û¼Ò³â Å° ¼ºÀå 'ÁÖÃã' ºñ¸¸Àº Å©°Ô Áõ°¡

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âÀÇ Å°°¡ 20³â Àü°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ÁßÇлý ±âÁØÀ¸·Î 6cm ÄÇ°í, ¸ö¹«°Ô´Â 10kg Á¤µµ ´Ã¾î³µ´Ù. ±³À°°úÇбâ¼úºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 2010Çг⵵ Á¶»ç °á°ú Áß3 ³²ÀÚ Æò±Õ Å°´Â 166cm·Î 20³â Àü¿¡ ºñÇØ 6.4cm ÄÇ´Ù. ¸ö¹«°Ô´Â Æò±Õ 10.5kgÀ̳ª ´Ã¾ú´Ù.
°í3 ³²ÀÚÀÇ Æò±ÕÅ°´Â 174cm Á¤µµ ¿´´Ù. 20³â µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ´Ã´ø Çлýµé Å°´Â ÃÖ±Ù¿¡ ÁÖÃãÇØÁø ¹Ý¸é¿¡ ¸ö¹«°Ô´Â Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ÃÖ±Ù 3³â°£À» º¸¸é Æò±ÕÅ°¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾øÀÌ Å°´Â ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é üÁßÀº °è¼Ó ´Ã°í ÀÖ¾î °ÆÁ¤À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇØ¿Â ¾ÆÀ̵éÀÇ Å°´Â ÀÌÁ¦´Â Á¤Ã¼ ´Ü°èÁö¸¸ ºñ¸¸À²Àº ÃÖ±Ù 2, 3³â »çÀÌ Å©°Ô Áõ°¡Çß´Ù.
ÁÖ·Î ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ° ¶§¹®Àε¥ °í3 ³²ÇлýÀÇ °æ¿ì ¿­ ¸í Áß ¿©¼¸ ¸íÀº ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸Ô´Â °É·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÇгâÀÌ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ÁÙ¾î °íµîÇлýÀº 18%¿¡ »ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÃÊ¡¤Áß¡¤°í»ý 7¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. ºñ¸¸¿Õ±¹À̶ó ºÒ¸®´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸À²ÀÌ 17%¶ó´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ¿ì¸®³ª¶óµµ ´õ ÀÌ»ó ºñ¸¸¿¡¼­ ¾ÈÀüÇÑ ³ª¶ó¶ó°í Çϱ⠾î·Á¿ï °Í °°´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿µ¾ç°úÀ×ÀÌ´Ù. ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸® º¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ» ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸ ±× À̸鿣 ´Ù¸¥ ¿äÀεµ ÀÖ´Ù. À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ È­ÇР÷°¡¹°ÀÌ ´õ Áß¿äÇÑ ¿øÀκ¸´Â °æÇâµµ ÀÖ´Ù. È­ÇÐÀû Ä®·Î¸®¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇϱ⵵ Çϴµ¥ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇϴ ÷°¡¹°°ú °¡°ø¹æ¹ý¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Çо÷·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í TV, ÄÄÇ»ÅÍ, °ÔÀÓ, ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ëÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÌ µÇ¾î üÁßÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ °íÁö¹æ, Àú¼¶À¯½Ä, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, ÀæÀº ¿Ü½ÄÀ¸·Î ¼·Ãë·®Àº Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ºÎ¸ð°¡ ºñ¸¸À̸é ÀÚ½ÄÀÇ 80%, ºÎ¸ð Áß ÇÑÂÊÀÌ ºñ¸¸À̸é 40%, ºÎ¸ð ¸ðµÎ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¸é 7% Á¤µµ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ µÎ³ú ¼Õ»ó, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌÁõ, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó °ú´ÙÁõ, ÇÁ·¹´õ-Àª¸® ÁõÈıº, ´Ù¿î ÁõÈıº°ú °°Àº Áúº´ÀÌ À־ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸Àº Áúº´ÀÌ ¾ø´Â ´Ü¼ø ºñ¸¸ÀÌ´Ù.

