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임지연, 대식가여도 마른 비결… “많이 먹기 전엔 ‘이것’ 꼭 ..

배우 임지연(35)이 자기관리 습관을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 임지연이 게스트로 출연했다. 임지연은 “오늘 먹으러 아침에 공복 운동도 열심히 하고 왔다”며 박나래와 인사를 나눴다. 이어 박나래가 “최근 꽂힌 건 뭐냐”고 묻자, 임지연은 “..

다이어트이해나 기자2025/10/16 10:59
“다음날 피부톤 맑아져” 오연서, 밤에 꼭 한다는 ‘이것’… 뭘..

배우 오연서(38)가 잠자기 전 반신욕을 꼭 한다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 채널 ‘오연서’에서 오연서는 매일 지키는 나이트루틴을 소개하면서 반신욕을 한다고 밝혔다. 반신욕은 따뜻한 물에 하반신만 담그는 목욕법이다. 오연서는 “반신욕의 효능은 모두 알고 계시..

생활건강임민영 기자2025/10/16 10:55
“유두 괴사하기 시작…” 가슴 수술 후 ‘끔찍 부작용’, 무슨 ..

유방거상술을 받았다가 유두가 괴사하는 끔찍한 부작용에 시달린 영국 30대 여성 사연이 전해졌다.영국 35세 여성 로버타 월킨은 지난 5월 리투아니아에서 유방거상술, 복부성형술을 받았다. 아이를 낳고 모유 수유를 하며 처진 가슴과 복부를 끌어올리고 싶어서였다. 영..

뷰티이해나 기자 2025/10/16 10:52
전진 ‘이것’ 100일째 끊어, 아내 축하 케이크까지… 뭐길래?

그룹 신화 멤버 전진(45)이 100일째 금연하고 있는 근황이 전해졌다.지난 15일 전진의 아내 류이서는 자신의 인스타그램에 “지니(전진) 금연 100일째 파티 우리가 항상 응원해요 파이팅”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진에는 100이 적혀 있는 케이크 사..

생활건강임민영 기자 2025/10/16 10:26
“살 얼마나 뺀 거야” 화사, 달라진 비주얼… 좋아하던 ‘이 음..

가수 화사(30)가 다이어트 성공 후 달라진 모습으로 등장해 화제다.지난 15일 서울의 한 호텔에서 ‘제20회 W Korea 유방암 인식 향상 캠페인 자선 행사’가 열렸다. 이날 행사에 참석한 화사는 한층 홀쭉해진 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 특히 다이어트로 가늘..

다이어트이아라 기자2025/10/16 10:17
“긴급 입원, 코로 숨 못 쉬어” 이현이, 축구 경기 중 부상… 현..

모델 출신 방송인 이현이(42)가 축구 경기 중 부상을 입은 근황을 공개했다.16일 이현이는 자신의 인스타그램에 “축구 경기 중 의욕이 앞서 코뼈가 골절됐다”며 병실에 있는 모습을 공개했다. 이어 “잠시 축구를 쉬면서 그동안 못했던 일들을 이것저것 하고 있다”며..

화제와이슈이아라 기자2025/10/16 09:53
거꾸로 살아 보세요… 더 행복한 ‘나’를 만날 수 있습니다 [아..

떠나야 할 때를 알고 떠나는 사람의 뒷모습은 아름답다는 말이 있습니다. 사람은 누구나 태어나고, 늙고, 아프고, 그리고 죽게 돼 있습니다. 죽음을 무시할 수는 없지만 그렇다고 종일 그 생각만으로 살 수도 없습니다. 계속 생각해 본다 해도 우리가 어떻게 그 문제를 ..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/10/16 08:51
“동안 비결, 이거였어?” 박보검, 아침에 ‘이것’ 꼭 한다… 어..

배우 박보검(32)이 화보 촬영을 앞두고 실천하는 아침 루틴을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘하퍼스 바자 코리아’에 출연한 박보검은 한복을 입은 채 화보 촬영을 진행했다. 이날 영상에서 박보검은 “화보를 잘 찍는 비결이 있냐”는 질문에 “전날에는 무조건 가..

화제와이슈이아라 기자2025/10/16 08:03
40대 여성, 자궁근종 왜 이렇게 많을까

우리나라 여성들이 자궁근종으로 진료를 받은 건수가 연간 100만 건을 넘어선 것으로 드러났다. 자궁근종 진료를 받는 여성의 40% 이상이 40대 여성이며, 총 진료액은 지난해 기준 3500억원을 돌파했다.국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 남인순 의원이 건강보험심..

라이프오상훈 기자2025/10/16 07:30
55세 김혜수, 군살 없는 비결인가… 꾸준히 하는 ‘이것’ 인증

워너비 몸매를 유지 중인 배우 김혜수(55)가 지인과 함께 자기관리 중인 일상을 공개했다.지난 14일 김혜수는 자신의 인스타그램 스토리에 특별한 멘트 없이 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 배우 한효주와 함께 러닝을 하고 있는 김혜수의 모습이 담겼다...

피트니스이아라 기자2025/10/16 07:00
하버드의대 소화기내과 의사, “장 건강 위해 아침마다 ‘이것’..

