¿ì¸®¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÁ¶¼÷Áõ ?

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

ÃÖ±Ù ¿©·¯ ¸Åü¿¡¼­ ¼ºÁ¶¼÷Áõ¿¡ °üÇÑ ³»¿ëµéÀÌ ´Ù·ç¾î Áö¸é¼­ Àڳฦ µÐ ¾ö¸¶µéÀÇ ¹®ÀÇ°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ¾ö¸¶µéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â °Íó·³ ½É°¢ÇÑ ¼ºÁ¶¼÷Áõ ȯÀÚµéÀº ¾Æ´Ï´Ù.

ºü¸¥ »çÃá±â¿Í ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¼­·Î ´Ù¸£´Ù. º´ÀûÀÎ °æ¿ìÀÇ Á¶±â¼º¼÷Áõ ȤÀº ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº ¿©¾Æ ¸¸ 8¼¼ ³²¾Æ ¸¸9¼¼¿¡ ÀÌ¹Ì ¼ºÀÎÀÇ ½Åü±¸Á¶¸¦ °¡Áö´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â ºü¸¥ »çÃá±â´Â º´ÀûÀÎ ¼ºÁ¶¼÷Áõ°ú´Â ´Ù¸£Áö¸¸ Á¤»êÀûÀÎ ¹ß´Þ°úÁ¤º¸´Ù 2³â Á¤µµ ÀÏÂï »çÃá±â ½ÃÀÛ µÇ°í ¼ºÀåµµ ÀÏÂï ¸ØÃß´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ ¿øÀÎ Áß¿¡ ³ú¿Í ºÎ½Å, »ý½Ä±âÀÇ ±âÁúÀûÀÎ Á¾¾çÀ̳ª Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ´Â ¾ÆÁÖ µå¹°°í °¢Á¾ ȯ°æÈ£¸£¸óÀ̳ª À½½Ä, »ýÈ°½À°ü¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ¸ç °¡Á··Â ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ Á¤ÀÇ´Â ¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì 2¡­3»ì¿¡ ÀÌ¹Ì À¯¼±ÀÌ ¹ß´ÞµÇ°í ¸¸ 8»ì¿¡ ÃÊ°æÀ» ÇÏ¸ç ³²¾Æ´Â 9»ì ÀÌÀü¿¡ ¼ºÀÎÀÇ ¸öÀ» °¡Áú °æ¿ì¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº ³úÀÇ ½Ã»óÇϺÎ, ³úÇϼöü ÀÌ»ó ¶Ç´Â ³ú, °íȯ, ³­¼Ò µî¿¡ »ý±ä Á¾¾ç, ¿°»öü ÀÌ»ó µî Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº °úÀ×µÈ ¿µ¾ç, È£¸£¸óÁ¦»ç¿ë, »ýÈ°½À°ü, ȯ°æÈ£¸£¸ó µî ÈÄõÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ ´Ù¼Ò »¡¶óÁø »çÃá±â¶ó ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÂÀ» °ÍÀÌ´Ù.

³²¾ÆÀÇ °æ¿ì ÃʵîÇб³ 6Çгâ, üÁß 45§¸ Å° 150§¯ ÀüÈÄ¿¡ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ±â ½ÃÀÛÇؼ­ À½¸ð°¡ »ý±â°í ´ë·« 3³â°£ÀÇ ±Þ¼ºÀå±â¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ ¼ºÀåÀÌ Á¾·á°¡ µÇ´Âµ¥ À̺¸´Ù 1~2³â »¡¸® »çÃá±â°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ºü¸¥ »çÃá±â¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì¿£ ÃʵîÇб³ 4Çгâ, 31§¸, 140§¯ ÀüÈÄ¿¡ À¯¼±ÀÌ ¹ß´ÞÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀûÀΠǥÁØÅ°¸¦ À§ÇÑ ¹ß´Þ°úÁ¤À̶ó¸é À̺¸´Ù üÁß°ú Å°°¡ ÀÛÀº »óÅ¿¡¼­ ³ªÀ̵µ ¾î¸°µ¥ Á¥¸Á¿ïÀÌ ÀâÈ÷°Å³ª °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¿ª½Ã »çÃá±â°¡ »¡¸® ½ÃÀÛÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» À¯³äÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »çÃá±â°¡ »¡¸® ½ÃÀ۵Ǹé ÃÊ°æ±îÁö ÁøÇàµÇ´Â ½Ã°£µµ ´ÜÃàÀÌ µÇ¾î ¿äÁò¿£ °¡½¿¿¡ ¸Û¿ïÀÌ ÀâÈ÷°í 1³â Á¤µµ¸é ÃÊ°æÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹´Ù. 2³â Á¤µµ ±Þ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÃÊ°æÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ¸ð¼¼´ë¿¡¼­´Â º¸ÆíÈ­µÇ¾î ÀÖ¾úÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù.