ºÎ¸ð°¡ ¸ðµÎ Á÷ÀåÀ» ´Ù´Ï´Â °æ¿ì ¾ÆÀ̵éÀÌ ºñ¸¸ÀÌ µÉ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚ´Â ºÎ¸ðÀÇ °ø¹éÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ä¿ì´Â Çö»óÀ̶ó°í ºÐ¼®ÇÑ´Ù.

¿Ö ¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â °É±î?

ù° ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁú È®·üÀÌ 80%·Î ¸Å¿ì ³ô´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áø ¼ºÀκñ¸¸°ú´Â ´Ù¸£°Ô Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÑ ÇüÅ¿©¼­ ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁú °æ¿ì ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϰųª Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇϱⰡ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ¶Ç ½ÉÇÑ °æ¿ì 10´ë ÈÄ¹Ý ¶Ç´Â 20´ë Ãʹݿ¡ Áö¹æ°£À̳ª °íÇ÷¾Ð ´ç´¢ µîÀÇ ´ë»çÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

µÑ° ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ü³»¿¡ °úÀ× ÃàÀûµÈ Áö¹æÀº »çÃá±â¸¦ »¡¶óÁö°Ô Çϴµ¥ 8»ì ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ Á¥¸Û¿ïÀÌ »ý±â°í 10»ì¿¡ ÃÊ°æÀ» ÇÏ´Â µî ¾ö¸¶¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç ³Ê¹« ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ »çÃá±â°¡ ¿À¸é Á¤½Å¿¬·ÉÀº ¾î¸°µ¥ ½Åü´Â ¼º¼÷ÇÔ¿¡ µû¸¥ Á¤¼­ÀûÀÎ ¹®Á¦¿Í ¼º°ÝÀå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼Â° ÀÛÀº Å°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ºñ¸¸°ú ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ¸·Î Å°°¡ Å©´Â ±â°£ÀÎ ¼ºÀå±â°¡ ª¾ÆÁö¸é ÃʵîÇлý ¶§´Â Å« Å°¿´Áö¸¸ ÁßÇб³ ¶§ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃç ÃÖÁ¾ Å°°¡ ÀÛ¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ¶Ç °úµµÇÑ Ã¼Áß ÀÚüµµ °üÀýÀ̳ª ¼ºÀåÆÇ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°í ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î È°µ¿·®ÀÇ °¨¼Ò µîÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© °á±¹ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ¶×¶×ÇÑ ¿Ü¸ð·Î ÀÎÇÑ ¿­µî°¨À̳ª ÀÚÁ¸°¨ °á¿©·Î ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵é°ú ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇØ »çȸ¼ºÀÌ ¶³¾îÁöÁ® ½ÉÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸À» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ½Ä»ç½À°üÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϸç Áٳѱ⳪ ´Þ¸®±â µîÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇÇÀÚ Ä¡Å² µîÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ȸ¼ö¸¦ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹øÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í ¿Ü½Ä È½¼ö¸¦ ÁÙÀ̸ç ÁÖ¸»¿¡´Â ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í ÇÔ²² ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Å°°¡ Å©´Â Ãø¸é¿¡¼­ º¸¸é ´Ü¼øÈ÷ üÁß°¨·®¸¸ÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀå»óųª ¼ºÁ¶¼÷Áõ µî ½ÅüÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ »óŸ¦ »ìÆì ÇѾàó¹æÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. »ýÈ°½À°ü »ó´ã ¹× ¿îµ¿ ó¹æ µîÀ» ÅëÇØ Ã¼Á߸¸ ÁÙÀÌ·Á´Â °Í º¸´Ù´Â Å° ¼ºÀåÀ» º´ÇàÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Áöµµ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀº »ì »©´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô ¼ºÀåÀÌ Áß¿äÇϹǷΠ¼Ò¾Æºñ¸¸À» Ä¡·áÇÒ ¶§´Â üÁß°¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹«¸®ÇÑ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀº ¼ºÀå¿¡ ÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð ¿øÀå ¹Ú½Â¸¸

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû