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“힘들지만 하루 시작으로 좋아” 42세 김빈우, 오늘도 ‘이 운동..

배우 김빈우(42)가 열심히 운동 중인 근황을 전했다.지난 17일 김빈우는 자신의 인스타그램에 운동 중인 영상을 올렸다. 영상 속 김빈우는 바레와 유산소 운동을 하는 모습이다. 영상과 함께 그는 “너무나 힘이 들지만 하고 나면 오늘 하루 시작이 좋다”라는 글도 게재..

피트니스임민영 기자2025/03/23 19:05
“3개월 만 13kg 감량” 배윤정, 무릎 아파도 ‘이 운동’ 꼭 한..

안무가 배윤정(45)이 최근 근황을 공개했다. 최근 배윤정은 자신의 인스타그램에 “어쩌다 이 꼴이 됐나”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 배윤정은 무릎에 치료받고 있었다. 그는 “오늘 무릎이 너무 아파서 자전거는 패스한다”며 “대신 복근운동은 한다”고..

피트니스김예경 기자 2025/03/23 06:01
율희, 핼쑥한 얼굴로 ‘오운완’ 인증… 무려 660kcal 소모한 ‘..

걸그룹 라붐 출신 율희(27)가 운동 후 인증 사진을 공개했다. 지난 19일 율희는 자신의 인스타그램에 “오.운.완(오늘 운동 완료)”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 율희는 핼쑥해진 얼굴로 땀을 흘리고 있었다. 그는 러닝머신을 71분간 타면서 10km를 걷고 총..

피트니스김예경 기자2025/03/21 05:02
‘45kg’ 윤은혜, 비행기서도 틈틈이 ‘이것’ 하던데… 근육 단..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 비행기 안에서도 관리하는 모습을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 ‘유난히 내성적이었던(?) 은혜의 발리에서 혼자 놀기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 윤은혜는 발리를 가기 위해 비행기에 탑..

피트니스이아라 기자 2025/03/20 08:00
“새벽 3시에 ‘이것’ 5000개…” 설경구, 아침에도 ‘얼굴 부기..

배우 설경구(57)가 철저한 자기관리를 하는 모습을 보였다.지난 17일 서울 영등포구에 위치한 콘래드 호텔에서 디즈니+ 새 시리즈 ‘하이퍼나이프’ 제작발표회가 열렸다. 이날 행사엔 ‘하이퍼나이프’에 출연한 배우 박은빈, 설경구, 윤찬영, 박병은과 김정현 감독이 ..

피트니스임민영 기자2025/03/20 06:02
얼굴 천재 차은우 ‘몸’까지 좋으면 어떡해… 효과적인 ‘벌크업..

그룹 아스트로 멤버이자 배우로 활동 중인 차은우(27)가 화보 촬영 중인 사진을 공개했다. 지난 17일 차은우는 자신의 인스타그램에 이너웨어 화보 촬영 중인 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 차은우는 속옷의 로고를 돋보이게 하려고 정장 안에 셔츠를 입지 않고 근육..

피트니스김예경 기자2025/03/19 21:04
민도희, 늘씬 비키니핏 공개… 여행 중에도 ‘이 운동’ 꼭 한다..

배우 민도희(30)가 늘씬한 비키니 자태를 공개했다.지난 19일 민도희는 자신의 인스타그램에 “1일 1운동 1일 1수영 그리고 어느 때보다 잘 먹고 잘 자는 중”이라는 멘트와 함께 발리 여행 중 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 핑크색과 하늘색 등..

피트니스이아라 기자 2025/03/19 14:26
“운동하다 울 뻔”… 추성훈도 땀 뻘뻘 흘리게 만든 ‘이 운동’..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 스피닝 하는 모습이 공개됐다. 지난 16일 방송된 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에 추성훈이 출연했다. 그는 스피닝 30분 운동 미션을 하게 됐다. 추성훈은 “스피닝은 처음이다”고 했다. 이에 강사가 애교를 제안하자 “그냥 운동만 하자”..

피트니스김예경 기자2025/03/17 13:11
“귀차니즘에 제격” 정소민, 최근 ‘이 운동’으로 2kg 감량했다..

배우 정소민(36)이 최근 필라테스와 패시브 스트레칭으로 체중을 감량했다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘OngStyle 옹스타일’에는 ‘히든천재가 반해버린 그녀, 소민이의 아기자기한 취향 모두 구경하고 가세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정소민은..

피트니스이아라 기자2025/03/17 11:41
"비가 오나, 눈이 오나 '이 운동' 한다"… 최화정, '..

방송인 최화정(64)이 하체 근력 강화를 위해 계단 오르기 운동을 한다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 ‘ENA 이엔에이’에는 ‘전국의 PT쌤들 잠시 눈 감으세요 #최화정김호영의보고싶었어 EP.2’라는 제목의 영상이 게재됐다. 최화정은 “나이 들면 하체 근력이 좋아야 한다..

