¼Ò¾Æºñ¸¸, °ú¿¬ »ìÀÌ Å°·Î °¥±î?

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

- ¼Ò¾Æºñ¸¸, »ìÀº »ì´ë·Î ³²°í Å°´Â ´õ ¾È Å©°Ô ÇÑ´Ù.
 ºñ¸¸¼¼Æ÷¼öÀÇ Áõ°¡·Î ´ë»çÁúȯ°ú ¼º Á¶¼÷ Àú ¼ºÀåÀÇ ¿øÀÎ

±×·¡µµ Á¶±ÝÀº ¿©À¯·Î¿ü´ø ¹æÇÐÀÌ ³¡³ª°í ÀÌÁ¦ ÇлýµéÀº Çб³ ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é Çб³ ¾Õ¿¡ ´ë±â ÁßÀÎ °¢Á¾ Çпø¹ö½º¿¡ ¸öÀ» ½Æ°í 2~3°³ ÀÌ»óÀÇ Çпø ¼ö¾÷À» À§ÇØ ¹Ù»Ú°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Áý¿¡ ¿Í¼­´Â ³²Àº °øºÎ¿Í ÄÄÇ»ÅÍ, TVµîÀ¸·Î ¿©°¡½Ã°£À» º¸³½´Ù. À̵¿À» ÇÏ´Â Àá±ñÀÇ ½Ã°£À» »©°í´Â ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿©±â¿¡ ¼­±¸È­µÈ °í¿­·®½ÄÀÇ ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇØ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï ½É°¢ÇØÁö°í ÀÖ´Ù.

°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, Áö¹æ°£, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ ´ë»çÁúȯÀº ÈçÈ÷ ¼ºÀκ´À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀκ´ÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹ßÇöµÇ°í ÀÖ´Ù. °úµµÇÑ ºñ¸¸Àº ¼ºÀκ´À» ¾ÆÀ̵鿡°Ô±îÁö À¯¹ß½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â Å° ¼ºÀåÀÌ´Ù. ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº µé¾î ºÃÀ» ¼Ó¼³ ¡°»ìÀÌ Å°·Î °£´Ù¡± °ú¿¬ »ç½ÇÀϱî? Àü¹®°¡µéÀÇ ´ë´äÀº ¡°±×·¸Áö ¾Ê´Ù¡± ÀÌ´Ù.

¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº Áö¹æÀ» Å¿ì¸é¼­ Å°°¡ Å©°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸¾ÆÀÇ °æ¿ì °úµµÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¾²ÀÌ°Ô µÇ°í °úµµÇÑ Ã¼Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ·¦Æ¾À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ »çÃá±â¸¦ »¡¸® ¿À°Ô ¸¸µé¾î Å°°¡ Ŭ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â¸¦ ´ÜÃà½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸ÀÎ ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌÀÇ 37.5%°¡ ÃÊ°æÀ» 11¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ´Â Á¤»ó üÁßÀÇ ¾î¸°À̺¸´Ù 4¹è ÀÌ»ó ³ôÀº ºñÀ²ÀÌ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ ³²ÀÚ ¾î¸°ÀÌ ¿ª½Ã »çÃá±â ½ÃÀÛÀÌ 1³â ÀÌ»ó »¡¶óÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. »çÃá±â°¡ »¡¶óÁö¸é Å°°¡ Ŭ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ °á°úÀûÀ¸·Î Å° ¼ºÀå¿¡ ÁÁÁö¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

½Ç·Ê·Î 2³â Àü ÇÏÀÌÅ° ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡ ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² ã¾Æ¿Â ÃʵîÇб³ 3Çгâ Á¶OO¾çÀÇ °æ¿ìÀÌ´Ù.  Á¶¾çÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ³»¿ø´ç½Ã Á¶¾çÀÌ ³Ê¹« °úüÁßÀ̶ó ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ³î¸²À» ¹Þ°í Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ Èûµé¾îÇؼ­ ´ÙÀ̾îÆ® Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ½Í´Ù°í Çß´Ù.
´ç½Ã Á¶¾çÀº 135.5cm¿¡ 57.2kg À¸·Î Å°µµ ÀÛÀº ÆíÀÌ°í °íµµºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÏ¿´´Ù. Á¶¾çÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ´Ü¼øÈ÷ µÐÇغ¸¿©¼­ »ìÀ» »©±â¸¦ ¿øÇßÁö¸¸ °Ë»ç °á°ú ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ ÁßÇб³ 1Çгâ Á¤µµÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ¸Å¿ì ³ô°Ô ³ªÅ¸³­ °ÍÀ̾ú´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¾ÆÁ÷ ÃÊ°æÀº ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ÃÊ°æÀÌ ½ÃÀÛ µÉ °ÍÀÌ È®½ÇÇØ º¸¿´´Ù.

ÇÏÀÌÅ° ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡¼­ ÀÚü °³¹ßÇÑ ÃÊ°æÁö¿¬ ½Å¹°Áú EIF(¼ºÈ£¸£¸ó¾ïÁ¦ÀÎÀÚ)ó¹æÀ¸·Î À¯¾çÀÇ ÃÊ°æÀ» ´ÊÃ߸鼭 ºñ¸¸ ¹× ¼ºÀå Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ¿´´Ù. ½Å¹°Áú EIF´Â õ¿¬ ÇѾ࿡¼­ ÃßÃâÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÀÓ»ó ½ÇÇè°á°ú ¾à 1³â Á¤µµ ÃÊ°æÀ» Áö¿¬½ÃÅ°°í ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù.

ÇöÀç 5ÇгâÀÌ µÈ Á¶¾çÀº ¾ÆÁ÷±îÁö ÃÊ°æÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀ̸ç 150.8cm 49.5kg À¸·Î ºñ¸¸ À§Ç豺¿¡¼­ ¹þ¾î³µ°í Å°µµ Àß ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °°ÀÌ ºñ¸¸Àº ¼ºÀå±â¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ¡°»ìÀº Å°·Î °£´Ù.¡±´Â ¾ÈÀÏÇÑ ÀνÄÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú °Ç°­¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷ÀÇ »ýü½Ã°è´Â »¡¸® Áö³ª°£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏ°í ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ Å°¿Í ±ÕÇüÀÌ ¸Â´Â üÁß°ü¸®°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ¡°»ìÀº »ì´ë·Î ³²°Ô ÇÏ°í Å°´Â ´õ¿í ´õ ¾È Å©°Ô ÇÏ´Â °Í¡±ÀÌ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Ä®·Î¸®¸¦ µûÁö°í ¼ºÀåÀ» À§Çؼ­´Â Àú Ä®·Î¸® °í ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â ±æÀÌ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû