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- 나이 들면 떨어지는 면역력… '5가지 원칙'으로..
- [23/08/04 07:00]
- 나이가 들면 몸에 이상 없어도 면역력이 떨어진다. 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어진다. 염증이 발생하면 면역세포에게 알려야 하는데, 예보 기능도 약해진다. 몸에 저장해..
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- '꺼억!' 트림 소리가 오토바이 소음보다 커… 美..
- [23/08/04 06:30]
- 107데시벨이 넘는 트림 소리를 낸 미국 여성이 기네스북에 올랐다. 여성은 기록 도전을 위해 트림 소리를 키울 수 있는 음식 조합까지 연구해온 것으로 전해졌다.2일(현지 시간) 기네스 세계기록(GWR)은 미국 여성 킴..
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- 자도 자도 피곤할 때, 운동해야 하는 이유
- [23/08/04 06:00]
- 아무리 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는다면 만성피로증후군을 의심해봐야 한다. 만성피로증후군은 6개월 이상 피로감과 함께 두통, 수면장애, 근육통 등이 동반되는 상태다. 만성피로에서 벗어나는 방법에 대해..
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- 요로결석엔 맥주가 직방? 사실은…
- [23/08/04 05:30]
- 요로결석이 있는 사람은 한 번쯤 '맥주가 약'이라는 말을 듣게 된다. 요로결석은 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취를 제대로 하지 못해 소변량이 감소하고 농축돼 생기기에 맥주를 많이 마셔 이를 해결할 수 있단 논리이..
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- 나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양..
- [23/08/04 00:01]
- 근육은 나이가 들수록 감소한다. 30세를 시작으로 줄어들기 시작해 65세에는 30%, 80세에는 40% 이상 줄어든다. 근육 감소는 운동 기능을 떨어뜨리고 혈당 조절 등을 저해해 각종 질환 위험이 높아진다. 따라서 근육..
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- 걸을 때 팔 안 움직이면 ‘손해’인 이유
- [23/08/03 22:00]
- 걸을 땐 양팔을 번갈아가며 앞뒤로 흔드는 게 보통이다. 간혹 팔을 흔들지 않고 굳은 자세로 걸어 다니거나 한 손으로 휴대전화를 들고 이를 들여다보며 걷는 사람이 있다. 건강에 해로운 건 아니지만, 본인 손해다...
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- 코 자주 후비는 행위, 코로나 위험 높여
- [23/08/03 20:30]
- 코를 후비는 사람은 그렇지 않은 사람보다 코로나19에 감염될 위험이 세 배 높다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 암스테르담자유대 연구팀은 네덜란드 병원에서 종사하는 성인 404명을 대상으로 코를 후비는 습관과 ..
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- 협심증·심근경색 경험자, '이렇게' 해야 폭염 ..
- [23/08/03 19:00]
- 전국에 폭염특보가 이어지면서 건강관리에 비상이 걸렸다. 특히 온도에 영향을 많이 받는 협심증, 심근경색 등 심장 병력이 있는 사람은 갑자기 병이 재발할 수 있다는 불안감에 집 밖을 나서기가 무섭다. 심장질환이..
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- 올해 벌써 3명 사망… 벌 쏘였을 때 생존법은?
- [23/08/03 16:57]
- 장마가 끝나고 폭염이 이어지면서 벌들의 움직임도 활발해지고 있다. 소방청에 따르면 최근 3년간(2020~2022년) 벌 쏘임 사고 평균 횟수를 볼 때, 6월 367건에서 7월 1224건으로 3.3배 증가했고, 78.8%가 7~9월 사이..
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- 스트레스, 우울로 이어지지 않게 할 수 있다?
- [23/08/03 16:17]
- 스트레스가 어떻게 우울 증상으로 이어지는지 기전이 밝혀졌다.지속적인 스트레스는 우울 증상을 유발한다고 알려졌다. 스트레스는 시상하부 외측고삐핵(lateral habenula)에 위치한 글루탐산성 신경세포 활성을 촉진..
