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뼈에 좋은 칼슘, 무작정 많이 먹다간… ‘이곳’ 건강 해..

[24/07/13 19:00]

칼슘은 뼈 건강에 도움을 줘 골다공증 위험이 큰 폐경기 여성, 노인 등이 영양제로 자주 챙겨 먹는다. 그런데, 아무리 좋은 것이라도 과유불급이다. 칼슘을 과다복용하면 부작용을 겪을 위험이 있다.칼슘은 골격의 필..
혈액형? 옷 색깔? 모기가 진짜 좋아하는 사람 따로 있다

[24/07/13 12:00]

여럿이 함께 있어도 유독 한 사람만 모기에 많이 물릴 때가 있다. 모기를 끌어들이는 특징이라도 있는 걸까?체지방이 많거나 술을 마셨다면 남들보다 모기에 물리기 쉽다. 모기는 접근한 물체가 흡혈 대상인지 판단하..
땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지?

[24/07/13 11:00]

땀 배출이 활발해지는 여름이다. 똑같은 기온에서도 유독 다른 사람보다 땀이 많이 나는 사람은 뇌졸중을 주의해야 한다.땀을 과도하게 흘리면 몸속 수분 함량이 줄면서 혈액이 평소보다 더 끈적해진다. 혈류 흐름이..
'O층'까지 계단오르기… 주 2회만 해도 '심..

[24/07/13 08:30]

바쁜 일상으로 운동할 시간이 없는 이들에게 안성맞춤인 운동법이 있다. 바로 계단 오르기다. 누구나 쉽게 할 수 있으면서 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누린다. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단을 1..
‘이 감정’ 자주 느끼면 기억력 떨어진다, 왜일까?

[24/07/12 21:00]

외로움이 기억력 저하에 영향을 미친다는 연구가 나왔다. 캐나다 워털루대 공중보건 과학대학의 연구팀에 따르면 외로움이 사회적 고립보다 기억에 더 큰 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. '사회적 고립'은 사..
향수 ‘이 향’ 주로 산다면, 호르몬 문제 조심

[24/07/12 20:00]

일상에서 아무렇지 않게 하는 행동이 사실은 나도 모르게 건강에 악영향을 주고 있을 수 있다. 특히 우리가 사용하는 물건에는 화학물질이 들어있는데, 사용법이나 사용량에 따라 인체에 해로운 영향을 미칠 가능성이..
이제 K뷰티 시대… 한국 아이돌 헤어스타일링 배우러 오..

[24/07/12 15:20]

이제 K뷰티 시대다. 외국인 약 200명이 한국의 아이돌의 헤어스타일을 시연하고 볼 수 있는 ‘대한민국 K뷰티 세미나 & 헤어쇼’가 지난 6월 열렸다. 명지전문대학에서 진행된 행사는 문화체육관광부와 한국관광..
나는 왜 '렌즈'만 끼면 머리가 아플까?

[24/07/12 14:52]

콘택트렌즈(이하 렌즈)를 착용하면 유독 두통을 느끼는 사람들이 있다. 이유가 뭘까?먼저 자신의 시력에 맞지 않게 근시 도수가 높은 렌즈를 착용하면 눈에 피로가 생겨 두통이 생길 수 있다. 이를 '과교정'이라 하는..
평소 ‘이것’ 안 지키는 습관, 혈액 끈적해지는 지름길

[24/07/12 14:50]

우리의 적정 수면 시간은 7~8시간이다. 그러나 휴대전화를 보면서 늦게 잠에 드는 사람이 적지 않다. 수면이 부족하면 각종 질환을 유발할 수 있다. 적정 수면 시간을 지키지 않을 때 나타날 수 있는 문제들에 대해 ..
장영란, “남편 꼬드김에 운동 후 맥주 한 잔”… 의외로..

[24/07/12 14:07]

방송인 장영란(45)이 운동 후 맥주 데이트를 즐기는 모습을 공개했다.지난 11일 장영란은 인스타그램에 운동하고 있는 사진과 함께 운동 후 남편과 맥주를 마시는 모습을 게재했다. 이어 “카 운동 후 맥주는 꿀맛. ..

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