당신의 건강가이드 헬스조선

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대변 보고 닦을 때, 휴지 vs 물티슈… 더 나은 선택은?[24/05/05 07:00]: 항문과 항문 주위는 신경이 많이 분포해 다른 부위보다 예민하다. 대변을 본 후 항문을 제대로 닦는 게 중요한 이유다. 집에 비데가 없거나, 있어도 먼저 항문을 닦고 사용하는 사람이라면 휴지와 물티슈 중 무엇을 ..

이미 늦었다고? 50대 이후 운동 시작하면 삶의 질 상승[24/05/04 16:00]: 50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 노년기에 건강 관련 삶의 질을 높이는 효과를 거둘 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 빈 응우옌 박사팀은 1996년 당시 ..

"변기 시트보다 세균 12배 많다"… 거실에 하나씩 꼭 있..[24/05/04 07:00]: 국내 천식 환자 수가 늘고 있다. 코로나19 기간 마스크 착용을 하면서 천식 환자가 줄었는데, 마스크 착용 의무가 해제되면서 다시 늘어나게 된 것이다. 천식은 심하면 호흡곤란까지 유발할 수 있어 예방법을 알아두..

"늘어나는 당뇨병… 적절한 대응책 마련할 것"[24/05/03 17:27]: 5월 2~4일 창원컨벤션센터에서 제 37회 대한당뇨병학회 춘계학술대회가 개최된다.2형 당뇨병은 베타세포가 50~60% 정도 감소했을 때 생기며 당뇨병 전 단계는 베타 세포가 40% 정도 감소했을 때를 말한다. 국내에서 ..

몸에 ‘이런 증상’ 나타난다면… 당장 운동 시작하라는..[24/05/03 15:09]: 건강을 위해서 꾸준한 운동은 필수다. 하지만 피곤하고 시간이 없다는 이유로 운동을 하지 않는 경우가 많다. 운동이 부족할 때 우리 몸에서 나타날 수 있는 대표적인 신호 4가지를 알아본다.◇변비변비를 일으키는 ..

아이브 가을, 식사 전 '양상추 3조각' 꼭 먹는다..[24/05/03 13:42]: 아이브 가을(21)이 최근 '혈당 스파이크' 관리에 신경쓰고 있다고 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 '우하머그'의 콘텐츠 '재친구'에는 그룹 아이브의 가을과 이서가 출연했다. 건강관리는 어떻게 하느냐는 김재중의 질문..

삼킴 곤란, 아무리 검사해도 원인 못 찾았다면… '이..[24/05/03 09:00]: 무언가를 먹을 때 씹고 삼키는 건 당연한 일이다. 하지만 아주 당연해 보이는 이 일이 어려운 사람들이 있다. 삼킴 곤란 장애(연하장애)를 겪는 이들의 얘기다. 삼킴 곤란은 원인을 찾으면 어느 정도 해결이 가능하지..

암내 없애는 초간단 비법… 제모하기?[24/05/03 08:30]: 겨드랑이털을 밀면, 실제로 털과 함께 냄새도 사라진다.겨드랑이에서 나는 냄새, 소위 '암내'는 아포크린샘에서 분비된 땀이 피부 표면 세균에 의해 지방산과 암모니아로 분해되면서 난다. 아포크린샘은 지방 성분이..

늦게까지 일하는 것도 서러운데… 야근이 ‘이 암’ 위험..[24/05/02 13:44]: 잦은 야근을 하면 피로가 쌓이기 마련이다. 그런데, 야근을 자주 하면 피로도만 커지는 게 아니라 암 발생 위험도 커질 수 있다. 암은 생활 습관에 의해 수년에 걸쳐 생길 때가 많다. 일상 속에서 암을 유발하는 요인..

“방치했다간 손가락 안 움직이기도”… 손가락 통증 유..[24/05/02 13:43]: 나이가 들수록 손가락이 저리고 통증이 나타나는 경우가 적지 않다. ‘시간이 지나면 괜찮아지겠지’라는 생각에 가볍게 넘기기 쉽지만, 질병의 신호일 수 있다. 손가락 통증을 유발하는 대표적인 질환 4가지를 알아..

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