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“하루 2분” 화장실에서 ‘이것’하면 치매 막는다… 뭘..[25/12/16 01:20]: 치매는 누구나 두려워하는 질환이다. 치매 발생 위험을 낮추고 싶다면 치아 관리 루틴에 ‘치실’을 추가해 보자. 전문가에 따르면 치실은 치주질환뿐 아니라 심혈관 및 인지 질환 발생 위험도 낮춘다. 지난 10일(현..

주방에 있는 ‘이 물건’이 집 안 공기 질 좌우… “당장..[25/12/15 20:00]: 집에서 흔히 사용하는 가스레인지가 실내 공기를 오염시켜 폐암과 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 연구진은 미국 전역의 주택을 대상으로 실외 공기오염과 집 안에서 요리할 때 발..

낮에 안 조는 사람들, 비결 알아보니… '이런 성향&..[25/12/15 14:02]: 목표를 향해 악착같이 버티는 끈기 혹은 인내심보다, 한 가지 목표에 꾸준한 흥미를 유지하는 성격 특성이 낮 시간대의 과도한 졸림(주간 졸음)을 줄이고 수면 환경을 개선하는 데 중요한 요인으로 작용한다는 연구 ..

당뇨 환자, 근감소증 오면 위험… 테스트 방법은? [밀당..[25/12/15 08:40]: 근육이 줄면 혈당도 흔들립니다. 혈당을 가장 많이 사용하는 기관인 근육이 감소하면 근감소는 물론 합병증 위험도 높아지기 때문인데요. 오늘부터라도, 근력 운동 열심히 하셔야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약..

'찌릿' 족저근막염 있을 때, 스트레칭 해보세요..[25/12/15 07:00]: 발바닥에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'이 있다면, 족저근막을 유연하게 해주는 스트레칭을 하는 게 도움이 된다. 족저근막염의 90% 이상은 족저근막을 유연하게 해 주는 스트레칭만으로도 호전된다.족저근막은..

과음 후 속쓰림… 단순 숙취 아닌, 심각한 ‘이 병’ 신..[25/12/14 12:00]: 연말 술자리가 늘어나는 시기에는 단순히 ‘숙취’로 생각했던 속쓰림이나 복통이 사실은 급성 염증성 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다.지난 11일 의료계에 따르면 연말을 맞아 술자리가 늘어나면서 소화기 계..

추워지니 더 아픈 무릎, ‘이렇게’ 관리하자[25/12/13 19:01]: 겨울은 관절염 환자에게 고된 계절이다. 기온이 크게 떨어지면 관절 통증과 불편이 심해지기 때문이다. 바른세상병원 관절센터장 정구황 원장(정형외과 전문의)은 “추워지면 관절 주변 조직이 수축하고 혈류가 줄면..

피로·멍·잇몸병·주름… 모두 해소해주는 ‘수퍼 영양..[25/12/13 18:02]: 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민으로, 면역력을 지키고 콜라겐을 만드는 데 사용되며, 강한 항산화 작용을 한다. 하지만 몸에서 스스로 만들지 못하기 때문에 매일 음식으로 챙겨 먹어야 한다.2022년 국민건강..

가수 비, “해장한다”며 찾은 국밥집서 ‘이것’ 주문…..[25/12/13 15:03]: 가수 비(43)가 전날 과음을 하고 해장술을 마셨다. 지난 11일 비는 자신의 유튜브 채널에서 부산 단골 국밥집을 찾았다. 시원하게 해장하러 왔다는 비는 “여기는 소주를 안 마실 수가 없는데”라며 술을 주문할지 고..

기침만 날 뿐인데, 병원 가야 하나?[25/12/11 13:50]: 기침은 흔히 겪는 증상이지만 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있다. 어떤 양상일 때 병원을 찾아야 할까?◇방어적인 신체 반응기침은 유해 물질이 기도로 들어오는 것을 막고 폐와 기관지에 쌓인 분..

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