°í¿­·®ÀÇ ÀνºÅÏÆ® À½½Ä, TV, ÄÄÇ»ÅÍ, »ìÃæÁ¦, È­ÀåÇ°, Çöó½ºÆ½ µî Àΰ£ÀÇ »îÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾î Áö°í ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº °ÍµéÀÌ ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀÚ±ØÇØ »çÃá±â¸¦ ÀÏÂï ¿À°Ô ÇÒ ¼ö µµ ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾î¼¸é ÀÌ·¯ÇÑ »¡¶óÁø »çÃá±â´Â ¹ßÀüµÈ Çö´ë»çȸÀÇ ½Ã´ëÀû »ê¹°À̶ó°í ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 
 
ÀÌ·¯ÇÑ »çÃá±â°¡ ºü¸¥ ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¸°³ªÀÌ¿¡ ±Þ¼ºÀå±â°¡ ³ªÅ¸³ª¼­ ¶Ç·¡º¸´Ù Å°µµ Å©°í ¸öÁýµµ Ä¿¼­ ºÎ¸ðµéÀº ÁÁ¾Æ ÇÏÁö¸¸ ½Åü º¯È­°¡ ÀÏÂï ¿À´Â ¸¸Å­ ¼ºÀåÆÇÀÇ Á¶±â °ñ´ÜÀ¶ÇÕÀÌ ¹ß»ýÇϹǷΠÃÖÁ¾ ¼ºÀÎÅ°´Â Á¤»óÀûÀÎ »çÃá±â¸¦ °ÅÄ£ ¾ÆÀ̺¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ÀÛÀº Àú ½ÅÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÃá±â ÁõÈÄ°¡ 1³â »¡¸® ½ÃÀÛÇÏ¸é ±×¸¸Å­ ¼ºÀåµµ ÀÏÂï ³¡³ª±â ¶§¹®¿¡ ÃÖÁ¾ Å°°¡ Æò±Õ 5§¯ Á¤µµ ÀÛ¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ³Ê¹« ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ »çÃá±â°¡ ¿À¸é Á¤½Å¿¬·ÉÀº ¾î¸°µ¥ ½Åü´Â ¼º¼÷ÇÔ¿¡ µû¸¥ Á¤¼­ÀûÀÎ ¹®Á¦¿Í ¼º°ÝÀå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ý¸®¸¦ ÇÒ ¶§ »ý½Ä±â°¡ ¿ÏÀüÇÏÁö ¸øÇØ ±Ø½ÉÇÑ »ý¸®ÅëÀ̳ª »ý¸®ºÒ¼ø, ½ÉÇÒ °æ¿ì Á¶±â Æó°æ¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´«¿¡ ¶Ù°Ô »çÃá±â°¡ ºü¸¥ ¾ÆÀ̵éÀº ³ªÁß¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦µéÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é »çÃá±â¸¦ Á¤»óÀûÀÎ ¼Óµµ·Î ¸ÂÃçÁÖ´Â °ÍÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¼Ò ºü¸¥ »çÃá±â´Â ÀÚ¿¬½º·± ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇѹæÄ¡·á¸¦ ÅëÇؼ­ Á¤»óÀûÀÎ ¼Óµµ·Î ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.  ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¶Ç·¡º¸´Ù ³ô°Ô ³ªÅ¸³­ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÎÁøÈ£¿Í À²¹«¿Í °°Àº õ¿¬ ÇѾàÀç·Î ó¹æÀ» ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº ´Þ°¿À̳ª Á¶°³·ù, °©°¢·ù, ¿À¡¾î¿Í °°Àº ¿¬Ã¼µ¿¹°, ÃÊÄݸ´, »ç°ñ±¹À» °¡±ÞÀû ÇÇÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ »çÃá±â°¡ ¾à°£ ºü¸¥ ¾ÆÀ̵éÀº À½½ÄÁ¶Àý°ú »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç °¡½¿ÀÇ ¸Û¿ï, À¯¼±ÀÇ ¹ß´Þ, À½¸ðÀÇ ¹ß»ý µîÀÌ ¶Ç·¡º¸´Ù ÇöÀúÈ÷ ºü¸£´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû