병 증상'이라고 진단받..

"흡연 청소년, 적극적인 생활관리해줘야 금연 가능"[16/06/27 08:30]: 흡연 청소년의 경우, 적극적인 생활관리를 할 때 금연에 성공할 확률이 높은 것으로 나타났다.서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원 건강증진병원팀이 '청소년 금연중재·상담 프로그램' (나사랑 프로젝트)을 운..

소아 당뇨병 환자 20%, 응급 상황서 첫 진단[16/06/22 09:08]: 영유아나 어린이는 호흡곤란이나 쇼크 등 위급한 상황이 발생한 후에야 당뇨병을 발견하는 경우가 있어 주의가 필요하다. 소아내분비학 교과서에 의하면 18세 미만 소아 당뇨병 환자 10명 중 2명이 급성 합병증인 케..

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