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20¼¼ Àü ù Ãâ»êÀ» ÇÑ ¿©¼ºÀº ÈÄ¿¡ ºñ¸¸ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ Àü±¹º¸°Ç-¿µ¾çÁ¶»ç(NHNES) ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, 20¼¼ ÀÌÀü¿¡ ù ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº ¿©¼ºÀº Ãâ»ê ÈÄ 44%°¡, 20¼¼ ÀÌÈÄ Ãâ»ê ¿©¼ºÀº 35%°¡ ºñ¸¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿©±â¿¡ ´Ù¸¥ ºñ¸¸ ¿äÀεéÀ» °¨¾ÈÇغ¸¸é ù Ãâ»êÀ» 20¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÇÑ ¿©¼ºÀº 20¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ Ãâ»êÇÑ ¿©¼º º¸´Ù ºñ¸¸ °¡´É¼ºÀÌ 32% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°10´ë Ãâ»ê ¹®Á¦¸¦ °Ç°­ À§Çè °üÁ¡¿¡¼­ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½À» º¸¿© Áش١±°í ¸»Çß´Ù.

10´ë Ãâ»êÀº ´Ù¸¥ °Ç°­ Ãø¸é¿¡¼­µµ ¹®Á¦°¡ Àִµ¥, ¾ÆÁ÷ ¼ºÀå°ú ¹ß´ÞÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ 10´ë°¡ ÀÓ½ÅÀ» ÇÒ °æ¿ì º¸Åë Àӽźκ¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®(ÇÏ·ç 400kcal)¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¡°10´ë ÀӽźεéÀÌ º¸Åë Àӽźκ¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ´ú ¼·ÃëÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î ÀӽŠÁß ºóÇ÷ Áõ¼¼°¡ º¸Åë Àӽźκ¸´Ù ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, Àú üÁß¾Æ Ãâ»ê, À¯»ê µîÀÇ ¹ß»ý ºñÀ²ÀÌ ´õ ³ô´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ 10´ëµéÀº Ãâ»ê ÈÄ ¾ÆÀ̸¦ ½º½º·Î Å°¿ìÁö ¸øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í ÀÌ¿¡ Å« »ó½Ç°¨À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ·± »ó½Ç°¨ÀÌ ½É°¢ÇÑ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®»êºÎÀΰúÇÐ Àú³Î(Journal of Obstetrics and Gynecology)¡¯ ¿Â¶óÀÎ ÆÇ¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.