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- 제2의 인생, 얼마나 준비하고 계신가요?
- [13/03/11 09:17]
- 바쁘게 앞만 보고 달려온 삶이었다. 준비 없이 맞이한 은퇴 후 삶, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 귀 기울이자. 건강하고 활기찬 제2의 인생을 설계해 줄 프로그램을 찾아봤다.01 은퇴준비학교 앙코르스쿨
'은퇴준..
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- 맛은 쓰지만 몸에는 좋다! 팔망미인 알로에
- [13/03/11 09:17]
- 아라비아어로 '맛이 쓰다'는 의미의 알로에는 '양약고구(良藥苦口, 좋은 약이 입에 쓰다)'란 사자성어를 대표할 만한 건강식품이다. 알로에는 여러 모로 건강에 도움을 주는데, 특히 겨우내 추위와 운동부족으로 떨어..
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- 비싼 MRI 검사, 꼭 받아야 할 때는?
- [13/03/08 09:32]
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MRI(자기공명영상) 검사는 영상의학의 꽃이라 불릴 만큼 정확도가 높은 정밀검사다. 연부조직 촬영 능력이 뛰어나며 특히 급성뇌경색 같은 신경계 질환에 위력을 발휘한다. MRI 검사는 검사비가 비싼 탓에 의사가 ..
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- '팩하는 남자'의 피부는 달라도 많이 다르다!
- [13/03/08 09:32]
- 남성 피부는 남성호르몬 안드로겐의 영향으로 여성보다 피지량은 많고 수분 함유량은 부족하다. 게다가 겨울철 건조한 공기 때문에 더욱 메마르기 쉽다. 피부가 ‘갈증’을 느낄 때는 강력한 보습케어가 답이다.
보..
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- 혈액순환개선제, 동맥순환과 정맥순환을 구분해서 먹자
- [13/03/08 09:32]
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혈액순환개선제는 동맥순환개선제와 정맥순환개선제로 나눈다. 장애가 생기는 혈관에 따라 증상이 다르므로 자신에게 필요한 약을 복용하자. 혈액순환개선제는 혈액순환을 돕는 보조제일 뿐 혈관질환 치료제가 아니..
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- 면역력에 대한 오해와 진실
- [13/03/08 09:32]
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장·노년층 건강 기사에서 자주 등장하는 단어 중 하나는 '면역력'이다. 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 방패 역할을 한다. 우리는 이 고마운 '방패'에 대해 얼마나 알고 있을까? 지금부터 면역력의 진..
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- 남자도 좋다! 할수록 힘 좋아지는 케겔운동
- [13/03/07 09:14]
- 케겔운동은 요실금, 골반장기탈출증, 불감증 등을 완화하기 위해 주로 여성에게 권한다. 하지만 남성에게도 유익한 운동이다. 케겔운동이 남성에게 왜 좋고, 어떻게 해야 하는지 알아봤다.
#1 케겔운동, 어디에 좋은..
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- 건강 위해 놓치지 말자! 식물성 기름
- [13/03/07 09:13]
- 기름 없이 달걀을 부치는 프라이팬, 공기로 튀기는 에어플라이어 등 기름 없이 조리하는 도구들이 속속 등장하고 있다. '건강에 나쁜' 기름을 식탁에서 빼보려는 안간힘이다. 하지만 이런 푸대접이 억울한 기름이 있..
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- 등산배낭 & 등산화 사용설명서
- [13/03/07 09:13]
- 남자도 여자만큼 가방과 신발을 좋아한다. 단지 티를 내지 않을 뿐이다. 그런 남자가 숨은 발톱을 드러내는 순간이 있다. 등산배낭과 등산화를 고를 때다. 등산장비는 기능성 제품이라 디자인만 보고 골라서는 안 된..
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- 또렷한 세상을 만나자! 노안 탈출 솔루션
- [13/03/07 09:13]
- 어쩔 수 없다고 생각하던 '노안(老眼)'도 제때 잘 치료받으면 고칠 수 있다. 또 노안이 심해지기 전 안경이나 렌즈를 잘 골라끼면 더 나빠지는 것을 막을 수 있다. 시력은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소다. 이제라..
