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흔한 ‘이 증상’이 알코올 의존의 시작… ‘위험 신호’..[25/12/30 22:40]: 연말연시는 술자리가 잦아지는 시기다. 평소보다 한두 잔 더 마시는 일이 흔해지다 보니, 가까운 사람의 음주 문제가 있어도 “이때쯤은 그럴 수 있다”며 넘기기 쉽다. 하지만 술자리가 끝난 뒤에도 문제가 이어진다..

“외출 전 화장실 가는 습관, 위험” 의사가 말리는 이유..[25/12/30 22:10]: 외출 전, 요의가 없는데도 미리 소변을 보는 행동이 방광 건강을 해칠 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.영국 매체 더미러에 따르면 신장내과 다리아 사도프스카야 박사는 최근 틱톡 영상을 통해 사람들이 무심코 반..

감기 자주 걸린다면… ‘이 영양소’ 결핍 의심해 봐야[25/12/30 17:38]: 전 세계 인구의 60% 이상이 비타민D 결핍 상태인 것으로 알려졌다. 신체의 기본적인 면역 체계를 관리하는 중요한 영양소지만, 음식 등 자연적인 방법으로는 충분히 섭취하기가 힘들어 많은 이들이 부족한 상태에 놓..

“전기 매트의 전자파 노출량, 인체 보호 기준 충족”[25/12/30 11:32]: 겨울철 필수 난방용품으로 꼽히는 전기매트와 전기 히터 등 주요 생활 가전의 전자파 노출량이 인체보호 기준을 충족한 것으로 확인됐다.과학기술정보통신부는 전기매트, 전기 히터 등 생활제품과 교육·주거·공공시..

베개 아래 ‘이것’ 넣고 자면 꿀잠 잔다는데… 뭘까?[25/12/30 01:20]: 시원하고 알싸한 향이 나는 월계수 잎은 주로 요리 재료로 활용된다. 고기의 잡내를 제거하고 국물에 맛을 내는 효과가 있다. 그러나 지난 28일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브 등에 따르면 월계수 잎은 진정 효..

결핵 환자 3명 중 1명 '무증상'… 조기 치료시 ..[25/12/29 10:25]: 증상이 나타나지 않는 결핵 환자를 조기에 발견해 치료하면 치료 성공률이 두 배 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 2019∼2021년까지 대학병원 18곳에서 모집한 1071명의 결핵 환자를..

창가 자리에 앉으세요 혈당 편안히 조절됩니다[밀당365][25/12/29 08:41]: 현대인은 해가 떠 있는 시간 중 80~90%를 실내에서 보냅니다. 의식적으로 틈틈이 햇볕을 쬐려고 노력해야겠습니다. 최근, 자연광을 쬐는 게 혈당 개선에 이롭다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약..

“고혈압, 초기 기선 제압이 중요… 고삐 놓치면 점점 관..[25/12/29 08:33]: 15여년 전, “살면서 내 혈압이 떨어진 걸 본 적이 없다”는 70세 초반의 환자가 한양대병원 심장내과 신진호 교수를 찾아왔다. 그 환자는 이미 고혈압약을 세 알 복용하고 있었음에도 혈압이 지나치게 높았다. 고혈..

‘급식 한 끼’의 효과… 영양결핍·질병 사망 막고, 환..[25/12/29 07:30]: 전 세계 보건과 지구 환경을 함께 고려할 때 학교 급식의 질을 높여야 할 과학적 근거가 제시됐다. 학교 급식을 전 세계 모든 아동에게 확대할 경우 영양결핍 감소는 물론 식이 관련 질환 사망과 온실가스 배출까지 ..

‘11kg 감량’ 신봉선, “밥먹고 최악의 습관은”… 살찌..[25/12/29 00:01]: 11kg 감량 후 꾸준한 관리로 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 과식 후 관리 비법을 공개했다.최근 신봉선은 자신의 유튜브 채널에 잠실 맛집을 투어하는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 신봉선은 “난 오늘 진짜 열..

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