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美 심장 전문의 “주 2회 배꼽 빠지게 웃어라”… 무슨 ..[25/12/25 19:00]: 건강을 지키기 위해서는 운동과 함께 의식적으로 웃는 습관을 들여야 한다는 전문가의 조언이 나왔다.지난 21일(현지 시각) 미국 건강의학매체 ‘메디컬 익스프레스’에 따르면, 미국 펜실베이니아대 의대 심장 전문..

‘짧게 많이’ 걷기보다… 연속으로 ‘이 정도’ 걸으면..[25/12/25 14:00]: 신체활동량이 많지 않더라도 걷는 방식만 바꿔도 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 하루 총 걸음 수보다 ‘어떻게 걷느냐’가 장기적인 건강 예후에 더 큰 영향을 미친다는 것이다.스페인 유럽대 마드리드 ..

비행기 기내 공기, 안전할까…유독가스·초미세 먼지 ‘..[25/12/25 12:00]: 비행기를 탄다면 마스크를 착용하는 게 좋겠다. 공기질이 매우 안 좋고 유독 가스도 생각보다 흔하게 유출되는 것으로 알려졌다.◇이상한 냄새 난다면 맡지 말아야비행기 객실에서 타는 기름 냄새, 더러운 양말 냄새..

“돈이 1등 아니었다”… 한국인이 꼽은 ‘행복의 조건’..[25/12/25 10:30]: 가족과의 따뜻한 대화, 타인과 함께하는 식사처럼 일상의 소소한 순간이 한국인들이 느끼는 행복의 핵심이라는 조사 결과가 나왔다.한국맥도날드는 한국갤럽과 함께 진행한 ‘행복에 대한 대국민 인식 조사’ 결과를..

살 찌던 아이들, TV·스마트폰 대신 ‘이것’ 시키니 변..[25/12/25 09:30]: TV·스마트폰 사용률 증가와 신체활동량 감소로 아동 비만율이 높아지는 가운데 놀이 중심의 개입이 아동 건강지표를 개선할 수 있다는 점이 확인됐다.최근 TV 시청과 스마트폰 이용 증가 등으로 아동의 좌식 생활시..

수건 깨끗해 보여도… '이때'는 교체하라던데, ..[25/12/25 05:15]: 한 번 쓰고 나면 바로 빨아야 할지, 더 써도 될지 고민일 때가 많다. 수건은 얼마나 자주 빨아야 할까?수건은 한 번만 써도 금방 축축해진다. 축축해진 수건에는 세균과 곰팡이가 쉽게 번식한다. 세균..

“뉴욕·파리 다 제쳤다” 서울, 전 세계서 ‘이것’ 가..[25/12/25 05:00]: 서울이 세계에서 ‘체감 물가’가 가장 비싼 도시로 선정됐다.최근 영국 매체 ‘타임아웃(Time Out)’이 전 세계 100개 도시에 거주하는 1만 8천명 이상의 현지인을 대상으로 설문 조사를 진행했다. 이번 조사는 주거..

술자리 피할 수 없을 때… 최소 ‘이 간격’ 둬야 肝 안..[25/12/24 23:00]: 연말을 맞아 술자리가 잦아지는 시기다. 꼭 술을 마셔야 한다면 ‘간이 회복할 시간’을 먼저 확보하는 게 좋겠다.지난 20일 동남권원자력의학원은 연말 술자리를 피할 수 없다면 간을 비롯한 소화기 건강에 부담을 ..

종종 심장 빨리 뛰는데, 당뇨 합병증 신호인가요?[밀당3..[25/12/24 08:41]: 심장은 수축과 확장을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내고 다시 받아들입니다. 이 과정에서 나타나는 분당 심박수를 심장박동수라 하는데 정상보다 빠르거나 느리면 균형이 어긋났다는 신호일 수 있습니다. 관련 질문 ..

'117세 최장수' 할머니 腸 봤더니… '이 유..[25/12/24 05:22]: 지난해 8월 117세로 세상을 떠나기 전, 일명 ‘세계 최고령 할머니’였던 마리아 브라냐스 모레라의 장수 비결은 무엇일까. 그녀의 수명에 대한 연구 결과는 "장수에 왕도가 없다"고 말한다. 오히려 귀찮더라도 매일..

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