하버드 의과대학 출신 소화기내과 전문의 사우라브 세티가 최근 인스타그램에서 자신이 아침마다 장 건강을 위해 하는 7가지 행동을 공유했다.첫째는 커피를 마시기 전에 물을 마시는 것이다. 기상 직후에 마시는 물이 밤새 건조해진 몸에 수분을 보충하고, 소화를 촉진..

대장질환이해림 기자2025/10/16 06:45
“말 아닌 손짓으로”… 청각장애인 ‘보디빌딩 시합’ 출전 성공..

최근 인스타그램에서 700만 회 조회수를 기록하며 화제 된 영상이 있다. 충북 청주시 한 헬스장에서 헬스 트레이너로 일하는 장영호(32)씨에게 수업받는 A(37)씨의 모습을 보여주는 영상이다. 주목할 점은 A씨가 농인(청각장애인 중 수어로 소통하는 사람)이라는 것. 장..

화제와이슈임민영 기자2025/10/16 06:01
“이 닦고 잤는데, 왜 또 해?” 아침 양치 건너뛰는 사람, 꼭 보..

양치질은 식사 후에 하는 것이라고 알고 있는 사람이 많다. 맞는 말이지만, 예외가 있다. 기상 직후에는 식사하기 전이라도 이를 닦는 것이 바람직하다. 충치의 원인인 플라크는 보통 밤사이 잠들었을 때 가장 많이 생성된다. 자는 동안에는 침 분비가 줄어, 침이 세균을..

치아일반이해림 기자2025/10/16 05:45
양치 중 ‘이것’ 안 쓰면, 췌장암 위험 오를 수도… 뭘까?

입속의 세균과 곰팡이가 췌장암 발병 위험을 3.5배 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕의대 연구팀은 평균 67세 성인 890명을 대상으로 흡연과 같은 생활 습관 및 병력이 암 발병에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 췌장암 환자 445명의 타액 샘플에서 채취..

암일반김서희 기자 2025/10/16 05:30
“13세 소녀, 정수리가 텅…” 희귀질환 때문이라는데, 정체 뭐길..

전 세계적으로도 드문 희귀질환 탓에 어린 나이 정수리 부분에 심각한 탈모를 겪게 된 10대 소녀 사례가 해외 저널에 보고됐다.콜롬비아 보고타 로사리오 의대 유전학 및 유전체학 연구 센터(CIGGUR) 중개의학 연구소(IMT) 연구진은 13세 소녀 A양이 강력한 두통과 팔의..

희귀질환이해나 기자2025/10/16 05:03
“살 빠지는 식단” 박수지, 6kg 감량 근황… 아침으로 ‘이것’..

가수 미나(52) 시누이 박수지(36)가 공복에 먹는 음식과 다이어트 식단을 공개했다.지난 15일 박수지는 자신의 인스타그램에 “앞으로도 꾸준히”라는 멘트와 함께 체중을 공개했다. 체중계에 표기된 박수지의 체중은 102.4kg이었다. 이어 “오늘은 양배추 닭가슴살과 현..

다이어트이아라 기자 2025/10/16 01:00
패리스 힐튼, 44세에도 깨끗한 피부 비결… “한 번에 세 시간씩..

가수 겸 배우 패리스 힐튼(44)이 주기적으로 실천하는 피부 관리법을 공개했다.지난 14일(현지시각) 유명 영국 사업가 엠마 그리드가 진행하는 팟캐스트 ‘Aspire with Emma Grede’에는 패리스 힐튼이 출연해 자신의 관리법에 대한 이야기를 나눴다. 힐튼은 “나는 올림..

뷰티임민영 기자 2025/10/16 00:30
“주스는 다 안 좋은 것 아냐?” 영양학자가 추천하는 ‘혈당 잡..

생과일을 착즙해 만든 과일주스 섭취는 비타민, 미네랄 등을 보충할 수 있는 간단한 방법이다. 그런데 가공 과정에서 섬유질이 파괴돼 과당이 빠르게 소화·흡수되면서 혈당을 급상승시킬 수 있어 적합한 종류를 적정량만 섭취해야 한다. 영국 영양학자 롭 홉슨 박사가 ..

푸드최지우 기자2025/10/16 00:10
학계가 주목하는 단어, ‘식품 소음’… 비만의 또 다른 적이라고..

"먹을까 말까", "운동 후엔 꼭 단백질을 먹어야 해", "칼로리가 너무 높지 않을까." 끊임없이 식습관에 대해 생각하고 있다면, '식품 소음(food noise)'에 노출되고 있는 것일 수 있다.최근 식습관에 대한 관심이 급격하게 증가하면서, 식품과 관련해 과도한 고민을 호소..

푸드이슬비 기자2025/10/15 23:50
“오늘도 야식 생각에… 잠들긴 글렀네” 이럴 때 먹으면 좋은 음..

야식은 건강에 나쁘다. 늦은 밤 허기를 달래기 위해 아무 음식이나 먹으면 소화가 더뎌지고 숙면도 방해되기 때문이다. 이때 올바른 식재료를 선택하면 오히려 긴장이 완화돼 숙면에도 도움이 될 수 있다. 일산차병원 영양파트 김은경 파트장이 추천하는 숙면에 그나마 ..

푸드김서희 기자2025/10/15 23:10

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