-
- 어깨와 손목에 찾아오는 불청객, 건초염을 아시나요?
- [13/10/28 09:00]
- 신체 어느 부위나 반복적으로 사용하면 탈이 난다. 그중 건초염은 힘줄을 무리하게 사용할 때 생기는 질환이다. 하루 이틀 쉬면 통증이 사라지지만, 그 후로도 통증이 지속되면 병원에 가야 한다.
힘줄에 염증 생겨..
-
- 남자여, 울고 싶을 땐 종이라도 찢어라
- [13/10/25 17:40]
- '참는 자에게 복이 있나니…' 우리는 참는 것이 미덕인 줄만 알았다. 참는 것이 현명할 때도 있지만 반대로 표출하는 것이 유익한 경우도 많다. 시니어는 특히 더 그렇다. 슬프면 슬프다고, 우울하면 우울하다고 표현..
-
- 인생 2막을 위해 '행복리스트'에 담아야 할 모든..
- [13/10/25 09:00]
- 당신이 가장 행복하던 때는 언제인가? 인생 1막에서 성공 절정을 달리던 때인가?
이미 지나가 버린 과거의 성공은 의미가 없다. 인생 2막을 시작하기에 앞서 자신에게 물어보자. ‘나는 지금 이 순간, 행복한가?’ 갸..
-
- "아우들, 관리 잘하면 70대도 축구할 수 있어!"
- [13/10/10 09:00]
- 여기, 일흔이 넘은 나이에도 젊은 사람 못지않은 열정으로 그라운드를 누비는 시니어들이 있다. 70세 이상 시니어로 뭉친 전국장수축구진흥회 회원들이 바로 그 주인공이다. 나이가 아무리 많아도 축구를 즐길 수 있..
-
- 부상 걱정은 접어라! 5060수중운동
- [13/10/10 09:00]
- 부상에 대한 스트레스 없이 ‘시원하게 운동할 방법이 없을까?’ 하고 고민하는 시니어들에게 수중운동을 추천한다. 수중운동은 육상운동보다 안전하고 강도가 높다.
Part 1 수중운동, 5060에 왜 좋을까?체중 부담이..
-
- 알면 유용한… 과식 습관을 바꾸는 방법 9가지
- [13/10/08 15:52]
- 은퇴 후 살찌는 시니어가 많다. 예전보다 활동량은 줄었지만 식사량은 그대로인 경우가 많기 때문. 나이 들면 입맛도 없어지니 입맛 살아 있을 때 잘 먹어 두려는 생각이면 운동이나 활동량도 그만큼 늘려야 한다. 음..
-
- ‘꽃보다 할배’ 직진순재의 건강 노하우 따라잡기
- [13/10/04 18:00]
- 평균 연령 76세, 이순재·신구·박근형·백일섭이 ‘국민 할배’로 등극했다. 방송되자마자 화제를 몰고 온 케이블 TV tvN의 ‘꽃보다 할배’ 때문이다.
이 프로그램은 ‘할배 4인방’을 일컫는 ‘H4’가 유럽으로 ..
-
- MRI·CT·병실료, 병원 별 차이 꼭 확인하세요!
- [13/10/04 08:00]
- 같은 질병으로 비슷한 수술을 받았는데, 수십만원에서 수백만원까지 비용이 천차만별인 것은 왜일까. 이는 건강보험 항목 외에 병원별로 자율 책정하는 검사비, 병실료 등 비급여 비용 때문이다. 이를 미리 따져본 후..
-
- 난독증, 뇌의 독서 회로 연결 안 된 탓
- [13/10/02 09:22]
- 중학교 1학년인 김모군은 초등학교 때까지만 해도 시험 성적이 최상위권이었다. 그런데 중학교 진학 후 공부를 열심히 해도 성적이 안 나왔다. 읽기 속도가 너무 느려 시험 문제를 다 풀지 못한 게 이유였다. 전문 병..
-
- 특별한 일 없었는데, 뇌에 번개가 번쩍했다고?
- [13/10/02 09:00]
- 무증상뇌졸중의 실체
뇌졸중 증상과 관련해선 마비되거나, 심한 두통을 호소하거나, 실신하거나, 사망하는 장면 등을 떠올리기 쉽다. 하지만 번개처럼 내 머릿 속 혈관에 손상을 입혔는데, 나는 아무 증상을 못 느끼..
