당신의 건강가이드 헬스조선

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패딩 입고 차 타면 매우 위험… 이유는?[26/01/26 14:35]: 외투를 입은 채로 차에 타 안전벨트를 착용하는 경우가 있다. 두꺼운 외투 위에 안전벨트를 하면, 사고 시 부상 및 사망 위험이 커진다.안전벨트는 차량에 충격이 가해질 때 몸 전체를 고르게 지지하고 충격을 분산시..

한국인이 꼽은 ‘건강 좌우하는 요소’ 1위는 돈… 2위는..[26/01/26 11:07]: 우리 국민이 자신의 건강 상태에 가장 큰 영향을 미치는 요인으로 ‘돈’을 꼽았다는 조사 결과가 나왔다.25일 한국건강증진개발원의 ‘2025년 건강인식조사 보고서’에 따르면, 지난해 10월 31일부터 11월 14일까지..

혈당을 지키는 식사, 뇌를 지키는 식사 [밀당365] [26/01/26 08:41]: 당뇨 환자는 치매 위험이 높습니다. 고혈당이 뇌혈관을 손상시키기 때문입니다. 최근, 식후 혈당이 높을수록 알츠하이머병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 알츠하이머병은 물론 혈당 관리를 위해서라도,..

손톱 ‘이 색깔’로 변했다면 당장 병원으로[26/01/25 20:00]: 손톱은 손가락 끝에 붙어 있는 단단한 케라틴 판이다. 손가락 끝의 연약한 신경과 조직을 보호하는 기능을 넘어, 영양 상태나 만성 질환 발생 여부를 암시하는 지표로 작용하기도 한다. 손톱 전반이 흰색으로 변하고..

큰 혈관과 림프관 지나는 ‘이곳’에는 향수 뿌리지 마세..[26/01/24 21:00]: 목에 향수를 직접 뿌릴 경우 피부 부작용이 생길 가능성이 크다는 전문가 경고가 나왔다.미국 로스앤젤레스의 피부과 전문의 엘레오노라 페도넨코 박사는 지난 21일(현지시간) 영국 매체 데일리메일과의 인터뷰에서 ..

야식 먹은 다음 날 유독 배고픈 느낌, 기분 탓 아니다…..[26/01/24 19:00]: 늦게까지 먹고 다음 날 아침에 일어나면 평소보다 유독 허기진 느낌이 들 때가 많다. 이는 기분 탓이 아니라 늦은 시간 식사가 체내 호르몬, 혈당 변화를 일으켜 나타나는 현상이다.우리 몸은 그렐린과 렙틴, 이 두 ..

칫솔처럼 립스틱도 공유 말아야… ‘물집 바이러스’ 옮..[26/01/24 17:00]: 미국 메이요클리닉 감염병과에 따르면 입술에 '헤르페스'로 인한 물집이 있는 사람이 사용한 립밤이나 식기를 함께 쓰는 것으로 바이러스에 감염될 수 있다.헤르페스 바이러스는 점막에 포진(물집)을 발생시키는 바이..

“인공눈물 여태 잘못 넣었네”… ‘여기’에 한 방울 톡..[26/01/24 16:00]: 겨울철 건조한 날씨와 실내 난방은 피부, 호흡기뿐 아니라 눈에도 영향을 준다. 이럴 때, 건조한 각막에 부족한 눈물을 일시적으로 보충하는 약물인 인공눈물을 자주 사용하게 된다. 그러나 많은 사람이 인공눈물을 ..

‘이만큼’ 못 자면 수명 줄어… 흡연 다음으로 강력한 ..[26/01/24 12:00]: 하루 일곱 시간 미만의 수면이 기대수명을 단축시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건보건과학대 연구팀은 2019년부터 2025년까지의 미국 질병통제예방센터(CDC) 행동위험요인감시시스템 데이터를 활용해 수면 부..

하버드 의사, 뇌 노화 늦추려 ‘이것’만은 꼭 지킨다던..[26/01/24 07:30]: 알츠하이머병 환자가 전 세계적으로 늘어나는 가운데, 뇌 노화를 늦추는 방법에 대한 관심도 커지고 있다. 이러한 흐름 속에서 알츠하이머병 연구의 권위자인 루돌프 탄지가 자신의 일상 속 실천법을 공개했다. 그는..

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