피트니스이해나 기자 2025/03/17 11:02
‘최저 몸무게 45kg 기록’ 윤은혜, ‘이 운동’ 무게 240kg까지..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 몸매 관리를 위해 운동하는 모습을 공개했다. 지난 15일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점’에서 최근 데뷔 후 최저 몸무게를 기록했다고 밝혔다. 윤은혜는 “보통 작품 할 때 유지하는 체중이 있는데, 지금은 그것보다 3㎏이 더 ..

피트니스임민영 기자 2025/03/17 10:59
“다이어트 힘들어 은퇴 고민까지” 설현, ‘112kg’ 들어 올리는..

배우 설현(30)이 중량 112kg을 들어 올렸다는 인증샷을 올려 화제가 됐다.14일 설현은 자신의 SNS에 운동 인증 사진을 올렸다. 사진에는 112.5kg 무게추가 걸려 있는 운동 기구가 보였고, “오운완(오늘 운동 완료)”이라는 글도 첨부됐다. 설현은 워너비 몸매로 유명한..

피트니스임민영 기자2025/03/16 17:03
‘32kg 감량’ 홍지민, 간단한 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 효과..

뮤지컬 배우 홍지민(51)이 남편과 함께 운동을 하는 근황을 공개했다. 지난 10일 홍지민은 자신의 인스타그램에 “모든 운동은 옳다. 남편과 같이 하는 운동은 더 더 옳다”라며 “근부자가 되어보아요”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 남..

피트니스이아라 기자 2025/03/15 18:03
“봄기운 드니 기분이 축 처진다…”는 당신에게 추천하는 운동 ..

날이 따뜻해지면 마음이 울적해지는 사람이 있다. '계절성우울증(계절성 정동장애)'으로, 주요 우울장애의 11%나 차지할 정도로 꽤 흔하다. 쨍한 봄, 화창하게 즐기고 싶다면 맞춤형 '운동'으로 기분을 다시 환기해 보자. 자전거를 타고 헬스장을 간 뒤, 덤벨을 들면 금..

피트니스이슬비 기자2025/03/15 15:03
“살 빼고 싶은 중년 여성?”… ‘이곳’에서 운동하면 ‘3kg 감..

수중 운동이 중년 여성의 체중 감소에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다. 한국 부경대학교 연구팀은 말레이시아, 브라질, 인도, 미국, 네덜란드에서 실시한 10개의 개별 임상시험 결과를 분석해 수중에서 하는 운동이 체중 감량에 얼마나 효과적인지 확인했다. 과체중..

피트니스김예경 기자 2025/03/14 16:33
“30분만 해도 살 빠져” 소유가 추천한 ‘운동’… 뭔가 봤더니..

가수 소유(33)가 살이 잘 빠지는 유산소 운동으로 러닝머신을 꼽았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘고강도 30분 인터벌 루틴 소유랑 같이 뛰어요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 소유는 요즘 효과 보고 있는 러닝머신 30분 인터벌 루틴을 소개..

피트니스이아라 기자2025/03/14 14:40
‘대치맘’ 이수지, 이번엔 ‘요가 강사’ 재클린 변신… 건강엔..

‘대치맘’ 패러디로 화제가 된 개그우먼 이수지(39)가 요가 강사로 변신했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘핫이슈지’에는 ‘[재클린 요가] 아침잠 문전박대 | 초급자용 굿모닝 6분 요가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이수지는 “초급자용 굿모닝 6분 요가..

피트니스이아라 기자2025/03/13 18:55
‘11kg 감량’ 안선영, 점심시간 짬 내서 ‘이 운동’… 열량 소..

방송인 안선영(48)이 점심시간에도 자전거를 타며 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 12일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “점심시간 짬 운동 #운동만이 살길”이라며 “두 손가락으로 일처리 하면서 10.5km 자전거 완료 #분노의 페달질”이라는 멘트와 함..

피트니스이아라 기자 2025/03/13 16:35
스타 셰프 안성재, 요즘 ‘이 운동’ 삼매경… 잡생각 떨치는 데..

국내 유일 미쉐린 가이드 3 스타 레스토랑 ‘모수’ 재개장을 앞둔 안성재 셰프(43)가 평소 종합격투기를 즐긴다고 밝혔다.지난 11일 방송된 MBC 프로그램 ‘손석희의 질문들’에는 안성재 셰프가 출연했다. 손석희 앵커는 안성재에게 “처음에 악수를 하는데 손이! 저는..

피트니스이아라 기자 2025/03/13 15:49
“등 근육 시선 강탈” 손예진… 집중하고 있는 ‘이 운동’, 뭘..

배우 손예진(43)이 등운동 하는 모습을 공개했다. 12일 손예진은 인스타그램 스토리에 “암 레디이~~~”라며 “I’m ready for shooting”이라는 문구와 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 손예진은 ‘밴드 풀 어파트(Band Pull Apart)’라는 동작을 하며 탄탄한 등..

피트니스임민영 기자2025/03/13 08:00

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