³ìµíÀÌ ºÎµå·¯¿î ²¢ÀÙ ´ß°í±â Âò <8ȸ>

Ãâ»ê üÁß 55Kg! ³²ÆíÀÌ ¸¸µç Àӽżº ´ç´¢½Ä

(ÁÖ)Ŭ·ç´Ð½º ´ëÇ¥ÀÌ»ç/±Ç´ë¼®

"Ãâ»ê üÁß 55Kg! ³²ÆíÀÌ ¸¸µç Àӽżº ´ç´¢½Ä"

Âü...°í±â ¸ø ¸Ô´Â ¸¶´©¶ó °í±â ¸ÔÀÌ´À¶ó ¿ë ¾¹´Ï´Ù. Ç÷´ç ÀâÀ¸¸ç ¹î¼ÓÀÇ ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶¸¦ »ìÂî¿ì±â À§ÇÑ Ã¢ÀÇ·Â Å×½ºÆ® °°½À´Ï´Ù.
Àú´Â ²¢ÀÙÀ» ½È¾îÇÏÁö¸¸ ¸¶´©¶ó´Â ÁÁ¾ÆÇؼ­, Âü½ÅÇÑ ¿ä¸®¿¡ µµÀüÇØ º¾´Ï´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀ» µÎ Àå ½ç´Ï´Ù.
 

²¢ÀÙÀ» ¿Õâ ½ç´Ï´Ù. (100g? 150g?) 

 

ºê·ÎÄø®µµ ¸î ¼ÛÀÌ Àß°Ô ½ä¾î¼­ ²¢ÀÙ°ú ¾Ä½À´Ï´Ù.

 

 

¾çÆÄ ¹Ý°³ ´ÙÁø °Í, ¹ä ¹Ý°ø±â, ´ß°¡½¿»ì, ²¢ÀÙ, ºê·ÎÄø®¸¦ ¸ðµÎ ÅõÀÔ. °£Àå ÇÑ ¼ù°¡¶ô, ÂüÄ¡¾× ¹Ý ¼ù°¡¶ô, ÈÄÃß, ¼Ò±Ý Á¶±Ý ³Ö°í...


 
 


Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.


 

°¡Áö·±È÷ Àß Á¤¸®Çؼ­...
 

 

ÂüÄ¡¾×(¶Ç´Â °£Àå) ÇѼú°ú °è¶õ ÇÑ °³ Ǭ °ÍÀ» À§¿¡ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
 

º¸¿ÂÁßÀÎ ¹ä¼Ü¿¡ ÅõÀÔ. ÆÛ Àâ´Ï´Ù.


´ÙÀ½³¯ ¾Æħ, ÀϾ º¸¸é ¿Ï¼º. (¾Æ... ÀÌ·¸°Ô ½¬¿öµµ µÇ´Â °ÍÀΰ¡...)


 

¾Æµé¿¡°Ô ¹Ý ´ú¾îÁÖ°í, ³ª¸ÓÁö¸¦ ¾Æ±â¿Í ³»°¡ ¹Ý¾¿ ¸Ô½À´Ï´Ù.
 

¾ÆµéÀº Àß ¸Ô°í, Àúµµ ¸Ô¾îº¸´Ï Àú¿Â Á¶¸® ƯÀ¯ÀÇ ºÎµå·¯¿ò°ú À°ÁóÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¹¹¶ö±î¿ä ¹«¾²°°Àº... ºñ¸®Áö ¾Ê°í ±â¸§ÁöÁö ¾ÊÀº °£ °°Àº... ±×·± ½Ä°¨ÀÔ´Ï´Ù. ²¢ÀÙÇâµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ²¢ÀÙ ½È¾îÇÏ´Â ÀúÁ¶Â÷µµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
...±×·¯³ª ¾Æ³»¿¡°Ô´Â ÀÌÁúÀû ½Ä°¨ÀÌ ¿ªÇÑ°¡ º¾´Ï´Ù. °Ü¿ì ¹Ý ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°Í ¸ÔÀº ¾Æħ ½Ä»ç 2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´çÄ¡´Â 106À¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù¸¸... ¹è°¡ °íÆÄ Á¡½ÉÀ» »ç ¸Ô°í´Â 180±îÁö °¬´Ù´Â ±º¿ä. ÇÑ ´Þ¸¸ ´õ ¹öƼ¸é µÇ´Âµ¥...

/±Ç´ë¼® ¢ßŬ·ç´Ð½º ´ëÇ¥ÀÌ»ç hyntel@clunix.com

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ãâ»ê üÁß 55Kg! ³²ÆíÀÌ ¸¸µç Àӽżº ´ç´¢½Ä

ÀӽŠ7°³¿ù¿¡ ¾Ë°Ô µÈ ½ÉÇÑ Àӽżº ´ç´¢!
º´¿ø¿¡¼­ ÁØ ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ, Ä£Á¤ ¾ö¸¶°¡ Â÷·ÁÁØ ¹äÀ¸·Îµµ Ç÷´çÀº ¾È ÀâÈ÷°í Á¶»ê ÁøÅë±îÁö ¿À´Âµ¥¡¦ Á¶»êÀ» ÇÇÇÏ·Á Àý´ë ¾ÈÁ¤ÇÏ´Â ¾Æ³»¸¦ À§ÇØ º¥Ã³ »ç¾÷°¡ÀÌÀÚ ´ëÇб³¼öÀÎ °øÇÐ¹Ú»ç ³²ÆíÀÌ ¾Æħ Àú³á Â÷·Á ¸Ô¿© Ç÷´ç Àâ°í, Ãâ»ê üÁß 55kg¿¡ 3.2kgÀÇ °Ç°­ÇÑ µþÀ» ¾ò±â±îÁö, ¡°¹» ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú³ª¡±ÀÇ À̾߱â.

< »ó±âÄ÷³Àº ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï¸ç Àӽżº´ç´¢¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¾Æ³»¸¦ À§ÇØ ³²ÆíÀÌ ¸¸µç ¿ä¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Ã¼Çè±â ÀÔ´Ï´Ù >

(ÁÖ)Ŭ·ç´Ð½º ´ëÇ¥ÀÌ»ç /±Ç´ë¼®
1988~1992 ¼­¿ï´ëÇб³ °è»êÅë°èÇаú Çлç
1992~1999 ¼­¿ï´ëÇб³ ´ëÇпø ¹Ú»ç
1999~2001 ¼­¿ï´ëÇб³ ÄÄÇ»ÅÍ ½Å±â¼ú¿¬±¸¼Ò Ưº°¿¬±¸¿ø
2001~ ½´ÆÛÄÄÇ»Æà Ŭ¶ó¿ìµå Àü¹®±â¾÷ ¢ßŬ·ç´Ð½º ´ëÇ¥ÀÌ»ç
2003~ Çѱ¹ »ê¾÷±â¼ú´ëÇб³ ÄÄÇ»ÅÍ°øÇаú ±³¼ö
2009~ Çѱ¹ °è»ê°úÇаøÇÐȸ ÀÌ»ç
2010~ Çѱ¹ TOC Çùȸ ÀÌ»ç
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû