당신의 건강가이드 헬스조선

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활동량 떨어지는 겨울, 기초 체력 다져놔야 1년이 건강하..[16/01/19 06:00]: 1월은 한 해를 시작하는 달로, 누구에게나 그 의미가 특별하지만 노인에게는 특히 더 중요하다. 이때부터 체계적으로 건강 관리에 들어가지 않으면 1년 내내 질병에 시달리기 쉽다. 노인의 활동량은 겨울에 크게 줄어..

겨울철 가습기 사용 시 주의할 점은?[16/01/18 17:29]: 건조한 겨울, 사람들이 많이 사용하는 가정용품 중 하나는 가습기다. 그러나 가습기를 올바르게 사용하지 않을 경우, 호흡기 및 피부 질환이 일어날 수 있어 주의해야 한다. 올바른 가습기 사용법에 대해 알아본다.◇..

뻣뻣한 목 푸는 체조, 끄덕끄덕 으쓱으쓱 쭉쭉 기억하세..[16/01/18 13:49]: 뻣뻣한 목 푸는 체조에 많은 관심이 쏠리고 있다. 온종일 사무실 책상 앞에 앉아 일하는 직장인 중 목 통증을 호소하는 사람이 많다. 또 평소 목을 앞으로 빼 TV 화면을 보거나 고개를 숙여 스마트폰을 이용하는 등의..

만성 스트레스가 비만 유발해[16/01/18 10:13]: 스트레스가 만성일 경우 체중이 증가할 수 있다는 연구결과가 나왔다. '만병의 근원'인 스트레스가 비만도 유발할 수 있다는 것이다. 미국 플로리다 대학 리준 양 교수는 쥐에게 실험한 결과 만성 스트레스가 베타트..

겨울철 꽁꽁 언 몸 녹이는 6가지 방법[16/01/18 07:00]: 요즘 같이 추운 날씨에 몸을 부르르 떨 때면 '조금이라도 추위를 덜 탈 방법이 없을까'라는 생각이 들기 마련이다. 체온을 유지하고 몸에서 열을 내는 데 도움을 주는 방법을 알아본다. ▶누워서 발끝 세..

응팔 동룡이 울린 치질, 겨울에 발생 위험 커져[16/01/14 10:40]: 지난 8일 방송된 '응답하라 1988(응팔)'에서 치질로 고생하는 동룡(이동휘 분)의 모습이 방영됐다. 치질로 인해 고생하던 동룡은 항문에 마늘을 넣는 민간요법을 시도했는데, 축구를 하던 중 넘어져 항문에 심한 출혈..

술 마시면 필름 끊기는 증상, 병일까?[16/01/05 13:00]: 전날 무리한 과음을 하고 아침에 일어났을 때 숙취보다 더 괴로운 것이 있다. 술 마신 뒤 기억이 안 나는 증상인 '블랙아웃'이다. 블랙아웃은 술의 있는 에탄올의 독소로 인해 기억이 입력되는 과정에 문제가 생겨서..

고지혈증, 피해야 할 음식 vs 좋은 음식은?[16/01/04 11:27]: 고지혈증 환자가 늘어나면서 고지혈증에 피해야 할 음식에 대한 관심이 높아졌다. 국민건강보험공단에 따르면, 2008년 74만 5000명이었던 고지혈증 환자 수가 2013년 128만 8000명으로 약 72%가 증가했다. 고지혈증은..

월요병 극복 방법, 아침 식사 하고 '이것' 먹어..[15/12/28 11:11]: 언제나 짧게 느껴지는 주말이 지나고 어느덧 월요일이다. 주말에는 평일동안 쌓였던 피로를 풀기 위해 늦잠을 자거나, 오랜만의 모임으로 평소보다 늦은 시간에 잠자리에 드는 등 평소와 다르게 생활하는 경우가 많다..

당뇨 있는 신부전증 환자, 고혈압 생기기 쉬워[15/12/23 10:00]: 당뇨병을 앓고 있는 신부전증 환자가 고혈압에 더 취약하다는 연구결과가 나왔다.인제대학교 일산백병원 신장내과 오세원 교수팀이 21개 병원에서 만성 신부전증을 앓고 있는 고혈압 환자 1312명(당뇨 환자 439명 포..

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