¼Ò¾Æºñ¸¸, ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» ºÎ¸£´Â ½ÅÈ£

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¸ðµç ³ª¶ó¿¡¼­ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¹Ì¼Ð ¿À¹Ù¸¶ ¿µºÎÀÎÀº ¹é¾Ç°ü¿¡ ÀÔ¼ºÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Á¶±×¸¸ ä¼Ò¹çÀ» °¡²Ù±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÚ³àµéÀÌ Ã¤¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¡®Á¤Å©Çªµå¡¯¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼­´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ÀÇ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº 30%¸¦ ÃÊ°úÇÑ´Ù. ¼ºÀå±â ºñ¸¸Àº °Ç°­»Ó ¾Æ´Ï¶ó Å°¿¡µµ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

2³â Àü ¹æ¹®Çß´ø Ãʵî 3ÇгâÀÎ Á¤ ¿µÈ­¾çÀº 144cm, 47kgÀ¸·Î ¹Ý¿¡¼­ Á¦ÀÏ Å©°í ¶×¶×Çß´Ù. Ä£±¸·ÎºÎÅÍ ´Ã ³î¸²À» ¹ÞÀ¸¸ç ÄÞÇ÷º½º¿¡ ½Ã´Þ·Á¾ß¸¸ Çß´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Å°Å©°Ô Çϱâ À§ÇØ ³Ê¹« Àß ¸ÔÀÎ °ÍÀÌ Å°µµ ÄÇÁö¸¸ üÁßµµ Áõ°¡ÇÑ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù. ºÎ¸ð´Â »ìÀº ´Ù Å°·Î °£´Ù´Â ¸»¿¡ À§¾ÈÀ» »ï¾Ò´Ù. ±×·¯³ª °¡½¿¿¡ ¸Û¿ïÀÌ ÀâÈ÷¸é¼­ ¡®¼ºÁ¶¼÷Áõ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ³ëÆĽÉÀÌ µé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Çà¿© »ý¸®¶óµµ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é Å° ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î, µÚ󸮵µ ¸øÇÏ´Â µþ¾ÆÀ̸¦ ¾î¶»°Ô Çб³¿¡ º¸³»¾ß Çϳª ¸Å¿ì ºÒ¾ÈÇØÇÏ¸ç ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ã¾Ò´Ù.

Æò¼Ò ÃÝÄݸ´°ú »§À» ´Ã ÀÔ¿¡ ´Þ°í ´Ù´Ò Á¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÇß´Ù. ¼ºÁ¶¼÷Áõ ¾ÆÀ̸¦ °üÂûÇØ º¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº À½½Ä ƯÈ÷ ¾Ë Á¾·ù³ª ´Þ°¿ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »§ Á¾·ù¸¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¸Ô¾îµµ Áö¹æÀÌ ÃàÀûÀÌ µÇ¸é¼­ ºñ¸¸ÀÌ µÇ°í ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ´Ã¸é¼­ ·¾Æ¾À̶ó´Â ȯ°æÈ£¸£¸ó ¹°ÁúÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ÀÌ°ÍÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀڱؽÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº Áö¹æÀ» ºÐÇØÇϸ鼭 Å°°¡ Ŭ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁִµ¥ ºñ¸¸¾ÆÀÇ °æ¿ì °úµµÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ Áö¹æ ¶§¹®¿¡ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸ÀÎ ¾ÆÀÌ´Â »çÃá±â°¡ 1³â ÀÌ»ó »¡¶óÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ºñ¸¸ ¿©¾Æ´Â 37.5%°¡ ÃÊ°æÀ» ¸¸ 11¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ´Â Á¤»ó üÁßÀÇ ¾î¸°À̺¸´Ù 4¹è ÀÌ»ó ³ôÀº ºñÀ²ÀÌ´Ù.

°Ë»ç °á°ú ¿¹»ó´ë·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ²Ï ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â »óÅ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¿Ü Ưº°È÷ ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÐÀº ¾ø¾ú±â¿¡ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» ³ô¿© ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²À» ÁõÁø½ÃÅ°°í, ¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ´Â ÀúÇϽÃÅ°´Â °¨ºñ¼ºÀåÅÁÀ¸·Î ÃÊ°æÁö¿¬°ú ¼Ò¾Æºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇß´Ù. ƯÈ÷ °¨ºñ¼ºÀåÅÁÀº ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¾àÀç°¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϸ鼭 ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÔ¸ÀÀ» º¯ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì¿£ ¹«Á¶°Ç »ìÀ» »©´Â Ä¡·á¸¦ Çؼ± ¾È µÈ´Ù. ¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿­·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀº Å°¼ºÀå¿£ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Å°´Â Å©°Ô ÇÏ°í »ìÀº ´õ ´ÃÁö¸¸ ¾Ê¾Æµµ ¼º°øÀÌ´Ù. ´ÜÁö ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é.

6°³¿ù ÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº 15% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç üÁßÀº 3§¸°¡ ÁÙ¾ú´Ù. ±×»çÀÌ Å°´Â 3.8§¯°¡ ÀÚ¶ó  ´«¿¡ ¶ç°Ô ³¯¾À ÇØÁ³´Ù. º¼ »ìÀÌ ºüÁ® ¾ó±¼ÀÌ °¡¸§ÇØÁ³´Ù. ²ÙÁØÈ÷ 3°³¿ù ´ÜÀ§·Î üũ¸¦ ÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ÇÑ °á°ú 1³âÀÌ Áö³­ ÀÛ³â 5¿ù ¿µÈ­ ¾çÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 47kg·Î Á¤»óüÁßÀ̾ú´Ù. Å°´Â 153§¯·Î 9§¯ ÀÚ¶ó´Â µ¿¾È ¸ö¹«°Ô´Â ±×´ë·Î À¯Áö¸¦ Çß´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸óµµ ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ´õ±¸³ª ÃÊ°æµµ ¿ÀÁö ¾ÊÀº »óÅ¿´´Ù. ÃÊ°æÁö¿¬ Ä¡·á°¡ ¼º°øÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú °¨ºñ¼ºÀåÅÁ Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ­ üÁßÀ» °ü¸®ÇÏ°í ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ»óŸ¦ ²ÙÁØÈ÷ üũ¸¦ Çϸ鼭 ÃÊ°æÀº Áö¿¬ÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù. ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌÀÇ ´«¹°°Ü¿î ³ë·ÂÀÌ ÀÌ·ï³½ °á°ú¿´´Ù. ÀÌÈÄ ¸î °³¿ù µÚ ÃÊ°æÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.

ºÎ¸ðÀÇ Å°·Î º¸¸é À¯ÀüÀûÀÎ Å°´Â ÀÌ¹Ì ¶Ù¾î ³Ñ¾ú´Ù. Å°°¡ À¯ÀüÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ °ü¸®¸¸ ÀßÇÑ´Ù¸é À¯Àüº¸´Ùµµ ´õ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù¸é Å°µµ À¯ÀüÀÇ º®À» ³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð ¿øÀå ¹Ú½Â¸¸

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû