¼ö°Ç ±ú²ýÇØ º¸¿©µµ¡¦ 'À̶§'´Â ±³Ã¼ÇÏ¶ó´øµ¥, ¾ðÁ¦?

ÀÔ·Â 2025.12.25 05:15
¼ö°ÇÀ¸·Î ¾ó±¼ ´Û´Â ³²¼º
Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ÇÑ ¹ø ¾²°í ³ª¸é ¹Ù·Î »¡¾Æ¾ß ÇÒÁö, ´õ ½áµµ µÉÁö °í¹ÎÀÏ ¶§°¡ ¸¹´Ù. ¼ö°ÇÀº ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ »¡¾Æ¾ß ÇÒ±î?

​¼ö°ÇÀº ÇÑ ¹ø¸¸ ½áµµ ±Ý¹æ ÃàÃàÇØÁø´Ù. ​ÃàÃàÇØÁø ¼ö°Ç¿¡´Â ¼¼±Õ°ú °õÆÎÀ̰¡ ½±°Ô ¹ø½ÄÇÑ´Ù. ¼¼±Õ¡¤°õÆÎÀ̰¡ ¹ø½ÄÇÑ ¼ö°ÇÀ» ±×´ë·Î »ç¿ëÇϸé ÇǺÎÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼ö°ÇÀº ÇÑ ¹ø ¾²°í ¹Ù·Î ¼¼Å¹ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. »ç¿ëÇÒ ¶§¸¶´Ù »¡±â ¾î·Æ´Ù¸é °ÇÁ¶´ë µî¿¡ ¸»¸° µÚ ¸ð¾Æ¼­ ¼¼Å¹Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ¼ö°ÇÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï 1~2ÀÏÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼ö°Ç¿¡¼­ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹Ù·Î »¡¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â °õÆÎÀ̳ª ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¼ö°Ç¿¡¼­ ¹ø½ÄÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù´Â ½ÅÈ£À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.​

·¹½ºÅÍ´ë ÀÓ»ó¹Ì»ý¹°Çаú ÇÁ¸®¸Ó·ÎÁî ÇÁ¸®½ºÅæ ±³¼ö´Â ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ, ¡°¼ö°ÇÀº ÃÖ´ë µÎ ¹ø »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¼¼Å¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¹°±â¸¦ ´ÛÀ» ¶§ °¢Áú°ú ¶¡, ü¾×, ¹ÚÅ׸®¾Æ, °õÆÎÀÌ °°Àº ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¼ö°Ç¿¡ ³²´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ °ÑÀ¸·Î´Â ±ú²ýÇØ º¸¿©µµ ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇϱ⠽¬¿î ȯ°æÀ̱⠶§¹®À̶ó´Â °Ô ±×ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Çѱ¹ºÐ¼®½ÃÇ迬±¸¿øÀÌ ÁøÇàÇÑ ½ÇÇè¿¡ µû¸£¸é, ¼ö°ÇÀ» ÇÑ ¹ø¸¸ »ç¿ëÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¼¼±Õ ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù. »ç¿ë Á÷ÈÄ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ö°Ç¿¡¼­´Â ¹Ì»ý¹° Áý¶ô Çü¼º ´ÜÀ§(CFU)°¡ ¾à 57¸¸À¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, ¼¼ ¹ø »ç¿ëÇÑ µÚ °ÇÁ¶ÇÑ ¼ö°Ç¿¡¼­µµ CFU 15¸¸2500ÀÌ °ËÃâµÆ´Ù.

ÇÑÆí, ¼ö°ÇÀ» À§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ·Á¸é ¼¼Å¹ ½Ã »ç¿ëÇÏ´Â ¼¼Á¦¿¡µµ ½Å°æ½á¼­ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¼¶À¯À¯¿¬Á¦³ª Ç¥¹éÁ¦´Â ¼ö°Ç ¼¶À¯¿¡ ÄÚÆÃÀ» Çü¼ºÇϰųª ÀÜ·ù¹°ÀÌ ³²¾Æ Åë±â¼º°ú Èí¼ö·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö°ÇÀÌ Àß ¸¶¸£Áö ¾Ê°í, ½À±â°¡ ¿À·¡ ³²¾Æ ¼¼±ÕÀ̳ª °õÆÎÀ̰¡ Áõ½ÄÇϱ⠽¬¿î ȯ°æÀÌ µÈ´Ù. ¼¼Á¦´Â ¹«Ç⡤ÀúÀÚ±Ø Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ À§»ý À¯Áö¿¡ ´õ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ​